記事一覧

• 胃もたれが続く原因は？4つの体のサイン別の整え方

  胃もたれが続くと、「食べすぎたからかな」と思ってしまうことは…

  08月04日 17:00
• 食欲がない原因｜4つの体のサインから読み解く整え方

  暑さが続く日や疲れがたまった日に、「何も食べたくない」「食欲…

  07月31日 09:46
• 冷房で体がだるい原因は？4つの冷えタイプ別の食べ方と整え方

  暑い外から冷房の効いた室内に入ると、なんとなく体が重くなるこ…

  07月17日 14:00
• 汗をかきすぎる日の理由｜4つの体のサインと整え方を読み解く

  暑い日や、少し動いただけで流れてくる汗。その不快さに気を取ら…

  07月15日 11:22
• 冷たいものばかり欲しくなる理由｜4つの体のサインと整え方

  暑くなると、冷たい飲み物やアイスが無性に欲しくなる日がありま…

  07月09日 10:27
• 忙しい朝に体が重いのはなぜ？｜体のサイン別“最初の一杯”で整える

  朝、目は覚めているのに、体が重たい。 朝ごはんを食べる気にな…

  07月01日 10:15
• ストレスで食べすぎるのはなぜ？｜体のサインと整え方を読み解く

  気づくと食べすぎている。ストレスがたまるとつい甘いものやお菓…

  06月24日 16:13
• チョコレートが食べたくなる理由｜4つの体のサインと整え方

  夜ふと気づくと、チョコレートに手が伸びている。「また食べてし…

  06月18日 11:33
• 朝起きられない原因は？だるい・疲れが抜けない朝を整える食べ方

  朝、目覚ましが鳴っても起きられない。体が重い。頭が働かない。…

  06月15日 17:19
• 夏のむくみ・足の重さの原因は？タイプ別の食べ方と整え方

  夕方になると足が重い。靴下の跡がなかなか消えない。朝は気に…

  06月05日 16:02
• 朝から疲れて動けない日に｜“回復しない朝”の整え方と食べ方

  朝起きても疲れが抜けない。眠ったはずなのに、体が重い。動き出…

  06月03日 10:13
• 梅雨のだるさに。重い体をそっと整える“湿気の日”の食べ方

  梅雨が近づくと体の奥にそっと重さが宿ります。 朝からだるい。…

  05月29日 15:01
• 卵を食べたくなる日は体からのサイン｜弱った日に合う補い方

  弱っている日は、しっかり食べる気力がわかないものです。 こっ…

  05月14日 10:29
• 気象病でつらい日に。体のサインから整える食べ方を読み解く

  雨の日、曇りの日、季節の変わり目。 気圧がゆっくり下がるだけ…

  04月26日 11:53
• 子どもが風邪のひき始めに食べるもの。悪化させない4つの食材と症状別の選び方

  夕方になると、急に動きが少なくなる。いつもは食べるものを少し…

  04月12日 13:54
• 戦国三英傑の食から学ぶ心の整え方──織田信長・豊臣秀吉・徳川家康の「削る・満たす・積む」

  ONIGIRI こんにちは。薬膳漢方マイスターのおにぎりで…

  03月21日 14:48
• 北海道の冬野菜で整える体。冷えやだるさに寄り添う食べ方と一皿

  北海道の冬は、静かで、長く、厳しい。 外に出るだけで体が冷え…

  02月05日 10:25
• 冬に疲れやすい日に。心と体を満たす“甘やかし食”の整え方

  冬になると、朝がつらい。気分が落ちる。やる気が出ない。そんな…

  01月29日 09:09
• 【2026年版】誕生月別運勢 × パワーストーン｜魂の流れと開運メッセージ

  ONIGIRI こんにちは。薬膳漢方マイスターのおにぎりで…

  12月29日 13:21
• 薬膳食養生！冬の不安と不調を整える食養生の知恵

  ONIGIRI こんにちは。薬膳漢方マイスターのおにぎりで…

  12月01日 13:28