記事一覧

• 【大人のしなやかさ】グラデーションを味わいながら歩む

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「答えを急がなくていい。グ…

  09月05日 09:16
• 【グレーを許す練習】「まあ、こんな自分もアリか」のゆるさ

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「100点じゃなくて大丈夫…

  09月04日 07:00
• 【表裏一体の視点】物事には「光と影」が必ずある

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「短所も長所も裏返し。物事…

  09月03日 07:00
• 【白黒思考の息苦しさ】正解か間違いかで考えていませんか？

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「「白か黒か」「正解か失敗…

  09月02日 07:00
• 手放す勇気】どうにもならないことは高い視点で見つめ直す

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「やり切った自分を認めてあ…

  09月01日 07:00
• 【行動の勇気】自分が改善できることに取り組む

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「自分ができる工夫をしてみ…

  08月31日 07:00
• 【切り分け】「自分の領域」と「相手の領域」を見極める

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「どこまでが自分の責任？境…

  08月30日 07:00
• 【見える化】紙に書き出してみる

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「「いつも同じパターンで悩…

  08月29日 07:00
• 【覚悟と尊重】「ここから先は、私の領域」線を引く勇気を持つ

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「突き放すのではなく、尊重…

  08月28日 07:00
• 【SNSの距離感】画面の向こうに振り回されない「引き算の知恵」

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「「怒らせちゃったかな…」…

  08月27日 07:00
• 【家族の距離】近いからこそ、丁寧な境界線が必要になる

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「一番近いからこそ難しい。…

  08月26日 07:00
• 【人間関係の疲れ】相手のペースに振り回されていませんか？

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「「断ると嫌われるかも…」…

  08月25日 07:00
• 【自分の味方】最後は自分で自分をなだめ、日常へ戻っていく

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「誰かに分かってもらえなく…

  08月24日 07:00
• 【脳のプロテクト】脳が自分を守ろうとして起きる現象

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「なぜ脳は「人のせい」にし…

  08月23日 07:00
• 【出し方の作法】吐き出しすぎると、ネガティブは肥大化する

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「愚痴を言ってもスッキリし…

  08月22日 07:00
• 【SOSの正体】誰かのせいにしたくなるとき、心が叫んでいること

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「「上司のせいで」「親のせ…

  08月21日 07:00
• 【大人のゆとり】愛おしい人間世界を、温かく包み込む

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「完璧じゃない人間だから愛…

  08月20日 07:00
• 【嫌なエネルギーの成仏】胸の仕えを天に返すような感覚

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「抱え込んだ「嫌なエネルギ…

  08月19日 07:00
• 【白黒つけない】正義と悪で裁かない「作品のぬくもり」

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「正しい・悪いで裁かない。…

  08月18日 07:00
• 【人間のおかしみ】理不尽さに心がモヤモヤしたときに

  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「「なんてひどい奴！」そう…

  08月17日 07:00