ブログ情報
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- 登録ID
- 2135504
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- タイトル
- 40代からの手帳暮らし｜わたしを整える養生日記
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- カテゴリ
- 日記・雑談(40歳代) (33位/159人中)
- 日記・雑談(主婦) (93位/342人中)
- ひとりごと (37位/127人中)
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- 紹介文
- 40代を迎え、心と体のバランスに悩む日々。IT企業で働きながら、ほぼ日手帳で自分と向き合う時間を大切にしています。手帳デコを楽しみつつ、養生のヒントを探すこのブログが、忙しいあなたの自分を労わる時間になりますように。
記事一覧
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夫婦の会話が減ったとき、特別なことはいらない。30分の寄り道が心をほどく夫婦の会話が減るとき、心の中で何が起きているのか？ 夫婦の…11月30日 11:18
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子どもがインフルエンザになったとき、親が感染を防ぐ方法｜40代薬剤師が教える家庭内予防家庭内感染が一番起きやすい理由 子どもの体温がじわりと上が…11月30日 09:41
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【得意より「好き」をひとつ】習いごとに迷う40代母が気づいた、比べない子育て「上手にできるか」だけじゃない。子どもの背中を見つめる時間…11月27日 11:56
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天気で頭痛がひどくなる日は、無理しなくていい｜気圧に揺らぐ40代の体と小さな養生天気で体調が崩れるのは普通のこと 朝、カーテンを開けても光…11月26日 18:08
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試合で負けて泣く子どもに、親はどう寄り添う？40代の母が“早朝バスケの悔しさ”から学んだこと早朝4時半のスタート。40代の体にのしかかる“朝の重さ” …11月24日 15:01
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12.頭を使いすぎると“血”が足りなくなる——思考疲労と不眠・目の疲れの理由頭を使いすぎると“血”が減る仕組み——思考疲労は体の消耗 …11月23日 14:00
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11.理由もなく涙が出るのは更年期？──40代女性の不安と“血虚”がつくる心の揺れ理由もなく涙が出るのはなぜ？40代女性に押し寄せる“不安の…11月23日 13:05
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「嫌なことを手放す勇気」——40代から始める、心と体を整える生き方嫌なことを手放すと決めた日 最近、ときどきふっと思う瞬間が…11月22日 15:09
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子どもの習い事、どうして私だけ？｜送迎と付き添いの“名もない負担”を抱えた日夫と行ったランチでこぼれた“辛さ” 今日は夫と、いつものお…11月22日 14:38
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「昔と同じように」はもう無理。PTAと働く母の現実朝の忙しさの中で立ち止まったPTAの話 朝の空気がまだ冷た…11月22日 14:01
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小さな満足の夕方｜思い出のたまごパンと、夫と飲んだKOPIKO焼き立ての香りに包まれた朝 子どもたちを学校へ送り出したあ…11月20日 18:59
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休んでいるのに休めない日。疲れすぎて何も感じない心と体をリセットする方法疲れすぎて何も感じなかった今日 今日は、パソコンの画面を見…11月18日 17:40
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子どもの熱で仕事を休む日。申し訳なさに押しつぶされそうになるのは、私だけじゃない仕事と子育ての両立が苦しい瞬間 仕事を中抜けして病院へ向か…11月17日 17:12
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10：動悸やめまいは更年期のサイン？──“血虚・陰虚”で起こる40代の不安と東洋医学の読み解き方動悸、本当に“心臓の病気”？まずは“血”の不足を疑う 夜。…11月15日 16:38
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09：40代の胸のつかえは“気の滞り”かもしれない｜手帳でわかる気の巡りと不調のサイン今日の胸のつかえ感──最初の違和感を手帳でつかまえる 朝、…11月15日 16:17
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08：些細なことでイライラしてしまう日…その裏にある“心と体の詰まり”とは気持ちが爆発するのは性格じゃない──気滞が起こす“怒りの渋…11月15日 15:29
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07：午後3時に電池切れするのは脾の弱り｜40代女性の「午後のだるさ・眠気」の本当の原因と整え方午後3時に突然しんどくなる理由は？気合い不足ではなく“脾の…11月15日 14:26
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休むことに罪悪感を感じてしまう日は、どうすればいい？｜40代からの“上手な休み方”休みたいのに休めないのは、なぜ？ 「やることがまだあるから…11月15日 12:58
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学級閉鎖の連絡が“通知だけ”の時代に思うこと｜40代の子育てと情報の波突然の通知に、胸がふっとゆるんだ朝 朝、スマホが小さく震え…11月12日 15:43
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AI広告が増えすぎて気持ち悪い。わたしたちはどこへ向かうんだろうAIの動画が増えすぎて、心がざわついた日 SNSを眺めてい…11月12日 15:15