記事一覧

• 人と比べて落ち込んだときは〜自分の歩幅に戻る〜

  誰かの頑張りや成果を見て、「自分は遅れているのかもしれない」

  08月29日 06:05
• 「何も起こらなかった一日」に、隠れているもの

  「今日は特に大きなこともなく、普通に終わっちゃったな……」

  08月28日 06:05
• 「断ること」も、自分の毎日を守るやさしさ

  頼まれると断れず、あとから疲れてしまうことはありませんか？

  08月27日 06:05
• 「わかってもらえない」と感じた日に、私たちができること

  自分の気持ちが相手に伝わらず、少し寂しくなった経験はありませ

  08月26日 06:05
• できなかったことより、「今日できたこと」を数えてみる

  一日の終わりに、できなかったことばかり思い出してしまうことは

  08月25日 06:05
• ひとりで抱え込まない練習｜頼ることは相手を信じること

  「自分で何とかしなければ」と思って、誰にも言えないまま抱え込

  08月24日 06:05
• はじめての方へ

  このブログのことや、課題別おすすめ記事をご紹介しています。

  08月23日 09:15
• 時間の「解釈」を変えて、心に柔らかな余白をデザインする｜こころのノート Vol.38

  「時間に追われている」と感じる毎日を、どうすれば「自分の時間

  08月23日 06:05
• 小さな変化も成長と呼んでいい｜日々草から教わったこと

  先週から育て始めた庭の花が素敵なヒントを教えてくれました。

  08月22日 07:41
• 15年後に気がついたこと

  突然よみがえってきた15年ほど前の記憶。当時は気づかなかった

  08月21日 06:05
• 予定の数を減らしてみたら…

  ボクには予定を詰め込みすぎる悪いクセがあります。そこで思い切

  08月20日 06:05
• たまっていくメモ〜それでも書き続けたい理由〜

  先日、気がつくとクリアファイルにメモが溜まっていました。メモ…

  08月19日 06:05
• 休み明けの目標は「久しぶりの再会を楽しむ」

  連休明けに決めていた「1つの目標」。久しぶりの職場で私にもス

  08月18日 06:15
• 今の環境をどのように活かすことができるか

  暑い日が続く中、自分のいるこの環境には、ひょっとすると大きな

  08月17日 06:00
• 自分との対話が、心地よいペースを教えてくれる｜こころのノート Vol.37

  先週のポイントとして生み出した「余白」の中で、今週見えてきた

  08月16日 06:15
• 上手にできなくても 〜「好き」が心を癒してくれる〜

  「決して上手ではないけれど好きなこと」ってありませんか？そん

  08月15日 06:05
• 小さな花が教えてくれた、自分にちょうどいいペース

  朝はジョギングをすることが多いのですが、今日は少し気分を変え…

  08月14日 10:03
• 部屋にこもっていて気がついた大切なポイント

  効率を求める、集中をする。 それらには大切なポイントがあるこ

  08月13日 06:05
• 「心地よいリズム」に身を委ねて〜毎日を整えるコツ〜

  忙しい時でも、お休みの時でも ふと「今日はなぜか調子がいいな

  08月12日 06:05
• 「おだやかな毎日」を取り戻す3つのヒント｜こころのノート Vol.36

  先週の記事のつながりから見えてきた 「おだやかな時間を取り戻

  08月10日 20:05