記事一覧

• 【こころのノート Vol.24 〜「整える」ことが呼び込む、予想外の幸せと心地よいリズム〜】

  直感的に動いたことで回り出した歯車。そんな1週間の振り返りを

  05月17日 18:30
• 【楽しいおどろき】

  お刺身の盛り合わせをお願いすると おどろきの量でやってきまし…

  05月16日 10:37
• 【「整える」がつなげてくれた幸せ（後編）】

  身の回りを整えることが、思わぬつながりを生み出してくれました

  05月12日 22:15
• 【「整える」がつなげてくれた幸せ（前編）】

  ​今年のゴールデンウィーク、 皆さんはどのように過ごされまし…

  05月11日 22:53
• 【こころのノート Vol.23 〜「不完全さ」を味方に、しなやかな明日へ〜】

  1週間をふり返り、次の1週間を心穏やかに過ごすためのヒントを

  05月10日 17:36
• 【タイミングを味方にする】

  朝のジョギングから得た気づきをまとめました。寒暖差の大きいこ

  05月09日 12:31
• 【「自分の色」で1日を彩る】

  曇り空の日も、選ぶ色で心は軽くなる。そんな朝の気づきをまとめ

  05月09日 07:40
• 【そこに居る自分を認める〜休日明けは「心のウォーミングアップ」から〜】

  休日明けは何かと忙しくバタバタしがちですが、大切な視点を見失

  05月07日 12:58
• 【連休最終日の過ごし方〜「大好きなもの」で明日へのエネルギーを満たす〜】

  連休の最終日をどのように過ごすと、明日からの毎日を楽しく無理

  05月06日 09:11
• 【美しい景色が残る場所】

  今日は「こどもの日」ではあるのですが… これだけ美しい景色を

  05月05日 14:48
• 【GWの朝に想う 〜変わらないリズムがくれるもの〜】

  ゴールデンウィークのやわらかな空気に包まれる季節。 みなさん…

  05月05日 12:00
• 【贈りものを選ぶ幸せ 〜「相手を想う時間」が教えてくれる、心のつながりと豊かさ〜】

  相手の日常や笑顔を思い浮かべながら過ごす時間は、不思議と自分

  05月03日 21:23
• 【整えるGWという選択 〜「刃を研ぐ時間」が、これからの日々をやさしく支える〜】

  連休を活用した自分の整え方について書きました。

  05月02日 12:34
• はじめての方へ

  「小さなボクの小さな幸せ」にようこそ！ このブログは、毎日を…

  05月02日 10:39
• 【5分で心を整える〜ザワザワを安心に変える「感情 整理のワーク」〜】

  4月の疲れは GW前にしっかりと取って連休を楽しく過ごす。そ

  05月01日 21:48
• 【相談しながら…】

  せっかくのお休みは 雨のスタートになったのですが… 雨の合間…

  05月01日 11:26
• 【感情はあなたへの「サイン」。1行で翻訳する心のセルフケア】

  感情に振り回されるのではなく、上手に活用する。そのための方法

  04月30日 21:53
• 【「何もできなかった日」にしないために〜10分で「いい1日」に書き換える工夫〜】

  「えっ！？何もしていないのにこんな時間」と焦りを感じたことは

  04月29日 15:45
• 【3ステップ・5分で心を整える〜行動が変わる小さな習慣〜】

  気持ちを整えて、前に向かって進む力をえる。そのためにたった5

  04月28日 21:04
• 【心のザワザワに、やさしく応える〜4月の不安との付き合い方〜】

  この時期に感じやすい不安と、どのように向き合っていけばよいの

  04月28日 20:56