記事一覧

• YOGASIXの秘密：心と体を同時に解き放つ6つの理由

  はじめに 「ヨガは好きだけど、同じポーズばかりで飽きてしまう…

  08月08日 22:54
• 半年経ってどう？話題の“YOGASIX大崎店”に行ってみたら、予想外の真実が見えてきた

  半年経ってどう？話題の“YOGASIX大崎店”に行ってみたら…

  07月28日 14:32
• YOGASIXに半年通ったら、人生が整った

  はじめに──たった半年で、ここまで変わるとは 仕事に追われ、…

  06月25日 23:12
• YOGASIXが“選ばれる”5つの理由｜ジムでは味わえない“自分軸”体験とは？

  【はじめに】 ヨガスタジオは全国に星の数ほどある。フィットネ…

  06月17日 21:24
• 【腹筋100回より効く？】ヨガの“舟のポーズ”がもたらす、心と体へのうれしい効果とは

  はじめに｜「ただのポーズ」に秘められた圧倒的パワー 「ヨガっ…

  06月12日 22:49
• YOGASIXはなぜ“大崎”を選んだのか？

  はじめに｜ヨガスタジオは「場所」で勝負が決まる？ 「ヨガに通…

  06月12日 22:18
• 湯けむりとポーズが出会うとき─“お風呂×ヨガ”の最強タッグとは？

  ■なぜ人は、お風呂上がりにヨガをやりたくなるのか？ ある日、…

  06月09日 22:42
• おうちがヨガスタジオに！初心者にやさしいDVDおすすめ5選

  1. ヨガを始めたい。でも、最初の一歩がこわいあなたへ 「体…

  06月07日 22:01
• 「YOGASIXにTRXがやってきた！」──吊るして伸ばして、重力と遊ぶ新感覚ヨガの魅力とは？

  え、YOGASIXでTRX？それって“ヨガ”なの？それとも“…

  06月04日 22:23
• え、そこまで!? ヨガで変わる“カラダと心の不思議10選”

  はじめに 「ヨガって、なんとなく体に良さそう」——そんな曖昧…

  06月03日 22:33
• 雨音と深呼吸。梅雨だからこそ始めたい“しっとりヨガ習慣”

  はじめに｜“雨の日の心”に効くものって何？ 梅雨になると、な…

  06月01日 22:11
• ホットヨガは“汗をかくだけ”じゃない？─医師が語る驚きの効果と見落としがちなリスク

  ■ はじめに：「ホットヨガ＝健康」は本当か？ 「大量の汗でス…

  05月31日 22:58
• 乳酸菌だけじゃない！ヤクルト発・ヨガスタジオ『Sūtra』が三鷹で描く“健やかな革命”

  はじめに｜ヤクルトがヨガ？その意外性が今、話題沸騰 「ヤクル…

  05月30日 22:45
• ヨガ後30分が勝負！美と回復を加速させる“食べるべきもの・避けるべきもの”10選

  はじめに｜ヨガの後、何を口にするかで“結果”が変わる？ ヨガ…

  05月30日 22:41
• ヨガで人生が変わった人の話、5人集めてみた

  はじめに｜人生は“ひと呼吸”で変わることがある 「ヨガって、…

  05月30日 22:37
• 陰ヨガが教えてくれた、“静けさ”という最高の贅沢

  ■ 「静けさなんて、いらない」と思っていた頃 毎日が慌ただし…

  05月30日 22:34
• 40代からのヨガ、体がここまで変わるなんて─“若返りスイッチ”が入る習慣

  ■ 「もう年だから…」そう思った日から老化は始まる 40代を…

  05月30日 22:32
• もう飽きた…でもやめたくないあなたへ｜ヨガにマンネリを感じたとき読む7つの気づき

  ■ 「また同じポーズ…」その小さなため息が、始まりだった 週…

  05月30日 22:29
• 体が硬いまま人生終わらせない！“柔軟力”を1年で手に入れるロードマップ

  「前屈で床に手が届かない」「開脚は苦行」「ストレッチ＝3日坊…

  05月29日 22:37
• ヨガ講師って、いくら稼げるの？気になる“月給のリアル”を大解剖

  ■はじめに｜憧れの“ヨガ講師”、でも実際いくらもらってるの？…

  05月28日 23:25