記事一覧

• 喉が痛いときの食べもの｜4つのタイプ別、乾燥の整え方

  喉が痛いと、「風邪の引き始めかな」と思ってしまいがちです。も…

  08月25日 10:49
• 夜中に何度も目が覚める原因｜4つのタイプ別、今日の整え方

  夜中にふと目が覚めてしまうと、「眠りが浅いだけ」「歳のせいか…

  08月21日 08:31
• 手足が冷たい原因｜4つの冷えタイプ別、今日の整え方

  手足が冷たいと、「冷え性だから仕方ない」と思ってしまいがちで…

  08月19日 12:14
• 朝起きても眠い原因｜4つのタイプ別、今日の整え方

  しっかり寝たはずなのに、朝起きても頭がすっきりせず、体が重い…

  08月17日 14:22
• 下痢が続く理由｜4つのタイプ別、今日の整え方

  下痢が続くと、「お腹に合わないものを食べたのかな」「体質だか…

  08月12日 10:01
• 便秘が続く原因は？体のサイン別に読み解く 今日の整え方

  便秘が続くと、お腹の重さや張りが気になり、「何を食べればいい…

  08月06日 18:18
• 胃もたれが続く原因は？4つの体のサイン別の整え方

  胃もたれが続くと、「食べすぎたからかな」と思ってしまうことは…

  08月04日 17:00
• 食欲がない原因｜4つの体のサインから読み解く整え方

  暑さが続く日や疲れがたまった日に、「何も食べたくない」「食欲…

  07月31日 09:46
• 冷房で体がだるい原因は？4つの冷えタイプ別の食べ方と整え方

  暑い外から冷房の効いた室内に入ると、なんとなく体が重くなるこ…

  07月17日 14:00
• 汗をかきすぎる日の理由｜4つの体のサインと整え方を読み解く

  暑い日や、少し動いただけで流れてくる汗。その不快さに気を取ら…

  07月15日 11:22
• 冷たいものばかり欲しくなる理由｜4つの体のサインと整え方

  暑くなると、冷たい飲み物やアイスが無性に欲しくなる日がありま…

  07月09日 10:27
• 忙しい朝に体が重いのはなぜ？｜体のサイン別“最初の一杯”で整える

  朝、目は覚めているのに、体が重たい。 朝ごはんを食べる気にな…

  07月01日 10:15
• ストレスで食べすぎるのはなぜ？｜体のサインと整え方を読み解く

  気づくと食べすぎている。ストレスがたまるとつい甘いものやお菓…

  06月24日 16:13
• チョコレートが食べたくなる理由｜4つの体のサインと整え方

  夜ふと気づくと、チョコレートに手が伸びている。「また食べてし…

  06月18日 11:33
• 朝起きられない原因は？だるい・疲れが抜けない朝を整える食べ方

  朝、目覚ましが鳴っても起きられない。体が重い。頭が働かない。…

  06月15日 17:19
• 夏のむくみ・足の重さの原因は？タイプ別の食べ方と整え方

  夕方になると足が重い。靴下の跡がなかなか消えない。朝は気に…

  06月05日 16:02
• 朝から疲れて動けない日に｜“回復しない朝”の整え方と食べ方

  朝起きても疲れが抜けない。眠ったはずなのに、体が重い。動き出…

  06月03日 10:13
• 梅雨のだるさに。重い体をそっと整える“湿気の日”の食べ方

  梅雨が近づくと体の奥にそっと重さが宿ります。 朝からだるい。…

  05月29日 15:01
• 卵を食べたくなる日は体からのサイン｜弱った日に合う補い方

  弱っている日は、しっかり食べる気力がわかないものです。 こっ…

  05月14日 10:29
• 気象病でつらい日に。体のサインから整える食べ方を読み解く

  雨の日、曇りの日、季節の変わり目。 気圧がゆっくり下がるだけ…

  04月26日 11:53