記事一覧

• 「三日坊主」で自分を責めていませんか？変化を軽やかに楽しむ心の更新術

  新しいことを始めたけれど、なかなか続かない。 「変わろう」…

  04月04日 12:34
• 人は環境に染まる。だからこそ、自分が身を置く場所を意識的に選ばないと

  かつて大切な人が、別人のようになってしまった経験があります…

  04月04日 06:34
• 自己一致に、特別なことは必要ないです｜一致は毎日の選択の中にあります

  「自己一致するために、何か特別なことをしないといけませんか…

  04月03日 22:19
• 【50歳からの選択】「考えすぎ」を卒業して、心の羅針盤を取り戻す方法

  「どうしよう……」と迷って、 結局何も決められないまま一日…

  04月03日 21:25
• 形あるものはいずれ壊れる｜執着を手放した時、私は初めて自由になれました

  大切にしていたものが、壊れることが怖いですか。 失いたくな…

  04月02日 21:23
• SNSの「正解」に疲れたあなたへ。自分を取り戻すための、引き算の美学

  「もっと頑張らなきゃ」「あの人はあんなに凄いのに」 SNS…

  04月02日 21:03
• 答えが出ないことに時間を使うより動いた方がいい

  「できるかどうか、やってみないとわからない。」 頭ではわか…

  04月01日 23:01
• 「私には何もない」を卒業する。あなたの「当たり前」が誰かの救いになる

  「私には特別なスキルなんてないし……」 「自立なんて、一握…

  04月01日 14:00
• 将来への不安を「自律する勇気」に変える、お金との向き合い方

  「これからのお金、本当に大丈夫かな……」 夜中にふと、そん…

  03月31日 23:48
• 迷いすぎて疲れているあなたへ

  今、何か選べずに立ち止まっていることはありますか。 どちら…

  03月31日 08:24
• 一人になる不安を「最高の自由」に変える、たった一つの視点

  「このまま一人ぼっちになったらどうしよう……」 人間関係を…

  03月30日 23:22
• 口に十と書いて「叶」｜言葉にし続けたことが、ある日現実になっていた

  「叶」という漢字を、じっくり見たことはありますか。 口に十…

  03月30日 11:16
• 角を立てずに「NO」と言う！自分を削らない断り方のコツ

  「本当は行きたくない…」 「でも、断る理由が見つからない」…

  03月29日 21:10
• 「集中」を妨げている3つの原因｜集中力がないのではなく、邪魔されているだけです

  やるべきことがあるのに、気づけばスマホを見ている。 集中し…

  03月29日 10:57
• 「いい人」を卒業して、心を軽くする境界線の引き方

  「断ったら嫌われるかも……」 「私さえ我慢すれば、波風立た…

  03月28日 21:36
• 学ぶことも大事だけど、それよりも大事なことは実践すること｜頭でっかちになっていませんか？

  本を読んだ。セミナーに参加した。講座も受けた。でも、現実は…

  03月28日 07:23
• 更年期は「人生の終わり」ではなく「自分を取り戻す」サインです

  「最近、体が思うように動かない……」 「前はもっと頑張れた…

  03月27日 21:46
• 迷惑をかけないようにするよりも大切なこと｜その思い込みが、あなたの人生を狭めています

  「人に迷惑をかけてはいけない。」子どもの頃から、そう言い聞…

  03月27日 09:39
• 「これでいいや」を卒業して、自分軸を取り戻す方法【スタエフ第9回】

  公式ラジオ「命には今しかない。」 第1章の全8回を終えて、…

  03月26日 22:16
• 憧れのあの人もあなたも住んでる世界は同じ｜その差は才能ではなく、ある一つの違いです

  あの人みたいに生きられたら。 やりたいことをやって、自分ら…

  03月26日 06:00