記事一覧

• 職場の「言った・言わない」はなぜ続く？「常識で考えろ」の落とし穴と対処法

  「言った」と「伝わった」は別のこと。説明していない正解を求め…

  10月17日 06:00
• 人任せにしてしまうのはなぜ？「信用しているから」で考えるのをやめない方法

  信用することと、考えなくていいことは別。「信用しているから」

  10月16日 06:00
• 夢を諦めるか続けるか迷ったら｜努力を活かして進む方向を選ぶ方法

  夢を諦めるか続けるか迷っていませんか。今までの努力が無駄にな

  10月15日 06:00
• 自分の強みがわからない人へ｜今できることから広げる「あるもの派生」

  自分の強みがわからない、得意なことが思いつかない。そんなとき…

  10月14日 06:00
• 安心するとまた悪いことが起きそうで怖い｜安心と油断を分ける考え方

  やっと嫌なことが終わったのに、また悪いことが起きそうで安心で

  10月13日 06:00
• 時間の無駄だとわかっているのにやめられないのはなぜ？「今ラク」を選ぶ心理と抜け出し方

  時間の無駄だとわかっているのに、スマホや動画をやめられないの

  10月12日 06:00
• 不思議な夢の体験談｜知らないおじいさんと山頂の二つの扉

  ただの夢のはずなのに、どうしても忘れられない。そんな経験はあ…

  10月11日 06:00
• 自分で自分を苦しめるのはなぜ？「こうしなきゃ」に縛られた心を少し楽にする方法

  人から受けた傷まで「考え方の問題」にする必要はありません。で

  10月10日 06:00
• 頭の中では話せるのに声に出すとうまく話せないのはなぜ？しどろもどろを減らす方法

  頭では話せるのに本番で話せないなら、足りないのは「言葉」では

  10月09日 06:00
• 言い訳してしまうのはなぜ？「本当の理由」に気づくと次の一歩が見えてくる

  本当の理由が分からないから、言い訳するとは限りません。実はう

  10月08日 06:00
• 変わりたいのに行動できない人へ｜臆病風が吹いたら「やめる」ではなく小さくする

  変わりたいのに、いざ行動しようとすると怖くなってやめてしまう

  10月07日 06:00
• 追い詰められないと行動できない人へ｜ギリギリのスタート地点を0から変える方法

  「早めにやったほうがいい」なんて自分でも分かっている。でも心

  10月06日 06:00
• 弱さを認めるのが怖い人へ｜「自分は弱い」ではなく「どこで困るか」を見ればいい

  弱さを認めるとは「自分は弱い」と決めることではなく、「どこで

  10月05日 06:00
• 昔のように素直に喜べないのはなぜ？「嬉しい」が湧きにくくなったときの向き合い方

  素直に喜べないとき、必要なのは大きなリアクションの練習とは限

  10月04日 06:00
• 「まあ、なんとかなる」で後悔する人へ｜小さな手間を惜しまないための判断基準

  少し戻れば済んだのに、面倒でそのまま進んで後悔する。でも毎回

  10月03日 06:00
• 高級車を買って後悔するのはなぜ？幸福度と「自由の維持費」を考える

  高級車や高い買い物をしたあと、「欲しかったはずなのに苦しい」

  10月02日 06:00
• いつも機嫌よく過ごすには？自分の気持ちを戻す「切り替えスイッチ」の作り方

  目指したいのは、365日いつも機嫌がいい人ではありません。不

  10月01日 06:00
• 自分の話ばかりする人に疲れたら｜「自分も話したい」の伝え方

  自分の話ばかりする人に疲れていませんか。苦労話を聞いているう…

  09月30日 06:00
• イライラを引きずる人へ｜嫌なことを考える時間を減らす3つの方法

  嫌なことを何度も思い出し、イライラを引きずってしまう。そんな

  09月29日 06:00
• ダイエットで睡眠を削っていない？忙しい人の食事・運動・睡眠の整え方

  食事も運動も頑張っているのに、睡眠時間が足りない。そんなダイ…

  09月28日 06:00