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  元プロボクサーが提案する方法で、毎日の疲労を軽減しエネルギー…

  10月06日 19:02
• プロボクサーも実践！ストレッチポールのリカバリー効果を高める方法

  元プロボクサーが腰痛との闘いとリカバリー方法の重要性を語り、…

  09月01日 18:38
• プロが実践！運動・食事・休養の最適化で劇的パフォーマンスアップ

  プロのアスリート直伝のコンディショニング術として、運動・食事…

  08月17日 13:00
• 0から始めるボクシング入門：基本テクニック徹底ガイド

  ボクシング初心者向けに、元日本ランカーが基礎から徹底解説。基…

  08月13日 11:04
• ボクシングパフォーマンスを劇的に向上させる究極のストレッチ術

  ボクシングの頂点を極めるためには、トレーニングだけでなく、そ…

  07月15日 13:56
• プロボクサーに学ぶ!休日の最強スタミナ回復法

  ボクシングは体力を要する過酷なスポーツです。試合では何百発も…

  06月15日 09:01
• 絶対に挫折しない!現役中に実践した7つのメンタルワーク

  モチベーションを維持するのは誰にとっても大変な課題です。プロ…

  05月14日 07:05
• ボクシングの怪我予防 ストレッチとウォームアップの重要性

  ボクシングは、体力と技術が要求されるスポーツですが、適切な準…

  04月20日 18:27
• こっそり強くなる、自宅トレ道具と方法を大公開

  ボクシングを始めるのは道具も必要なく身体さえあれば始めること…

  03月30日 10:13
• サンドバッグでボクシング技術の向上方法を徹底解説

  ジムに通ってる人なら必ず行う練習のサンドバッグ打ち ボクシン…

  02月25日 12:53
• 一流ボクサー目指すなら！失敗しない３点セットの選び方

  今回はボクシングに必要な３点セットの紹介 元プロボクサーがこ…

  01月28日 14:30
• ボクシングでダイエット！効果的なトレーニング方法と注意点

  きっかけはなんであってもボクシングをしてみようと思う気持ちは…

  12月23日 08:54
• 圧倒的なKOパンチを極める秘策とトレーニング方法

  ボクシングの魅力と言えばKO！試合で1番興奮するポイントでは…

  11月03日 10:12
• ボクシングスキルの向上のカギ🔑筋力トレーニングのポイント

  ボクシングに筋トレって必要？って思った事ありませんか？すでに…

  09月25日 07:03
• ボクシングの試合に臨む戦略（ストラテジー）の立て方

  ボクシングだけに限った事ではありませんが、試合をするまでの期…

  09月10日 11:31
• 忙しいあなたへ！仕事とボクシングのバランス 目標の意義

  ボクシングをしているのほとんどの人は、仕事や学業に取り組みな…

  08月27日 16:10
• 運動時間はどのくらいが正解？ボクシングの適切な時間の解説

  ボクシングに限らず運動は１回にどれくらい行うのが適切なの？と…

  08月09日 19:58
• ジムに通う適切な頻度とトレーニング強度

  ボクシングは実際どのくらいの頻度でトレーニングすればいいのか…

  07月15日 09:30
• ボクシング初心者のための自宅トレーニング 基礎動作とコツ

  今回はボクシング入門編 ボクシングは独学始めるのは難しいスポ…

  06月25日 09:23
• 拳の当て方で硬いパンチを手に入れよう

  パンチ力は生まれ持った才能とよく言われます。 その通りで、運…

  05月06日 10:11