記事一覧

• 🛒 シニアの買い物｜買い物支援サービスの利用

  高齢になるほど、日常の買い物が負担になってきます。 このペ…

  09月30日 15:06
• 🌟就寝中に足がつる｜高齢者に多い「こむら返り」を防ぐ生活習慣と対策

  夜中に突然ふくらはぎが強くつり、痛みで目が覚めてしまう──…

  09月23日 12:53
• 🌟睡眠に良い食品と食べ方

  睡眠力が強い人を羨ましいと思ったこがありませんか。 高齢者…

  09月22日 08:16
• 🌟 シニアの将来への漠然とした不安の解消法

  ■ はじめに介護・住まい・健康・お金など、将来に対する不安…

  09月16日 14:47
• 🌟 水分不足 ―シニアは特に注意―

  ■ はじめに高齢者はのどの渇きを感じにくく、水分不足になり…

  09月16日 14:46
• 🌟 シニアの体の痛み（腰・膝）の原因と対策

  ■ はじめに腰や膝の痛みは、歩行や家事に影響しやすい困りご…

  09月16日 14:45
• 🌟 シニアの外食の注意点

  ■ はじめに外食は便利ですが、塩分・油・糖分が多くなりがち…

  09月16日 14:43
• 🌟 シニアの食中毒回避のポイント

  ■ はじめに高齢者は食中毒のリスクが高く、食品の保存方法が…

  09月16日 14:42
• 🌟 シニアの視力・聴力の低下の対策

  ■ はじめに見えにくさ・聞こえにくさは生活の質に大きく影響…

  09月16日 09:30
• 🌟 シニアのための病院・介護保険の手続きガイド

  ■ はじめに介護保険や病院の手続きは複雑で、どこから相談す…

  09月16日 08:26
• 🌟 シニアのスマホ・デジタル機器使用方法

  ■ はじめにスマホは便利ですが、設定や操作が難しいと感じる…

  09月15日 08:10
• 🌟 シニアの家の片付け・整理のポイント

  ■ はじめに物が増えると転倒の危険が高まり、探し物も増えて…

  09月14日 17:22
• 🌟 誤嚥（ごえん） ―シニアは特に注意―

  ■ はじめに食べ物が気管に入る誤嚥は、肺炎の原因になること…

  09月13日 17:25
• 🌟 シニアの偏食を解消する方法

  ■ はじめに同じものばかり食べてしまう偏食は、栄養の偏りに…

  09月12日 20:07
• 🌟 シニアが栄養不足にならない方法

  ■ はじめに食事量が減ると、タンパク質やビタミンが不足しや…

  09月12日 09:35
• 🌟 一人暮らしシニアの見守りと生活支援の方法

  ■ はじめに一人暮らしは、体調・防犯・災害などの不安が大き…

  09月11日 21:09
• 🌟シニアの食の安全

  🔶 食の安全は「知識より選び方」が大切 食品添加物・農薬・…

  09月10日 17:43
• 🌟 睡眠の質の低下｜高齢者に増える“眠れない悩み”と今日からできる改善策

  高齢になると、「若い頃のようにぐっすり眠れない」「夜中に何…

  09月04日 11:13
• 🌟 シニアにおすすめの家電・小型家電｜生活をラクに、安全にするための実用ガイド

  年齢を重ねると、家事や生活のちょっとした作業が負担に感じる…

  09月01日 10:30
• 🌟 【移動・外出】楽しく、安全な外出を助けてくれるグッズと旅行｜安心して外に出られるための実践ガイド

  外出は、気分転換・運動・社会参加につながる大切な習慣です。…

  08月31日 13:29