記事一覧

• リフレーミングとは？｜心理学に学ぶ、発想の転換で心を穏やかに保つ方法

  「同じ出来事でも人によって受け取り方が違うんだな」 という…

  12月25日 21:12
• 『聞いてない』『知らなかった』が多い人の心理―話がすれ違う理由と対処法―

  「それ、聞いてない」 「そんな話、知らなかった」 人間関係…

  12月21日 16:19
• 責任を一人で抱え込まないために｜「責任の分散」という心理を知ろう

  仕事をしていると、 「自分がやらなければ回らない」 「ここ…

  12月17日 21:21
• ストレス耐性とは？やさしく理解する総まとめ

  私たちは日々、小さな緊張やプレッシャーを抱えながら生活して…

  12月13日 15:17
• LINEの返信で気持ちが揺れるのはなぜ？｜心理学で読み解く”心が疲れやすい理由”

  LINEの返信ひとつで、気持ちがざわつくことってありません…

  12月10日 21:11
• コンプレックスとは？｜どこから生まれるのかを心理学の視点から解説

  「もっとできたらいいのに」「どうして私だけ……」 そんな思…

  12月07日 13:12
• 孤独の正体とは？アドラー心理学で読み解く「人が孤独を感じる理由」

  私たちは、誰かと一緒にいるはずなのにふとした瞬間に「なんだ…

  12月04日 11:50
• メタ認知とは？「心を穏やかに保つテクニック」

  1｜「メタ」って何？まずは語源からやさしく 「メタ（met…

  12月02日 20:08
• SNSで心が疲れないために｜コミュニケーションで大切にしたい5つの心理

  SNSは、誰かの言葉に励まされたり、新しい価値観に出会えた…

  11月30日 11:06
• なぜ論点ずらしをされると心が削られるのか｜気づかないうちに疲れ果ててしまう理由

  誰かと話しているときに、 「ん…？なんで今その話？」 と感…

  11月28日 07:53
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  誰かと話しているときに、 「ん…？なんで今その話？」 と感…

  11月28日 07:53
• 人と比較してしまう心理｜ポジティブ思考✖️ネガティブ思考｜心への影響

  気づけば誰かと比べて落ち込んでいる。 SNSを開くたびに「…

  11月25日 15:45
• 学習性無力感とは？｜「どうせ私なんて」と思ってしまう理由と抜け出し方

  「どうせ私なんて…」 そんな言葉がふと頭をよぎる瞬間はあり…

  11月22日 20:50
• 失敗が怖いのはなぜ？心理学で読み解く不安の正体

  「失敗したらどうしよう…」 そう考え始めると、焦りや不安で…

  11月20日 09:38
• 「職場での信頼関係」壊した側 × 壊された側の心理学

  ──関係が揺らいだとき、人はどんな心理になるのか？ 職場の…

  11月17日 17:38
• 自他境界（バウンダリー）とは？人間関係で疲れないための境界線の引き方

  「相手に合わせすぎて疲れる、断れない、人の機嫌に左右されて…

  11月15日 19:02
• すぐ謝るのに反省しない人の心理｜謝罪の裏に隠された本音

  「また謝ってる…。でも、同じことを繰り返す——」 職場の同…

  11月13日 08:53
• 気乗りしない忘年会、どうする？心がラクになる心理学的ヒント

  年末が近づくと、職場や友人グループから届く“忘年会のお知ら…

  11月10日 14:51
• 気乗りしない忘年会、どうする？心がラクになる心理学的ヒント

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  11月10日 14:51
• エンパシー・マウンティングとは？特徴・事例・対処法をわかりやすく解説

  「わかるよ」「つらかったね」と共感してくれているはずなのに…

  11月08日 14:14