記事一覧

• アルコール業界が知られたくない本当のリスク｜断酒した僕が感じた6つの変化

  「タバコはやめた。でもお酒は百薬の長だから大丈夫」 そう思…

  04月08日 23:22
• 1ヶ月禁酒すると体に起こる変化10選【52歳・飲酒歴36年の実録データ付き】

  「禁酒してみようかな」と思いながら、なかなか踏み出せていな…

  03月31日 14:47
• 断酒で顔が変わった。50代男性が18kgやせて気づいた「老け顔の正体」

  「最近、顔が変わったね」 断酒から半年が過ぎた頃、職場でそ…

  03月29日 15:00
• 断酒すると眠れない？やめた最初の1週間に起こること【52歳の実録】

  断酒を始めた翌朝、僕は久しぶりに頭がクリアな状態で目が覚め…

  03月28日 14:44
• なぜ断酒すると甘いものがやめられないのか？理由と3つの解決策

  断酒をスタートしてしばらく経つと、多くの方が直面する悩みが…

  03月21日 11:03
• 【断酒】何度失敗してもいい理由｜数ヶ月後にスリップする脳の仕組みと積立貯金理論

  先日、こんなコメントをいただきました。 そろそろ酒辞めたい…

  03月17日 14:36
• 歓送迎会でやりがちな失敗5選。あなたはいくつ当てはまりますか？

  この記事はこんな方のために書きました 飲み会の翌朝、断片的…

  03月16日 13:34
• 飲酒にはメリットがある。それでも断酒を選ぶべき理由｜4つの定説を科学で検証する

  「飲むと気持ちが楽になる」「場が盛り上がる」「体が温まる」…

  03月15日 10:11
• 2026年酒税増税で生涯1,000万円の損失｜50代男性が断酒すべき決定的理由

  「また値上がり？」 スーパーのレジで500ml缶を手に取る…

  02月15日 18:32
• なぜ50代で酒をやめる人が増えているのか？断酒9ヶ月の私が実感した変化

  「最近、酒をやめる人が増えている」 そんな話を耳にすること…

  02月12日 23:11
• なぜ酒をやめると体重が減るのか？断酒8ヵ月で18.4kg痩せた実録データ完全公開

  「酒をやめたら痩せる」と聞いたことはありませんか？ 私は断…

  02月11日 22:27
• 断酒は一点突破。気合が必要なのは1日たった数秒だけ【50代の戦略的根性論】

  「よし、今日から断酒する！」 そう決意しては3日で挫折。ま…

  02月08日 14:26
• 【断酒8ヶ月】50代が66万円・18kg減・転職成功を叶えた3つの習慣

  男52歳、独身。断酒とダイエットのリスタートを切ってから、…

  02月06日 11:07
• 酒を我慢するな！任務として処理せよ。感情を行動で制圧する50代からの「傭兵式」断酒術

  断酒に失敗する多くの人は、致命的な勘違いをしている。 それ…

  02月02日 02:20
• 断酒の苦痛を「稼ぐ快楽」へ。脳を書き換えるドーパミン活用術

  はじめに：ゼロから5万円を稼ぐより、酒をやめて5万円を得る…

  01月29日 10:17
• 【50代】断酒7ヶ月128→110kg体重推移｜飲酒vs断酒、10年後を完全シミュレーション

  断酒7ヶ月で18kg減。もし、あの時やめていなかったら… …

  01月27日 02:02
• おつまみがないと飲めない酒、それ本当に「美味しい」ですか？

  「おつまみがないとお酒が飲めない」 そう思っている方、ちょ…

  01月20日 21:01
• 断酒したら孤独で寂しい…人付き合いが苦手な50代へ｜ハードル最小から始める5ステップ

  正直に告白します。 僕は昔から、人付き合いというものが苦手…

  01月18日 01:32
• 健康診断前だけ禁酒したい？…そのアイデア最高です！｜2週間の禁酒で得られる驚きの効果

  「健康診断が来月あるから、そろそろお酒をやめようかな」 そ…

  01月13日 02:55
• アルコールはヘロインより危険「違法じゃないから大丈夫」という思考停止が生む悲劇

  「お酒は合法だから問題ない」「みんな飲んでいるから大丈夫」…

  01月09日 14:04