ブログ情報
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- 2120089
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- 玉響〜たまゆらら〜
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記事一覧
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ATFライブ会場は岡山CRAZYMAMA KINGDOMコロナ時、行け…02月04日 21:31
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AKIRA TAKASAKI AND FRIENDS明日はATFライブ。楽しみ🔥ATF日本源泉TOUR202501月31日 09:34
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筋トレ1年ジムに入会して1年。スタジオレッスンからと思って入会したジ…01月19日 22:38
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今日のトレーニング年明け２日目のジム。全身トレ。今日は2種目、重量アップ出来…01月07日 22:11
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令和7年、初ジム４日間休んだジム。気分的にはもっとだったけど思ったより休ん…01月05日 02:10
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今日もジムへ嘘、切り取り、思い込みで拡散される情報に呆れています。印象…11月11日 09:13
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今日のスクワット今日のトレーニングはいまひとつ点数つけるとしたら４０点スク…10月18日 16:09
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筋肉痛きた昨日の下半身トレーニングから一夜明け、筋肉痛がやってきたこ…10月15日 10:17
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ラットプルもうすぐジム今日は上半身ノート見て軽く予習して出発毎回ラッ…10月13日 09:07
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継続は力なり昨日は久々に三頭筋を鍛えたトライセプスエクステンションマシ…10月09日 09:24
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マッサージガン投入体がガチガチマッサージガンでほぐしてみたいい感じ何か月か前…10月08日 08:17
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年内の目標今朝のストレッチはこれ ストレッチしてると体の状態がよくわ…10月07日 08:06
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筋トレニュー昨日は初めて下半身のみのトレーニングスクワット、レッグプレ…10月02日 09:56
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ここから成長昨日のトレーニング最近の変化はこれまでとは違うレッグプレス…09月28日 08:40
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首が回らないずっと痛いなと思ってた首。ストレッチ時に回すのがきつくてカ…09月26日 09:57
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食事記録朝のストレッチ、なんとか6分。簡単で短いのがちょうど良い続…09月24日 07:29
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筋トレ後、寝る前ストレッチ今日は涼しかったので筋トレ後、寝る前ストレッチまですんなり09月22日 22:09
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毎日のストレッチ筋トレしてたらストレッチが大事だと気づく。ガチガチの体じゃ…09月20日 08:17
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１か月休んで気づいたことジムに通って3～4㎏落ち休んだら戻りそうな気がしてたけど１…09月19日 08:08
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初スミスマシン昨日はスミスマシンでスクワットまずはベンチありで5kg✖️…09月16日 09:06