記事一覧

• (第368話)【連動と呼吸】

  連動と呼吸は、とても深く関係しています。 呼吸が浅くなると…

  05月18日 00:00
• (第367話)【連動しやすいからだになるには】

  連動しやすいからだになるには、一部分だけを頑張らせるのでは…

  05月17日 00:00
• (第366話)【連動はチームワーク】

  連動とは、筋肉ひとつだけで頑張るのではなく、脳や神経、呼吸…

  05月16日 00:00
• (第365話)【連動は自然に起きているから】

  連動は、本来は自然に起きているものです。 歩く、立つ、振り…

  05月15日 00:00
• (第364話)【連動って？】

  日常の動きは、ほとんどが「連動」です。 例えば・・・・歩く…

  05月14日 00:00
• (第363話)【複数の筋肉がうまく連動するといい】

  筋肉は、「たくさんあること」だけが大切ではありません。 最…

  05月13日 00:00
• (第362話)【筋肉は「量」が大事？「質」が大事？】

  最近は、科学的にも「両方大切。でもまずは質」という考え方が…

  05月12日 00:00
• (第361話)【私がからだを変えたい人にダンスをおすすめしている理由】

  私は、からだを変えたい方に“ダンス”をおすすめしています。…

  05月11日 09:51
• (第360話)【人のことが気になる時は】

  ダンスをしていると、周りの人の動きが気になることがあります…

  05月10日 00:00
• (第359話)【力任せに動くのは】

  ダンスで大きく動こうとしたとき、つい力で動かそうとしてしま…

  05月09日 00:00
• (第358話)【覚えるスピードは、だんだん早くなる】

  ダンスを始めたばかりの頃は、なかなか覚えられなかったり、同…

  05月08日 00:00
• (第357話)【あっという間に過ぎる時間】

  レッスンを受けている方が、こんなことを話してくれました。 …

  05月07日 00:00
• (第356話)【社交ダンスで非日常だけを追い求めると】

  社交ダンスには、日常とは違う魅力があります。 音楽、衣装、…

  05月06日 00:00
• (第355話)【発表会は、自分と仲間の成長を感じる日】

  発表会というと、うまく踊ることや、失敗しないことに意識が向…

  05月05日 00:00
• (第354話)【ダンスに人柄が表れる】

  ダンスは、ただステップを踏むだけのものではありません。どん…

  05月04日 00:00
• (第353話)【自分に集中することと、自分のことしか考えないこと】

  ダンスをしていると、「自分に集中しましょう」と言われること…

  05月03日 00:00
• (第352話)【過去の自分が、今の自分をつくっている】

  今の自分の動きや癖は、これまで積み重ねてきたものの結果です…

  05月02日 00:00
• (第351話)【できないことを、人のせいにしない】

  ダンスがうまくいかないとき、原因を外に求めたくなることがあ…

  05月01日 00:00
• (第350話)【できないことも、忘れることも受け入れる】

  ダンスをしていると、「できるようになりたい」「忘れないよう…

  04月30日 00:00
• (第349話)【相手を理解するということ】

  この間、男性の生徒さんがこんなことを話してくれました。 「…

  04月29日 00:00