記事一覧

• まだゾーン2トレーニングで消耗してるの？ 「僕たちローディーはZ2神話に騙されていた(； ･`д･´)！」とGCNが言っています

  ポガチャルの大活躍とともに一躍脚光を浴びるようになった「ゾー…

  10月07日 11:00
• 日本一のヒルクライムと言えばやっぱりココ！ 一度は挑戦してみたい「ふじあざみライン」にMTBで上ってみた！

  来週10月11日に「富士グラベルやまなし」を控え、MTBで上…

  10月05日 11:45
• 週末にガツンと乗りたいローディーは要注意！ 1回のライドのTSSが週平均TSSの半分を超えるとフィットネス（FTP）向上には逆効果

  長かった秋雨の季節がもうそろそろ終わりの気配を醸しだしつつあ…

  10月02日 11:45
• 9月のNISAは大惨事だったけれど！！ 富士ヒルを上回るFTPを記録してしまった2026年9月のロードバイク月報

  ありゃりゃ、うっかりしてると10月になってしまう、この月日の…

  10月01日 11:45
• シルバーウィーク唯一の自転車日和を見逃さない！ 3ヵ月ぶりの屋外実走で目指す埼玉の美味の宝庫・川島町

  台風と秋の長雨で冴えない天気だったシルバーウィークでしたが、…

  09月24日 11:45
• 週12時間しか乗れない僕たちにこそ筋トレは必要だった(◎_◎;)！？ GCNも「ストレングストレーニング」の大切さを訴えてきます

  あれだけ自転車界（ロードバイク界？）のスタンダードだったFT…

  09月18日 11:45
• 週3回ハードな練習は効果あるかも！？ 2分パワーが2019年以来の高値を付けました(∩´∀｀)∩

  今日も今日とて練習日記。次なる仕事の山々を遠くチラ見して「ま…

  09月15日 11:45
• ロードバイクのトレーニング、ハードな練習を週2回集中してやるのと、週3回に分けるのではどっちが効果的？

  ようやく仕事のペースが落ち着いてきて、実家関連でやらなければ…

  09月14日 11:45
• ロードバイクのFTPが伸び悩んでいる！？ そんなときこそ思い出したいストレングス・トレーニング（筋トレ）の大切さ

  6月の富士ヒル以来、今の今まで1回しか実走していないワタクシ…

  09月09日 11:45
• インドアトレーニングが単調で苦痛！？ そんなときにぜひとも観たい、ローラーが楽しくなるロードバイク&MTB動画！

  約3ヵ月ぶりに自転車乗れるか(ﾟ∀ﾟ)！ と思った週末は仕事…

  09月07日 11:45
• ワイのNISAは爆損なのに、なぜFTPは上がってしまうのか(ﾟДﾟ;)！？ 2026年9月のFTP計測の結果

  相変わらず自転車は乗れていませんが！ 今週末は雨模様で、また…

  09月03日 11:45
• この夏に得た知見はNISAと株の怖さです(＾ω＾) 2026年8月のロードバイク月報は、こりゃぁまたひどいものでしたｗ

  ひぇ～今年は夏がなかったでしょうか！？ というくらい、8月は…

  09月01日 11:45
• 富士ヒルから2カ月実走しないとロードバイクのFTPは・・・下がりませんでした(◎_◎;) 2026年8月のFTP計測

  今日も手短に更新。本日はトレーナーロードのFTP計測の日であ…

  08月06日 11:45
• 富士ヒル運営さんありがとう！ 2026年の富士ヒル・シルバーリング、無事届きました(∩´∀｀)∩

  あれ、もう8月！？ 6月は、7月は、どこ行ったの(；ﾟДﾟ)…

  08月05日 11:20
• 人間は良くても猫は冷房や扇風機が苦手なようでした。夏の流行り病を診てもらいに黒猫氏を動物病院へ連れていきました

  ガーミンがトレーニングピークスを買収したとか、ロードバイクに…

  07月23日 11:45
• 酷暑で外が危険なら家でローラーすれば良いじゃない(´_ゝ｀) ローラー環境の充実を目指してShokz OpenRun Pro 2を買ってみた

  高市首相が「寝てねぇつれぇわぁ」と呟いて各方面で火の手が上が…

  07月22日 11:45
• ロードバイク実走ゼロなのにFTPは維持できている不思議。2026年7月のFTP計測の結果報告

  朝起きてローラーして仕事行って帰ってきて寝て起きてローラーし…

  07月09日 11:45
• 新型ロードバイクの話題で持ち切りですが、グラベルバイクが欲しいんです。ジャイアントRevoltとスペシャCrux、どっちがいいの？

  ツールドフランスが開幕していきなりヴィンゲゴーがイエロージャ…

  07月06日 11:45
• ひょっとしてビッグイベント後の燃え尽き症候群ですか？ 富士ヒル後の6月月間ロードバイク時間の少なさに腰を抜かしています

  富士ヒル目標にしてたら半年があっという間に過ぎ去り7月になっ…

  07月01日 11:45
• レースに挑むローディーに必要な栄養成分がてんこ盛りの二郎状態！ アミノサウルスジェルエリートを試してみた！

  「ヒルクライムでも補給しなきゃなぁ」と思い悩んだ富士ヒルから…

  06月29日 11:45