記事一覧

• GWなので少し長めの腕トレ

  おはようございます。えにぼーです😊今日は腕と腹筋をがっつり…

  05月03日 18:20
• GW突入。初日は背中トレ

  おはようございます。えにぼーです😊今日も元気にトレーニング…

  05月02日 07:41
• 肩トレはネチネチ系で

  おはようございます！えにぼーさん😊今日もトレーニングお疲れ…

  04月28日 09:24
• 腕トレの弱点、それは…

  おはようございます。えにぼーです😊今日は腕と腹筋をがっつり…

  04月26日 08:15
• 長めの背中トレ

  おはようございます。えにぼーです🤗 今日は背中・肩・腹筋ト…

  04月25日 09:29
• ベンチプレスからダンベルプレスにしてみたら•••

  おはようございます。えにぼーです😊 ✨ 4月23日（木）の…

  04月23日 07:42
• Vスクワット100kg超え！

  おはようございます。えにぼーです😊 ✨ 4月22日（水）の…

  04月22日 07:15
• 肩メロンめざして！

  おはようございます。えにぼーです😊 ✨4月21日のトレーニ…

  04月21日 07:21
• 腕を追い込んでみた

  おはようございます。えにぼーです😊今日も気合い十分でトレー…

  04月19日 08:45
• 背中トレのメニューも変えてみた

  おはようございます。えにぼーです😊 ✨ 4月18日（土）の…

  04月18日 10:28
• 胸トレ内容少し変えてみた

  おはようございます。えにぼーです😊 ✨ 4月16日（木）の…

  04月16日 15:30
• 脚トレはやるべき？

  おはようございます。えにぼーです😊今日は下半身＋腹筋のガッ…

  04月15日 07:55
• しっかりと肩トレ

  おはようございます。えにぼーです😊今日も朝からしっかり追い…

  04月14日 13:42
• 腕シバく！

  おはようございます。えにぼーです😊 ✨ 4月12日のトレー…

  04月12日 09:06
• 胸トレ中にお腹が。。でもやり切りました！

  おはようございます。えにぼーです😊 ✨4月9日のトレーニン…

  04月09日 07:38
• 食事はしっかり！脚トレもしっかり！！

  ✨ 4月8日(水)のトレーニングまとめ ✨ 下半身＆腹筋を…

  04月08日 08:13
• 白米パワーはとんでもないぞ

  おはようございます。えにぼーです😊 ✨ 4月7日のトレーニ…

  04月07日 08:47
• リフィード明けの腕トレ。結構追い込んでみた

  ✨4月5日のトレーニングまとめ✨ 腕＆腹筋、2時間超えの鬼…

  04月05日 08:37
• 背中トレはしっかりと引っ張ってます

  ✨ 4月4日(土)のトレーニングまとめ ✨ 背中どっさり＆…

  04月04日 20:54
• 胸トレをインナーマッスルにかえてみた

  おはようございます。えにぼーです😊 ✨ 4月2日(木)のト…

  04月02日 14:55