記事一覧

• 40代・50代必見｜筋トレ初心者が安心してトレーニングを継続できるパーソナルジムの選び方

  40代・50代はホルモンバランスが崩れたり、ライフスタイル…

  05月14日 15:43
• 初心者向けガイド｜仙台市青葉区トライフィットネスで失敗しないパーソナルジム選び【トライフィットネス】

  仙台市青葉区でパーソナルジムを探している人の中には ダイエ…

  05月11日 17:22
• 仙台国際ハーフマラソン直前！ランナー必見の足がつらないためのサプリメントやテーピング

  5月10日に開催される仙台国際ハーフマラソン。いよいよ、開…

  05月06日 13:16
• 筋トレで睡眠の質がアップ！筋肉もついてぐっすり眠れるようになるなんて最高じゃないですか？

  「なんだか最近トライフィットネスに通うようになって、ぐっす…

  04月25日 13:25
• 体幹の剛性を高めるために効果的なのはダイナミックな腹筋トレ？それともアイソメトリック？

  「力強い動作を獲得するために体幹を強化しよう」「腰を痛めな…

  04月22日 13:26
• ゴルフにおけるクラブヘッドスピードを高めるために重要な体力要素はどれか？具体的なトレーニングの内容まで解説していきます

  「ドライバーの飛距離を伸ばしたい」 ここ数年、数年前のコロ…

  04月13日 14:58
• ウエイトリフティングエクササイズと荷重ジャンプスクワットのどちらが効果的か？

  ジャンプなどを含むパワー系のエクササイズや、クリーンなどの…

  04月09日 09:02
• ボディメイクから競技パフォーマンスアップまで幅広く活躍するトレーニングアイテム「ケトルベル」

  突然ですが、みなさんは「ケトルベル」というトレーニングアイ…

  04月03日 16:42
• 柔軟性が高ければパフォーマンスが高くなるわけではない！柔軟性を高めつつトレーニングで筋力も高めよう

  「柔軟性を高めることでパフォーマンスが上がるから、しっかり…

  03月26日 21:42
• バランスディスクを使用したトレーニングで捻挫を予防できる！おすすめのバランスディスクと簡単なエクササイズを紹介

  「走っているとよく捻挫をする」「マラソン大会の前にケガをし…

  03月19日 15:33
• 東海オンエア様の動画に弊社代表今野と佐藤が出演いたしました

  こんばんは！ トライフィットネスです。 この度、ご縁があり…

  03月17日 22:33
• フィットネス・スポーツ専門レビューメディア「FitReview」にてご紹介いただきました

  こんにちは！ トライフィットネスです。 フィットネス・スポ…

  03月17日 22:24
• トレーニングによって持久系スポーツのラストスパート能力が向上する可能性あり！

  持久系のスポーツで最後の最後で抜き去る。もしくは逆に抜き去…

  03月12日 17:48
• 【仙台パーソナルジム】トライフィットネスのお客様の年齢層とトレーニングの目的

  仙台でパーソナルジムをお探しの方でこんなお悩みはありません…

  03月06日 11:46
• 筋トレが継続できない！筋トレが続かない原因と継続して習慣化するコツ

  「筋トレが健康にいいのはわかっているけど続かない」「ジムを…

  02月25日 19:19
• 筋トレは週に何回が効果的？最適な筋トレの頻度について解説

  筋トレをこれから始める人や筋トレをすでに実践しており、もっ…

  02月20日 22:36
• 運動前のストレッチはパフォーマンスを低下させる？ウォーミングアップでスタティックストレッチを取り入れることについて

  「運動する前に筋肉を伸ばしておく」 トレーニングをはじめ強…

  02月11日 21:27
• 株式会社エクレーヌ様オウンドメディアにてご紹介いただきました

  こんにちは！ トライフィットネスです。 株式会社エクレーヌ…

  02月05日 15:59
• ドローインとブレイシングについて

  腰痛予防やトレーニングおよびスポーツパフォーマンスの改善に…

  02月04日 21:57
• プロテインのおすすめの飲み方と飲むタイミングについて

  「筋肉をつけるためにはプロテイン」 一昔前はプロテインは、…

  01月29日 15:59