記事一覧

• 【グラデーションな自立】揺れ動きながら、自分の味方でいる

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「揺れ動く自分も丸ごと認め…

  09月25日 07:00
• 【主語を取り戻す】「相手」ではなく「私」はどうしたい？

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「「私はどうしたい？」主語…

  09月24日 07:00
• 【思考の切り分け】「自分へのダメ出し」ではなく「探検」してみる

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「「自分が悪い」と責めない…

  09月23日 07:00
• 【客観的な気づき】周りのせいに見えるとき。そっと自分を俯瞰してみる

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「周りのせいに見えるとき。…

  09月22日 07:00
• 【心地よいルール】違いを認めて、お互いの歩み寄りをつくる

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「違いを認めて、お互いに「…

  09月21日 07:00
• 【すれ違いの背景】「悪気はないのに噛み合わない」の真相

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「悪気はないのに噛み合わな…

  09月20日 07:00
• 【具体的な伝達】言葉と工夫で「お互いの負担」を減らす

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「具体的につたえる、目で見…

  09月19日 07:00
• 【あいまいな表現】「適当に」「ちゃんと」で混乱する理由

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「「適当にやっておいて」に…

  09月18日 07:00
• 【環境調整】自分を変えるのではなく、環境を整えていく

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「無理に自分を変えなくてい…

  09月17日 07:00
• 【トリセツ作り】「苦手」を認め、「心地よい環境」を知る

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「苦手な克服より「快適」を…

  09月16日 07:00
• 【「普通」への適応】合わせようとしてエネルギー切れを起こしていませんか？

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「「普通」に合わせようとし…

  09月15日 07:00
• 【こだわり・感覚過敏】疲れてしまうのは、脳の個性かも

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「「なんだか人一倍疲れてし…

  09月14日 07:00
• 【チーム】私たち大人が、同じ歩幅で寄り添っていくために

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「あせらず、ゆっくり。みん…

  09月13日 07:00
• 【実践】集中力は長く続かなくて当たり前。「短い時間でOK」の工夫

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「「まずは5分できたらOK…

  09月12日 07:00
• 【仕組み】体幹を支える力と「心の安定」は繋がっている

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「身体の軸を整える。「体幹…

  09月11日 07:00
• 【気づき】「怠けているのかな…」休み明けの「ゴロン」の裏側

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「「なんだかダラダラ…」休…

  09月10日 07:00
• 【距離のアップデート】相手を変えず、自分の心地よい距離を選び直す

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「相手を変えずに距離を選ぶ…

  09月09日 07:00
• 【スモールステップ】いきなり本丸（家族）に向かわず、身近なところから

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「いきなり家族に向かわなく…

  09月08日 07:00
• 【役割の卒業】「もうその役を演じなくていい」と許可を出す

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「「もう、いい子じゃなくて…

  09月07日 07:00
• 【過去の役割】なぜあの人といると昔の「嫌な自分」に戻るのか

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「「あの人といると昔の自分…

  09月06日 07:00