記事一覧

• 頑張っても当たり前、悪い時だけ怒られる職場がつらい…心を守る3つの対処法

  頑張っても当たり前で、悪い結果のときだけ怒られる…。そんな…

  01月19日 06:00
• 言いたいのに言えない…「黙る優しさ」が逆にこじれる理由と、ケンカにならない伝え方

  言いたいのに言えない。黙ると相手がイライラして関係がこじれる…

  01月18日 06:00
• 「はい」しか言えない職場がつらいあなたへ｜意見を奪う空気から心を守る方法

  「はい」と「すいません」だけで成り立つ職場は危険です。意見…

  01月17日 06:00
• 指揮官がいない職場はなぜ崩れる？烏合の衆を防ぐ「最初に決める5つ」

  指揮者を決めずに始めると、重複・抜け・手戻りが増えて烏合の…

  01月16日 06:00
• 責めても人は動かない。味方が増える「目的の共有」と伝え方のコツ

  つい相手を責めてしまい、関係が冷えていく…。心が離れる前に…

  01月15日 06:00
• 読書メモが続かない…見返さない…それでも意味はある？「行動に変える」超シンプルなコツ

  読書メモを取っても見返さず終わる…。それでも意味はあります。…

  01月14日 06:00
• 読書は必要？読まなくても生きていけるけど、読むと心が楽になる理由

  読書は必要？読まなくても生きていける。でも読むと“消耗しにく…

  01月13日 06:00
• 家族がダウンしたときの無力感がつらいあなたへ｜生活を止めない「30点の止血」と具体策

  家族やパートナーが体調を崩したとき、何もできない無力感に苦し…

  01月12日 06:00
• 「無理のない範囲でやってね」が苦しい理由｜“相手の期待”を膨らませない考え方と具体策

  「無理のない範囲でやってね」が重く感じるのは、相手の期待を想…

  01月11日 06:00
• 上司が誰かをきつく言うだけで疲れるのは「あなたが弱いから」ではない

  「自分が怒られているわけじゃないのに、職場で消耗する」この…

  01月10日 06:00
• 誰かの批判を聞くだけで心が削れるあなたへ。空気が濁る職場で自分を守る方法

  誰かの悪口や批判を聞くだけで疲れるのは、あなたが弱いからで…

  01月09日 06:00
• 経験を重ねるだけでは苦しい。理解を深めて心がラクになる「成長のループ」

  最近ふと、こんな言葉が自分の中に浮かびました。 「経験を重ね…

  01月08日 06:00
• 人はみんな井の中の蛙？常識の違いで疲れない「通訳思考」のすすめ

  人は誰でも「井の中の蛙」になりやすいもの。常識の違いでモヤモ…

  01月07日 06:00
• 職場の「後出し評論家」に疲れるあなたへ｜業績で手のひら返す人への対処法

  職場に、こんな人はいませんか？ 業績が良いと「この仕事は将来…

  01月06日 06:00
• 決まったことに逆らわない。決まった中で楽しみを探すと心が軽くなる

  「決まったことに抗っても、結局変わらない」そう分かっているの…

  01月05日 06:00
• うまくいかないのは「他人の世界」に入りすぎているからかもしれない｜裁量権を取り戻す心の守り方

  他人の言動に振り回されて疲れる…その原因は“他人の世界”に入…

  01月04日 06:00
• 人はそんなにわかり合えない｜わかってもらえないイライラを減らす考え方

  人は完全にはわかり合えません。だからこそ「理解してもらう」よ…

  01月03日 06:00
• 理想像と比べて疲れてしまうあなたへ｜人間関係の「正しさの押し付け」から心を守る方法

  職場で理想像と比べられ「普通こうでしょ？」と裁かれていません…

  01月02日 06:00
• 人付き合いが苦手じゃない。心が消耗しているだけかもしれない｜「元気を出せよ」が刺さらない理由

  人付き合いが苦手なのではなく、心の残量が減っているだけかもし…

  01月01日 06:00
• 名指ししない圧がしんどいあなたへ｜遠回しダメ出しで胃が痛い職場の守り方3つ

  名指しされないのに刺さる「みんなに向けた注意」や遠回しのダメ…

  12月31日 06:00