記事一覧

• 【2024年メタ分析】PTSDに曝露療法は効く？生活の質（QOL）への効果と限界を解説

  心的外傷後ストレス障害（PTSD）は、つらい体験の後に長く…

  03月22日 20:14
• マイペースで歩いた場合、健康のための運動強度になっているのか？

  ウォーキングは誰でも簡単にできる運動で、健康づくりとして世…

  03月11日 06:55
• 実行制御力とは？AI時代において「IQよりも重要な能力の一つ」

  「やるべきことがあるのに、なかなか行動できない」「集中した…

  03月09日 22:07
• 目標抑制とは？重要な目標を優先し、他の目標を一時的に抑える心理現象

  私たちは日々、「やるべきこと」と「今したいこと」の間で揺れ…

  03月08日 21:10
• 心理的トンネリングとは？極端な集中と致命的なミスにつながる心理現象

  私たちは強いストレスやプレッシャーを感じたとき、知らないう…

  03月08日 21:01
• 痛みの認知行動療法とは（CBT-CP）？痛みの原因は「肉体的損傷」だけではなく、「痛みに対する過敏さ」

  慢性痛に対する認知行動療法は、「痛みを完全に消す治療」とい…

  02月23日 16:32
• 入浴剤のアロマオイルは認知機能や睡眠に好影響を与えるのか？【2019年研究】

  本研究では、アロマオイルを混ぜたバスソルトを24週間使用し…

  02月21日 12:22
• 仙骨とは？構造と5つの役割、温めるメリットをわかりやすく解説

  「仙骨を温めるとリラックスする」と聞いたことはありませんか…

  02月20日 20:48
• パフォーマンス目標とは？意味・重要性・4つの特徴と設定方法をわかりやすく解説

  企業の成長にとって、社員一人ひとりの生産性や成果は非常に重…

  01月26日 22:42
• ココアとは？血流改善し、リラックス効果と抗酸化でアンチエイジング

  ココアは、やさしい甘さと香ばしさで親しまれている飲み物です…

  01月18日 15:36
• 納得に導くSPINとは？仕事でも私生活でも役立つ質問技法

  SPIN（スピン）とは、営業活動で顧客を納得に導く質問技法…

  01月18日 12:12
• 日本の「社会的時差ぼけ」が慢性化している人は40.1％【2019年】

  私たちの毎日の生活は、「社会の時間」と「体内の時間」のバラ…

  01月05日 22:15
• ビッグファイブとは？５つの性格特性を知って、自己理解を高める。―性格特性は変えることができる―

  私たちの性格は、日常のふるまいや人間関係、仕事のスタイルに…

  01月02日 14:36
• 無意識のミラーリングとは？信頼関係が高まったとき「相手の行動を模倣する心理」

  人と話していると、気づかないうちに相手と同じような動作や話…

  12月13日 17:19
• 【初心者OK】モビリティトレーニングとは？柔軟性・姿勢改善・ケガ予防に効くエクササイズまとめ

  最近「なんとなく体が硬い」「運動するとすぐ疲れる」「姿勢が…

  12月07日 10:39
• 自閉スペクトラム症とは？理解と支援のための基礎知識

  「自閉症」という言葉を耳にしたことはあっても、実際にはどの…

  12月06日 15:57
• 【ゲスト出演】ラジオ「ゆめのたね」『解放区ムラカミ』 かお × メンタルコーチしもん

  ラジオ放送局「ゆめのたね」の岡山放送局にて、解放区ムラカミ…

  12月01日 21:15
• 足底筋膜とは？足のアーチを支えるための４つの方法

  歩いたり立ったりするだけで「足裏が痛い」「土踏まずがだるい…

  11月27日 22:55
• 睡眠努力とは？早く寝なきゃが悪循環になる。―自然な眠りを取り戻す3つの方法―

  「明日に備えて早く寝なきゃ…」と焦れば焦るほど、逆に目が冴…

  11月17日 19:16
• クロスバイクとは？自転車通勤と運動を同時に達成したい人におすすめ。「ロードバイクとマウンテンバイクの特徴を融合させた自転車」

  「通勤をもっと快適にしたい」「週末は気軽に運動したい」「健…

  11月16日 21:26