記事一覧

• 自己主張の土台となるもの

  ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「相手を尊重しながら伝えよう」…

  04月04日 07:00
• 言葉にできない不満

  ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「不機嫌な感情を自覚する」結婚…

  04月03日 07:00
• 「でも」が会話をつまずかせる

  ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「相手の言葉をそのまま 受け止…

  04月02日 07:00
• 相手の領域を尊重する

  ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「相手を信じているからこそ見守…

  04月01日 07:00
• 「自己主張」は思いやりから始まる

  ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「その主張に『とげ』はない？」…

  03月31日 07:00
• 「うらやましい」というサイン

  ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「心の中にどんな「種」があるか…

  03月30日 07:00
• 眠るだけで心は洗たくされる

  ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「横になるだけでできること」結…

  03月29日 07:00
• 自分へのおもてなしで心を満たす

  ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「自分で自分を『おもてなし』 …

  03月28日 07:00
• 心の虫眼鏡で自分の変化を見てみる

  ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「わずかな変化でも認めよう」結…

  03月27日 07:00
• 寝る前に「今日の店じまい」をする

  ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「布団を『悩む場所』にしない」…

  03月26日 07:00
• その日一日動いた自分を受け入れる

  ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「心に『ゆとり』を作る夜の 過…

  03月25日 07:00
• 五感を使って脳を休める

  ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「脳にも一日の休息を」結婚相談…

  03月24日 07:00
• 夜に「切り替え」で明日が変わる

  ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「脳の疲れをリセットしよう」結…

  03月23日 07:00
• 心に余白を。3-2-1で今を感じる

  ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「『今』の感覚を感じてみよう」…

  03月22日 07:00
• 心の余白が、次の自分を招く

  ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「過去のこだわりを手放そう」結…

  03月21日 07:00
• 五感で「次の自分」の一歩を描く

  ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「体で感じてみよう」結婚相談ラ…

  03月20日 07:00
• 心の付箋に気づくことから始めよう

  ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「心に余白を作ろう」結婚相談ラ…

  03月19日 07:00
• 次行く先の地図を脳に描く

  ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「次どこに行きたい？」結婚相談…

  03月18日 07:00
• 心をほぐすストレッチ

  ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「身も心もストレッチが必要」結…

  03月17日 07:00
• 心を庭のように育てる

  ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「たとえ1ミリでも改善する」結…

  03月16日 07:00