ブログ情報
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- 登録ID
- 2120089
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- タイトル
- 玉響〜たまゆらら〜
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記事一覧
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今日もジムへ嘘、切り取り、思い込みで拡散される情報に呆れています。印象…11月11日 09:13
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今日のスクワット今日のトレーニングはいまひとつ点数つけるとしたら４０点スク…10月18日 16:09
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筋肉痛きた昨日の下半身トレーニングから一夜明け、筋肉痛がやってきたこ…10月15日 10:17
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ラットプルもうすぐジム今日は上半身ノート見て軽く予習して出発毎回ラッ…10月13日 09:07
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継続は力なり昨日は久々に三頭筋を鍛えたトライセプスエクステンションマシ…10月09日 09:24
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マッサージガン投入体がガチガチマッサージガンでほぐしてみたいい感じ何か月か前…10月08日 08:17
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年内の目標今朝のストレッチはこれ ストレッチしてると体の状態がよくわ…10月07日 08:06
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筋トレニュー昨日は初めて下半身のみのトレーニングスクワット、レッグプレ…10月02日 09:56
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ここから成長昨日のトレーニング最近の変化はこれまでとは違うレッグプレス…09月28日 08:40
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首が回らないずっと痛いなと思ってた首。ストレッチ時に回すのがきつくてカ…09月26日 09:57
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食事記録朝のストレッチ、なんとか6分。簡単で短いのがちょうど良い続…09月24日 07:29
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筋トレ後、寝る前ストレッチ今日は涼しかったので筋トレ後、寝る前ストレッチまですんなり09月22日 22:09
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毎日のストレッチ筋トレしてたらストレッチが大事だと気づく。ガチガチの体じゃ…09月20日 08:17
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１か月休んで気づいたことジムに通って3～4㎏落ち休んだら戻りそうな気がしてたけど１…09月19日 08:08
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初スミスマシン昨日はスミスマシンでスクワットまずはベンチありで5kg✖️…09月16日 09:06
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今日のジム早朝から軽いストレッチ朝涼しいのでバルコニーに出て気分良く…09月13日 06:45
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検索機能gooブログ内での検索機能ないのかな・自分のブログ内検索・09月12日 07:22
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筋トレ記録と見直し昨日の記録からメニューを見直し次回の重量を設定今月は体の様…09月11日 08:19
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これからジムそろそろジムに行く準備日に日に増える荷物旅にでもでるのかと09月10日 08:31
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ジム再開筋トレ初めて半年これからというところで、１か月休んだ。もち…09月02日 08:27