記事一覧

• 朝の風景

  娘と一緒に食卓を囲み、「これ、おいしいね」「次はどれにしよう…

  07月18日 09:27
• ヒマワリが教えてくれたこと

  ジョギングをしていた時に見つけたヒマワリ。私にとても大切なこ

  07月17日 07:50
• 誰かを支えることは、自分にもやさしくなるということ

  自分がバタバタした時こそ、周りに目を向ける。そうすると素敵な

  07月16日 12:35
• 毎日を少しだけ変えてくれるちょっとした工夫

  ほんの少しの工夫で1日に彩りが出てきました。

  07月15日 23:00
• 心や体が喜ぶこと、1つ選ぶとすれば？

  自分にかける言葉を見直したことで、ずいぶん穏やかな朝の時間を

  07月14日 14:10
• 壁にぶつかった時こそ大切にしたいこと：しなやかな心の整え方

  仕事でもプライベートでも、失敗やつまずきは誰しも経験すること

  07月13日 11:04
• はじめての方へ

  このブログでよく読まれている記事を3本ご紹介しています。

  07月12日 11:15
• こころのノート Vol.32 〜心に余白をつくる。「手放す」と「選ぶ」で整える、わたしのリズム〜

  先週を振り返って。何かを手放すことも自分にとって大切なことだ

  07月12日 09:51
• 「整える週末」に必要なマインド

  週末の朝どのような気持ちで目を覚ましましたか。 「やっと週末…

  07月11日 07:45
• 「頑張らなくていいこと」を手放す日〜心に余白をつくる小さな選択〜

  「本当は頑張らなくて良いこと」を、今日もギュッと握りしめてい…

  07月09日 13:25
• 朝の一言を工夫して、1日の空気を変える

  今日は七夕。 織姫と彦星は1年ぶりに会って どのような声をか…

  07月07日 19:07
• 小さな癒やしに気づくとき、毎日はやさしく整う

  「明日は、何に癒やされてみたいですか？」 そんな問いを自分に…

  07月06日 19:52
• こころのノートvol.31 自分とつながり、日常を整える 〜心地よい後半戦のはじめ方〜

  7月に入り、2026年も後半戦がスタートしました。 これまで…

  07月06日 06:30
• 自分への問いかけを大切に

  今朝目が覚めたときに ふとこんな問いが浮かんできました。 「…

  07月05日 12:40
• 体との対話、心との対話

  一面の曇り空に感じた静けさを大切に、今日1日を過ごしてみるこ

  07月04日 14:48
• 移動時間を「自分の時間」に変える工夫

  移動が多い人ほど考える必要があるのは、移動時間を「自分の時間

  07月02日 17:43
• 【こころのノートVol.30：2026年後半戦を軽やかに〜自分と自分と周りを整える〜】

  2026年の折り返し地点となる今日、これまでを振り返り後半戦

  06月30日 13:38
• 年始の目標を効果的に活用する方法 〜2026年・後半戦を前に〜

  年始に立てた「今年の目標」。その後、どうされていますか？目標

  06月28日 20:15
• 今日は誰を応援しますか？

  集団に本当に必要なのは強烈なパワーを持ったリーダーではなく、

  06月28日 11:17
• 自分の時間を取り戻す週末

  いつものリズムで過ごす。ゆっくり過ごす。それを選べるのが週末

  06月27日 07:47