記事一覧

• (第409話)【社交ダンスで健康になるということ】

  「健康のために何か運動を始めたい」 そう考えている方は多い…

  06月28日 00:00
• (第408話)【すごい！と思わず叫んだ理由】

  すごい、すごい、すごい、すごい……本当にすごいと思います。…

  06月27日 07:00
• (第407話)【健康社交ダンスの大切さを共有してくれる人とつながりたい】

  私には、健康社交ダンスをもっと多くの方に広めたいという志が…

  06月26日 00:00
• (第406話)【新しい志 ～健康社交ダンスを広める～】

  私には、新しい志があります。 それは、健康社交ダンスをもっ…

  06月25日 00:00
• (第405話)【担当者を信頼できないのなら】

  からだのことでも、ダンスのことでも、担当者との信頼関係はと…

  06月24日 00:00
• (第404話)【股関節は、柔軟性より機能性を】

  「股関節を柔らかくしたい」という声をよく聞きます。 もちろ…

  06月23日 00:00
• (第403話)【原因は、他にあるかもしれない】

  「この動きがうまくできない」と感じると、その場所だけを何と…

  06月22日 00:00
• (第402話)【競技を目的にする人と、コミュニケーションを目的にする人・・・】

  ダンスにはさまざまな楽しみ方があります。 競技会で良い成績…

  06月21日 00:00
• (第401話)【相手の気持ちに向き合う】

  からだのことでも、ダンスのことでも、教える立場になると、つ…

  06月20日 00:00
• (第400話)【指導者の意見は、必ずしも一緒ではない】

  からだのことでも、ダンスのことでも、指導者によって言うこと…

  06月19日 00:00
• (第399話)【からだが覚える速さは、人それぞれ】

  レッスンやストレッチをしていると、同じことをお伝えしても、…

  06月18日 00:00
• (第398話)【お腹の深いところにある腹横筋】

  腹横筋（ふくおうきん）は、お腹の一番深いところにある筋肉で…

  06月17日 00:00
• (第397話)【股関節を支える深層外旋六筋】

  深層外旋六筋（しんそうがいせんろっきん）は、お尻の深いとこ…

  06月16日 00:00
• (第396話)【骨盤底筋群の働き】

  骨盤底筋群は、骨盤の底にハンモックのように広がる筋肉の集ま…

  06月15日 00:00
• (第395話)【背骨を支える多裂筋】

  多裂筋は、背骨のすぐ近くにある小さな筋肉です。 あまり知ら…

  06月14日 00:00
• (第394話)【横隔膜の大切さ】

  横隔膜は、呼吸をするときに働く筋肉として知られています。 …

  06月13日 00:00
• (第393話)【アウターマッスルだけで動くと】

  アウターマッスルだけで動こうとすると、からだは頑張りすぎて…

  06月12日 00:00
• (第392話)【インナーマッスルって？】

  インナーマッスルとは、からだの深いところにある筋肉のことで…

  06月11日 00:00
• (第391話)【覚えられない自分も、できない自分も受け入れちゃうと】

  ダンスをしていると、 「覚えられない」「思うようにできない…

  06月10日 00:00
• (第390話)【ただ踊ることが好き】

  なぜ踊るのですか？と聞かれることがあります。 健康のため。…

  06月09日 00:00