記事一覧

• 【年間スケジュール】新宿御苑前駅徒歩2分・地上10階「天空の瞑想会」2026年度のご案内

  新宿御苑の広大な自然を地上10階から見下ろす「天空の会場」。…

  03月09日 14:23
• 【4/5開催】地上10階の特等席から桜の海へ。シンギングボウルと癒しの声で整う「天空の瞑想会」

  地上の喧騒を離れ、桜を「見下ろす」贅沢を4月初旬、新宿御苑は

  03月09日 13:22
• 月曜日の憂鬱に効く、「体」と「心」の不思議な関係

  新しい一週間が始まる月曜日の朝。 窓の外を眺めながら、「あぁ…

  03月09日 08:00
• 「自分らしく」いるために。坂本龍馬に学ぶ心の整え方

  週末の土曜日、いかがお過ごしでしょうか。 慌ただしく過ぎ去っ…

  03月07日 08:00
• 【君はもう、隠れなくていい】世界がまだ知らない「本当の強さ」に出会うTEDスピーチ

  「明日が来なければいいのに」 「今の自分の居場所が、どうして…

  03月04日 08:00
• ちょっとしょんぼりした帰り道、あなたの孤独を包み込むルイ・アームストロングの歌声

  仕事や学校の帰り道。ふとした瞬間に、自分だけが置いていかれた…

  03月02日 11:39
• 頑張りすぎるあなたへー15分間の心の休息瞑想ー

  瞑想やマインドフルネスを日常に取り入れたいと考えているあなた…

  02月28日 08:00
• 水草のように、流れを生きる―本当の強さは『自然体』の中に

  「すごい人」の意外な共通点続きをみる

  02月26日 08:00
• 気が重い連休明けの朝を吹き飛ばす！最強の応援ソング WANIMA「やってみよう」

  おはようございます！ 三連休も終わり、新しい一週間が始まりま

  02月24日 08:00
• 「天空の瞑想会」の録音音源を販売中！

  「日々の忙しさで心が疲れてしまった」 「もっと自分らしく、穏

  02月23日 12:17
• 天空の瞑想会 録音音源・発売開始！バージョンアップ版を発売しました！

  新宿御苑の緑と広い空を一望できる場所で開催している「天空の瞑…

  02月21日 17:54
• 心の「切れ味」と「しなやかさ」を作る—日本刀と筋トレに学ぶ、回復する力の育て方ー

  「どうして自分はこんなに脆いんだろう」 「もっと強くならなけ…

  02月21日 08:00
• 座る瞑想が苦手な人へ➖声を出すだけでOKの「音の瞑想」がおすすめな理由ー

  日々の忙しさの中で、「頭が休まらない」「深いリラックスを感じ…

  02月19日 08:00
• 天空の瞑想会 2026年1月「光明瞑想〜光で心身をクリアにする」録音音源の販売を開始しました！

  新宿御苑の緑と広い空を一望できる場所で開催している「天空の瞑…

  02月18日 13:36
• 今この瞬間の幸せを思い出す１曲。小泉今日子「虹が消えるまで」

  忙しない日常。 私たちはつい、「次の予定」や「終わらなかった…

  02月16日 08:00
• 答えの出ない不安を抱えたまま、本物の自分になる方法ー私を支えた至極のTEDスピーチ

  「自分はニセモノではないか」 「この場所にふさわしい人間じゃ

  02月14日 08:00
• 音楽×運動×呼吸で幸せを感じる。心をもみほぐす「ミュージック・ウォーキング」瞑想

  「なんだか心が重いな」「頭の中がモヤモヤする……」 そんなと…

  02月12日 08:00
• 月曜日のあなたへ。心がふっと軽くなる、魔法の「お守りソング」

  新しい一週間が始まりましたね。 「さあ、頑張るぞ！」と思える…

  02月09日 11:33
• 頑張っているのに自信が持てないあなたへ。HSPが陥りやすい「自己評価の罠」とその抜け出し方

  「一生懸命やっているはずなのに、どうしても自分に合格点が出せ…

  02月07日 08:42
• 天空の瞑想会＠新宿御苑前 3月1日（日）「春の息吹を感じる瞑想～シンギングボウルの響きと、未来への種まき〜」

  こんにちは。カウンセリングルーム風庵 物部よしひろ です。凍

  02月06日 08:00