記事一覧

• ととのいで終わらせない。サウナの“その先”を設計する回復メソッド

  サウナの“ととのい”で満足していませんか？本当に大切なのはそ

  02月21日 07:05
• サウナの後に悪夢を見るのはなぜ？自律神経と深部体温の関係

  サウナの後に悪夢やリアルな夢を見るのはなぜ？自律神経の急激な

  02月17日 10:35
• サウナからの“ととのいのその先”。ゴルフ後、95℃をやめたら悪夢が消えた

  ゴルフ後も95℃で整っていたのに、夜は追いかけられる悪夢。原

  02月17日 07:03
• 【2026年版】最強リカバリーウェア比較｜VENEX・BAKUNE・S-WEAR徹底検証＋ワークマンはコスパ枠で本音レビュー

  リカバリーウェアは本当に効果があるのか？VENEX・BAKU

  02月14日 23:20
• 【費用11万円】裏庭に自宅ゴルフ練習場をDIY｜3mネットでドライバーは振れる？

  裏庭に自宅ゴルフ練習場をDIY。費用は約11万円、施工は4日

  02月14日 00:13
• 自宅サウナで家族に反対された話｜それでも作って後悔していない理由

  自宅サウナを作りたいと伝えたとき、家族に反対されました。理由

  02月12日 00:47
• 自宅サウナーが日曜夜の花しょうぶで「ととのい」を手放した夜

  名東温泉花しょうぶは日曜夜に激混み。サウナは1セットで断念し

  02月10日 07:00
• 自宅サウナを作るか迷った僕が、3つの選択肢から1つを選んだ理由

  自宅サウナを作るか迷っている人向けに、テント・置き型・造作サ

  02月09日 07:30
• なぜ人はサウナにハマるのか｜水風呂・ととのい・日常になる理由

  サウナと水風呂はなぜ人を虜にするのか。最初は苦手だった筆者が

  02月04日 07:00
• 冬の水風呂は何度がベスト？自宅サウナで試行錯誤した結論

  冬の水風呂は何度がベスト？自宅サウナでは施設と同じ温度が正解

  01月31日 22:00
• 自宅サウナで後悔したこと3選｜それでも作ってよかったと思っている理由

  約690万円で自宅サウナを作った実体験。家族は毎日使わなかっ

  01月29日 07:30
• 自宅サウナで後悔したこと3選｜それでも作ってよかったと思っている理由

  自宅サウナを建ててから「正直ここは後悔した」と感じたことがい…

  01月29日 07:30
• 【見積公開】690万円で作った自宅サウナと水風呂の全費用と内訳

  自宅に本格的なサウナを導入するための完全マニュアル。 実際に

  01月28日 22:00
• 【見積公開】690万円で作った自宅サウナと水風呂の全費用と内訳

  この記事はこれから自宅にサウナを新築、増築または設置したい方…

  01月28日 22:00
• なぜサウナ後に「ととのう」と感じるのか？仕組みをわかりやすく解説

  サウナ後に感じる「ととのう」は気のせいではありません。自律神

  01月26日 21:46
• なぜサウナ後に「ととのう」と感じるのか？仕組みをわかりやすく解説

  水風呂から上がって、椅子に深く腰を下ろす。 心臓の音が、さっ…

  01月26日 21:46
• サウナタイガー事故から考える｜自宅サウナで絶対に避けたい危険行為

  サウナタイガーの事故をきっかけに、自宅サウナ利用者が知ってお

  01月26日 00:37
• サウナタイガー事故から考える｜自宅サウナで絶対に避けたい危険行為

  先日話題になった「サウナタイガー」での事故。 SNSやニュー…

  01月26日 00:37
• サウナに水風呂はなぜ必要？入らないと整わない理由を初心者向けに解説

  サウナに水風呂は本当に必要？苦手でも入るべき理由や、ととのい

  01月25日 08:08
• サウナに水風呂はなぜ必要？入らないと整わない理由を初心者向けに解説

  サウナといえば「熱い→冷たい→休憩」。 この流れを何となく楽…

  01月25日 08:08