記事一覧

• (第389話)【踊るって心が動くもの】

  踊るというと、ステップを覚えたり、正しく動いたりすることを…

  06月08日 00:00
• (第388話)【頭の使い方】

  頭は、考えるためだけの場所ではありません。姿勢やバランス、…

  06月07日 00:00
• (第387話)【首の使い方】

  首は、頭を支えるだけの場所ではありません。背骨や肩、呼吸と…

  06月06日 00:00
• (第386話)【足の使い方】

  足は、からだを支える土台です。立つ、歩く、バランスを取る。…

  06月05日 00:00
• (第385話)【膝の使い方】

  膝は、曲げ伸ばしをするだけの場所ではありません。歩く、立つ…

  06月04日 00:00
• (第384話)【お尻の使い方】

  お尻は、からだを支えるためにとても大切な場所です。立つ、歩…

  06月03日 00:00
• (第383話)【腰の使い方】

  腰は、からだの真ん中にある大切な場所です。立つ、歩く、座る…

  06月02日 00:00
• (第382話)【背中の使い方】

  背中は、自分では見えにくい場所です。だからこそ、無意識に固…

  06月01日 00:00
• (第381話)【脚の使い方】

  脚も毎日たくさん使っています。歩く、立つ、階段を上る。でも…

  05月31日 00:00
• (第380話)【腕の使い方】

  腕は毎日たくさん使います。でも実際には、「腕だけ」で動いて…

  05月30日 00:00
• (第379話)【上手に踊る前に、からだを壊さないこと】

  社交ダンスの世界では、「形」が優先されすぎていると感じるこ…

  05月29日 00:00
• (第378話)【「育む」や「鍛える」より「整える」】

  社交ダンスをしていると、「もっと筋力を」「もっと柔軟性を」…

  05月28日 00:00
• (第377話)【健康体操の延長線上にある社交ダンス】

  先日、Googleの口コミにこんな言葉を書いていただきまし…

  05月27日 00:00
• (第376話)【地面との接点になる足裏】

  地面との接点になる「足裏」も、連動にはとても重要です。 足…

  05月26日 00:00
• (第375話)【姿勢を支える体幹の深い筋肉】

  姿勢を支える「体幹の深い筋肉」も、連動にはとても重要です。…

  05月25日 00:00
• (第374話)【上半身と下半身をつなぐ股関節まわり】

  上半身と下半身をつなぐ「股関節まわり」は、連動にとても重要…

  05月24日 00:00
• (第373話)【呼吸に関わる横隔膜】

  呼吸に関わる「横隔膜」は、連動にとても重要な筋肉です。 横…

  05月23日 00:00
• (第372話)【連動は全身の協力・・・でもその中でも特に重要な筋肉を挙げるなら・・・】

  連動は、全身の協力で生まれます。 そのため、「この筋肉だけ…

  05月22日 00:00
• (第371話)【連動と力み】

  連動と力みは、深く関係しています。 力みが強くなると、から…

  05月21日 00:00
• (第370話)【連動と股関節・背骨】

  連動と股関節・背骨は、とても大切な関係があります。 股関節…

  05月20日 00:00