記事一覧

• 職場のモヤモヤの正体 Part4｜意見が言いづらい職場「余計なことを言わない方がいい」の心理

  「余計なことを言わない方がいいよ」「波風を立てないようにね…

  04月02日 09:26
• 職場のモヤモヤの正体Part3｜現実を揺さぶるコミュニケーション「そんなこと言ってないよ」と言われたときに

  「そんなこと言ってないよ」「あなたの思い込みじゃない？」 …

  03月26日 07:24
• 「職場のモヤモヤの正体」Part２｜役割のあいまいさ「それくらい分かるでしょ」と言われるストレス

  職場で「それくらい分かるでしょ？」と言われて戸惑った経験は…

  03月19日 08:00
• 「職場のモヤモヤの正体」シリーズ（全7話）｜Part1〜ダブルバインド（矛盾したメッセージ）

  職場でこんな経験はありませんか。 「自由にやっていいよ」と…

  03月12日 07:46
• 安全基地（secure base）とは何か｜ボウルビーの愛着理論

  私たちは、なぜ少しずつ世界を広げていくことができるのでしょ…

  03月05日 09:16
• ストレスが続くと、心と脳に何が起きるのでしょうか

  ――コルチゾールと“幸福物質”の関係から考える なんとなく…

  02月26日 08:44
• 眠れないと心はどうなる？睡眠とメンタルの関係

  眠りは、体を休めるためだけのものではありません。心のバラン…

  02月19日 08:51
• 今の職場をすぐに離れられない人へ｜仕事のストレスから心を守るためにできること

  転職したほうがいい、と頭ではわかっていても、すぐに動けない…

  02月11日 14:27
• 気持ちを話しすぎて後悔してしまうとき、心の中で起きていること

  「どうしてあんなに話してしまったんだろう」「言わなくてもよ…

  02月05日 11:27
• 「みんな」という言葉に、心理的な圧を感じるとき

  日常の中で、「みんな言っているよ」「みんなそうしているよ」…

  01月29日 14:58
• 役割とともに変わる「できなくなった」という感覚ー発達課題から読み解く、受容と変化ー

  年齢を重ねるにつれて、以前は意識せずできていたことに、 ふ…

  01月21日 20:33
• パーソナルスペースとは何か｜身体的（物理的）安全距離と親密性の関係を心理学から考える

  人と一緒にいて、理由ははっきりしないけれど 「少し近すぎる…

  01月15日 21:58
• 人に頼るのが苦手なあなたへ｜頼れない心理と無理をしない向き合い方

  困ったとき、誰かに相談したい気持ちはあるのに、 いざとなる…

  01月08日 18:35
• ぐるぐる思考で眠れない夜に―考えが止まらなくなる心の仕組みと向き合い方

  夜、布団に入ってから ふとしたきっかけで考えが始まり、気づ…

  01月03日 12:38
• リフレーミングとは？｜心理学に学ぶ、発想の転換で心を穏やかに保つ方法

  「同じ出来事でも人によって受け取り方が違うんだな」 という…

  12月25日 21:12
• 『聞いてない』『知らなかった』が多い人の心理―話がすれ違う理由と対処法―

  「それ、聞いてない」 「そんな話、知らなかった」 人間関係…

  12月21日 16:19
• 責任を一人で抱え込まないために｜「責任の分散」という心理を知ろう

  仕事をしていると、 「自分がやらなければ回らない」 「ここ…

  12月17日 21:21
• ストレス耐性とは？やさしく理解する総まとめ

  私たちは日々、小さな緊張やプレッシャーを抱えながら生活して…

  12月13日 15:17
• LINEの返信で気持ちが揺れるのはなぜ？｜心理学で読み解く”心が疲れやすい理由”

  LINEの返信ひとつで、気持ちがざわつくことってありません…

  12月10日 21:11
• コンプレックスとは？｜どこから生まれるのかを心理学の視点から解説

  「もっとできたらいいのに」「どうして私だけ……」 そんな思…

  12月07日 13:12