記事一覧

• ゼップバウンド治療13週目｜体重が増えた日は40%でも8.4kg減

  先週(10/4時点)の体重は158.4kgでした。今週は1…

  10月12日 10:00
• ゼップバウンド治療12週目｜外食でカロリー超過、でも夜食はゼロだった週

  先週(9/27時点)の体重は158.2kgでした。今週は体…

  10月05日 10:00
• 痩せた人が語らない「薬が効くまでの苦しい期間」の話

  実は重要なことに気づいた。気づいてしまった。ダイエットの成…

  10月05日 04:24
• ゼップバウンド治療11週目｜夜食ゼロで1日500kcal減らせた話

  先週(9/20時点)の体重は160.6kgでした。前回、摂…

  09月28日 10:00
• ゼップバウンド治療10週目｜就寝時間を早めたら夜食が減った記録

  先週(9/13時点)の体重は160.4kgでした。今週はお…

  09月21日 10:25
• ゼップバウンド治療9週目｜5年半かけて80kgを目指す新目標を発表

  先週(9/13時点)の体重は160.4kgでした。今週の記…

  09月14日 10:00
• ゼップバウンド（マンジャロ）8週間目の記録｜5mgにも慣れてきた——薬と工夫を組み合わせる大切さ

  ゼップバウンド（マンジャロ）での治療8週間目の記録です。5…

  09月07日 10:00
• ゼップバウンド（マンジャロ）7週間目の記録｜朝食をプロテインに変えたら食欲が爆発した

  ゼップバウンド（マンジャロ）での治療7週間目の記録です。今…

  08月31日 10:00
• ゼップバウンド（マンジャロ）6週間目の記録｜5mgに増量して効果がエグいレベルになった

  ゼップバウンド（マンジャロ）での治療6週間目の記録です。今…

  08月24日 12:28
• ゼップバウンド（マンジャロ）5週間目の記録｜データでわかった月2%減量の正しさ

  ゼップバウンド（マンジャロ）での治療5週間目の記録です。1…

  08月17日 10:00
• ゼップバウンド（マンジャロ）4週間目の記録｜注射失敗？食欲が戻ってきた週の正直な記録

  ゼップバウンド（マンジャロ）での治療4週間目の記録です。今…

  08月10日 10:00
• ゼップバウンド（マンジャロ）3週間目の記録｜理想的な体重変化とチートデイ作戦

  ゼップバウンド（マンジャロ）での治療を始めて今週で3週間目…

  08月03日 10:00
• ゼップバウンド（マンジャロ）2週間目の記録｜体重変化とカロリーデータで振り返る正直な記録

  今週はあまりうまくいかなかった週でしたが、データで振り返る…

  07月27日 10:00
• ゼップバウンド（マンジャロ）治療1週間目の記録｜初回注射から6日間の体重変化と正直な感想

  11ヶ月待ちました。ようやくゼップバウンドによる治療が始ま…

  07月20日 10:00
• 目標75kg。ゼップバウンド（マンジャロ）治療開始前日に考えたこと

  いよいよ明日からゼップバウンド（マンジャロ）を使った治療が…

  07月13日 10:00
• 180kgが考えた食事メニュー｜美味しすぎないことが続けるコツだった

  痩せると決めた日から食事メニューを考え続けてきました。まあ…

  07月06日 10:00
• 減量サプリは効かない｜元180kgが忖度なしで正直に書く

  ダイエット系サプリは本当に効くのか？元180kgの僕が忖度…

  06月29日 10:00
• 肥満は自己責任なのか｜治療を続けて見えてきたこと

  「肥満は自己責任だ」と言われるたびに、モヤモヤしていました…

  06月22日 10:00
• 肥満治療薬（サノレックス）を3ヶ月間飲んだ結果｜今後の治療への期待

  3月13日から飲み始めたサノレックスの3ヶ月間の結果を正直…

  06月15日 10:00
• 歩けない160kgがつくった歩数計アプリ｜いつか歩ける日を夢見て開発しました

  体重160kg、医師からウォーキング禁止令が出ている僕が、…

  06月08日 10:00