記事一覧

• 花粉の季節におすすめのハーブティー｜春の体をいたわるハーブの選び方

  春になると、暖かくなってうれしい反面、鼻や目がむずむずしたり…

  10月06日 16:25
• ローズヒップを味わう｜赤い実の酸味とビタミンCの魅力

  ハーブティーの中で、ひときわ鮮やかな赤色を見せてくれるローズ…

  10月06日 14:19
• アルプスを走る世界遺産の鉄道｜スイスの絶景と、山を越えた人々の物語

  写真：Zacharie Grossen / Wikimedi…

  10月05日 17:11
• エリーゼのために～謎めいた旋律に、恋の物語を感じる～

  誰もが一度は耳にしたことがある、あの旋律。 ♪ ミ・レ♯・ミ…

  10月05日 17:04
• 自律神経とは？｜交感神経と副交感神経の働きをわかりやすく解説

  「自律神経」という言葉は、健康や睡眠、ストレスについて調べて…

  09月28日 14:45
• 温かいタオルでほっとする｜手軽にできる温めケア

  忙しい一日の中で、気づかないうちに身体に力が入っていることは…

  09月24日 19:22
• 食事をゆっくり味わう｜毎日の食事を自分をいたわる時間に

  毎日の食事。 お腹が空いたから食べる、仕事の合間に急いで食べ…

  09月23日 15:50
• 静かな音楽を聴く｜ゆっくり過ごしたい夜に

  一日の終わり。 仕事や家事を終えて、ようやく自分の時間になっ…

  09月23日 15:22
• ルーカス・ミュージアムの世界観を楽しむ｜物語を感じるアートの美術館

  アートを見るとき、作品について書かれた解説を読むことがありま…

  09月22日 13:21
• 音で心をゆるめる｜聴覚から楽しむリラクゼーション

  私たちは毎日の暮らしの中で、たくさんの「音」に囲まれていま…

  10月29日 10:38
• 光の癒しを感じる｜朝の光と夜の灯りで心地よく過ごす

  私たちは毎日の暮らしの中で、たくさんの「光」を見ています。…

  10月29日 09:46
• 汗をかいて熱中症対策！正しい発汗がカギ

  1. 汗をかける体こそ、熱中症に強い！ 暑い夏を迎えるたび…

  04月22日 17:28
• 精油を使ったナチュラルスキンケア｜植物オイルと香りで肌をいたわる

  毎日のスキンケアは、肌の状態だけでなく、ケアをする時間その…

  03月24日 18:16
• お風呂で香りを楽しむ｜目的に合わせたアロマの選び方

  一日の終わりに入るお風呂。 身体を温めるだけでなく、好きな…

  03月23日 17:18
• 肌をしっとりさせるボディオイルの使い方

  乾燥が気になる季節や、肌のカサつきが目立つときには、日々の…

  03月22日 16:37
• 筋肉疲労にアロマを取り入れる｜目的別に選ぶ精油とセルフケア

  運動をしたあとや、長時間同じ姿勢で過ごした日。 肩や首、背…

  03月20日 14:43
• むくみ解消に効果的な精油とその活用法

  日常生活で気になる体のむくみ。長時間のデスクワークや立ち仕…

  03月19日 17:02
• リラックスにおすすめのアロマオイルと効果的な使い方

  リラックス効果の高いアロマオイル（精油）は、ストレスや緊張…

  03月18日 16:44
• アロマオイルの基本と選び方

  アロマオイル（精油）は、植物から抽出された100%天然のオ…

  03月18日 16:36
• マッサージでストレスを減らすコツ

  日々のストレスを軽減するためには、マッサージを上手に取り入…

  03月17日 12:59