記事一覧

• イライラしたときの呼吸法｜気持ちを落ち着けたいときのやり方と注意点

  家族のひと言に、つい言い返しそうになる。職場で届いたメッセー…

  10月30日 16:39
• 一度引き受けた頼みごとを断りたいときは？撤回・範囲変更の伝え方と例文

  「大丈夫、やっておくよ」と答えたものの、予定を見直すと時間が…

  10月29日 13:07
• 仕事で「手伝ってほしい」と言えないときは？抱え込む前の頼み方と例文

  仕事が終わりそうにないのに、「みんなも忙しいから」「こんなこ…

  10月29日 12:50
• 返事がなくて予定が決まらないときは？友達への確認LINEと待ち方の例文

  友達に日程の候補を送ったのに返事がない。別の予定を入れてよい…

  10月29日 12:29
• 仕事を頼まれても断れないときは？上司・同僚への断り方と調整の例文

  仕事が残っているのに、頼まれると「できます」と返事をしてしま…

  10月29日 11:31
• 友達の誘いを断りたいときは？予定がなくても使えるLINE例文と伝え方

  友達から食事や遊びに誘われたけれど、今回は気が進まない。予定…

  10月29日 10:58
• すぐ「すみません」と謝ってしまうときは？職場・日常で使える言い換え例文

  同僚に手伝ってもらって「すみません」。質問したいときも「すみ…

  10月28日 15:49
• 本音を話そうとすると涙が出るときは？話を中断する言い方と文章で伝える例文

  家族に困っていることを伝えようとしたら、涙が出て言葉が止まっ…

  10月28日 15:41
• 話を途中で遮られるときの伝え方｜最後まで話したいときの返し方と例文

  家族に明日の予定を説明していたら、途中で別の話になってしまっ…

  10月28日 14:39
• 嫌なことを言われても言い返せないときは？その場の返し方と後から伝える例文

  職場でからかわれて、とっさに笑ってしまった。親戚に嫌なことを…

  10月28日 14:27
• 答えたくない質問のかわし方｜職場・親戚の詮索に困ったときの返答例文

  職場の休憩中に「恋人はいるの？」、親戚の集まりで「子どもはま…

  10月28日 14:21
• SNSで人と比べて落ち込むときは？友人の幸せがつらい日の付き合い方

  友人の楽しそうな投稿を見た後、自分だけが取り残されたように感…

  10月28日 13:50
• 愚痴を聞くのに疲れたら？友人・同僚との会話を切り上げる言い方と距離の取り方

  友人の愚痴を聞いていたら、気づけば自分の話をする時間がなかっ…

  10月28日 13:41
• LINEの返信がしんどいときは？すぐ返せないと伝える例文と無理のない付き合い方

  LINEの通知を見るだけで、少し気が重くなる。返信の言葉を考…

  10月28日 13:27
• 不機嫌な人に振り回されて疲れるときは？家族・職場での接し方と伝え方の例文

  ため息が聞こえると、「何か悪いことをしたかな」と気になる。返…

  10月28日 13:15
• 人と会った後の「一人反省会」が止まらないときは？気持ちの切り替え方とフォローの例文

  友人と会った帰り道や、職場の人と話した日の夜。「余計なことを…

  10月28日 11:51
• 家事の負担にイライラしたときの伝え方｜家族と分担を話し合う例文

  「食事の準備も洗濯も、気づけば自分ばかりしている」「家族に相…

  10月27日 16:12
• イライラした気持ちを責めずに伝える方法｜家族・職場で使える言い換え例文

  家族や職場の人にイライラしたとき、「このまま話すと、きつい言…

  10月27日 16:06
• 家族にイライラして当たってしまったら？きつく言った後の謝り方と伝え方

  疲れやストレスがたまって、家族にきつい言葉を言ってしまった。…

  10月27日 15:54
• 法要の引き出物に添えるお礼状の例文｜参列者への挨拶・欠席者に送る場合の書き方

  四十九日や一周忌などの法要を準備していると、「引き出物にお礼…

  10月27日 15:24