記事一覧

• 花粉症の体質改善で毎年つらい方が最初に見直したいこと

  春が近づくと鼻がつまり、目はかゆく、夜も眠りが浅くなる。薬…

  10月14日 08:14
• ばね指の原因はスマホだけ？指を使いすぎて痛むときに考えたいこと

  スマホを持つと親指の付け根がズキッとして、朝は指が曲げにく…

  10月13日 11:47
• 脳疲労と言われてもだるさが抜けないとき見落としやすい体の緊張

  午後になると画面の文字が頭に入らず、同じ行を何度も読み返し…

  10月12日 20:37
• オスグッドでサポーターを付ける前に確かめたい位置と強さ

  練習のあとに膝のお皿の下がズキッと痛み、買ってきたバンドを…

  10月10日 11:17
• 【朝つらい方へ】肩こりで枕が合わないときの高さの考え方

  朝、目が覚めた瞬間に首から肩がこわばっていて、枕が合ってい…

  10月09日 08:14
• 尻もちのあと腰が痛いとき湿布で様子を見る前に知りたいこと

  段差で足を滑らせて尻もちをついたあと、腰から背中にかけてズ…

  10月08日 08:19
• 歯の痛みはストレスのせい？歯科で異常なしと言われたあとに見直すこと

  忙しい日が続くと、夕方あたりから奥歯がじんわりうずく。歯医…

  10月07日 08:11
• 高脂血症の食べ物に卵やお肉は本当にダメ？やめる前に知りたいこと

  健診の結果に「LDLコレステロールが高め」「中性脂肪が基準…

  10月06日 08:33
• 猫背で息苦しさが戻るのは座り方とスマホ姿勢のせい？

  デスクワークをしていると、夕方になって胸の奥まで空気が届か…

  10月05日 07:53
• 【階段がつらい方へ】膝の内側が痛い鵞足炎を疑う前に

  階段を下りるたびに、膝の内側がズキッとする。朝の一歩目や椅…

  10月04日 08:06
• 腰痛で筋トレや体操を続けても大丈夫？悪化させやすい動きと翌朝の確かめ方

  スクワットやデッドリフトを終えた夜から腰が重く、朝は起き上…

  10月02日 17:21
• 息を吐くとヒューヒュー鳴る夜は喘息のサイン？様子見してよいか迷ったとき

  夜、布団に入って息を吐くと、胸のあたりでヒューヒューと細い…

  10月02日 08:33
• アキレス腱炎かも？かかとの後ろが痛いときに確かめたいこと

  朝、ベッドから降りた最初の一歩で、かかとの後ろにズキッと痛…

  10月01日 08:37
• 痛くて息を浅くしていませんか？肋間神経痛と自律神経の悪循環

  深く息を吸うと脇腹から背中にかけてピリッと走り、寝返りを打…

  09月30日 11:02
• ヘルニアの痛みで手術以外の道を探しているとき

  車の運転や現場での中腰作業が続くと、腰の奥がじんわり重くな…

  09月29日 08:08
• 妊娠中の骨盤の痛みが産後も気になるとき

  お腹が大きくなるにつれて腰がだるく、夜も寝返りのたびに痛み…

  09月28日 11:17
• 膝のお皿の上が痛むのに練習を続けている方へ

  階段を下りるとき、膝のお皿の上あたりがズキッと痛む。部活の…

  09月27日 20:25
• 片腕をだらんと下げて動かさない子供に気づいたら

  手をつないで歩いていたら、子供が急に片腕を動かさなくなった…

  09月26日 11:33
• 手のこわばりで物を落とす日が増えた方へ

  湯呑みやコップを持っていたつもりが、気づいたら手からするり…

  09月24日 07:46
• ふくらはぎがつった後も痛みが引かないときに見直したいこと

  夜中に足がつって目が覚め、なんとか痛みが治まったのに、翌朝…

  09月23日 08:13