ブログ情報
記事一覧
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更年期は、ある日突然始まる。私が最初に感じた違和感更年期という言葉は知っていました。 エステティシャンとして4…05月25日 15:24
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本日リリースしました。「更年期セルフケア中級」マルガリータ美穂です。こんにちは 本日、5月25日（日）。 …05月25日 08:00
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明日、リリースします。いよいよ明日、5月25日（月） 「更年期セルフケア中級」をリ…05月24日 07:26
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更年期セルフケア「中級」を作ろうと思った理由【更年期セルフケア（初級）】をリリースしたとき 自宅サロンの…05月23日 07:42
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眠れない、疲れが取れない。それ、年齢のせいじゃありません。「最近、眠りが浅くて」「朝起きても疲れていて」「昼間もぼんや…05月22日 07:56
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更年期の波に飲み込まれていた私が、変わった日のことあれは、50代に入ったころのことです。 30歳で離婚して3人…05月21日 07:27
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体質を知らずにケアしても、変わらない。更年期のケアについて調べると、たくさんの情報が出てきます。 …05月20日 07:56
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60歳の私が、人生でいちばん元気な理由正直に言います。 40代の私は、ボロボロでした。 30歳の時…05月19日 08:01
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整えているのに、まだしんどい。その理由、知っていますか？更年期のケアを始めて、しばらく経つ。 朝の習慣も、食事も、気…05月18日 14:15
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60歳の私がファンデを使う日、使わない日こんにちは♪ マルガリータ美穂です。💕 先日、香川へ出かけま…05月13日 11:10
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「売れ残り」と言われた時代を生きた私が、60歳で実感していること。昭和41年生まれ。 ハタチで結婚した。 25歳を過ぎたら「売…05月06日 06:28
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更年期を通り抜けた今だから言える。あのとき本当に必要だったもの。更年期のしんどい時期、私の周りには話せる人がいなかった。 岡…05月03日 07:17
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60歳目前で発信を始めた。70歳の自分に会うために。右手の中指が変形し腫れて痛くなった。 へバーデン結節。エステ…04月30日 07:58
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朝の15分が、1日を変える。60歳の私が毎朝続けているモーニングルーティン。朝4時半に起きる。 まずカーテンと窓を開ける。 外の空気を部…04月28日 07:08
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体を整えると、言葉が変わる。食べるものが、私を作っていた。夫のためにブラジル料理を覚えた。 ブラジル人の夫と暮らし始め…04月25日 07:45
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更年期を機に私は変わった。それは悪いことではなかった。サロンのお客様から「更年期」の相談を受けながら、頭ではわかっ…04月23日 20:15
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更年期を境に、私は変わった。それは悪いことじゃなかった。サロンのお客様から「更年期」の相談を受けながら、頭ではわかっ…04月23日 08:23
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看板もない、駅から遠い、古い一軒家。それでも7年、口コミだけでお客様が来てくださる。50歳で岡山郊外に移住した。 車がないと不便な場所。最寄り駅…04月21日 07:22
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睡眠を変えたら、人生が変わった。一睡もできない夜が、月に一度くらいあった。 50歳間近のころ…04月18日 07:20
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更年期を「我慢するもの」だと思っていた。46歳から50歳まで、私は「しんどい」と言えなかった。 体調…04月16日 07:54