ブログ情報
記事一覧
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睡眠を変えたら、人生が変わった。一睡もできない夜が、月に一度くらいあった。 50歳間近のころ…04月18日 07:20
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更年期を「我慢するもの」だと思っていた。46歳から50歳まで、私は「しんどい」と言えなかった。 体調…04月16日 07:54
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30歳、離婚と同時に起業した。プレハブ小屋から始まった。辞めようと思ったことは、一度や二度じゃない。 でも正直に言う…04月14日 07:37
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「まだ更年期じゃないと思ってた」——だるい、吐き気、貧血。50歳の私に起きたこと。10年前のこと。 50歳で、サロンの経営から退いた。 新しい…04月11日 08:48
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力の抜き方を、忘れていた。「力を抜いてくださいね」✨ そう声をかけると、「はい！」と返…04月08日 08:28
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「身体が、急に別人になった日のこと」― エステ歴20年の私が更年期に言葉を失った話ある朝、鏡の前に立って、思わず手が止まりました。 顔が、なん…04月07日 08:39
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「朝日に照らされた山桜のように」― 本居宣長の歌が教えてくれること今年も桜が満開になり、そろそろ散り始める時期になりました。 …04月06日 07:57
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娘でも、妻でも、お母さんでもなく「マルガリータ美穂」として生きていくと決めた 離婚したのは、…04月04日 16:21
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「もう頑張れない…」そう思った時が、人生の変わり目でした「もう無理かもしれない」と感じたことはありませんか？ 私自身…04月03日 14:01
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食後10回だけ。40代からのセルフケアに「スクワット」を選ぶ理由岡山市郊外の自宅でエステサロンをしています。 これまで、エス…04月02日 06:48
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眠れない更年期に効いた「朝活」という処方箋40代を過ぎたころから、夜中に目が覚めるようになった。 寝つ…03月31日 09:47
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更年期で「お風呂に入れない日」があるあなたへ。体が出している大切なサイン「今日もお風呂に入れなかった……」😢 そうつぶやきながら、布…03月30日 15:54
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「甘いものを我慢しない」ボンタンゼリー冬から春にかけて出回るボンタン。🍊その爽やかな香りと、ほんの…03月25日 12:54
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「好き」を仕事にするということ。サロン開業を目指す生徒さんの最終レッスン今日は、エステスクールの生徒さんの最終チェックの日でした。 …03月20日 07:16
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古い家を転々としていた私が、59歳で二世帯住宅を建てた話「自分の家を持つ」 それは、私にとってずっと遠い世界の話でし…03月19日 11:24
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美と健康は「住まい」から整う。私が二世帯住宅で実感したこと美と健康のサポートを仕事にしていると、「体調が整う人」と「な…03月18日 16:17
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朝日を浴びるだけで体が変わる？40代からの体を整える朝の習慣 「最近、朝がつらい」「寝ても…03月16日 12:10
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卒業式のコサージュを作りながら毎年恒例の「コサージュ作り」🌸卒業式や入学式のためのコサージ…03月14日 07:55
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屋久島から届いた、小さな太陽「たんかん」屋久島から「たんかん」が届きました。💕 箱を開けた瞬間、ふわ…03月08日 07:03
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60歳からの「生き直し」。頑張ることをやめたら、仕事が半年先まで埋まるようになった話「もう、頑張れないかもしれない」 今まで、何度この言葉が頭を…03月07日 09:23