落ち行く我がFTP、現状維持できただけでハッピーです(＾ω＾) 2026年10月のFTP計測は前回と変わりませんでした

ロードバイク、楽に速くなりたいです(＾ω＾) Z2トレーニングも、同じゾーン内で強度上げれば有酸素の生理学的適応が進むのでは？

ロードバイクの安全性が一気に高まる必須アイテムでした(＾ω＾) Garming Varia RearVue 820リアビューレーダーを買ってみた！

レースそっちのけで味わう栃木の美味(＾ω＾) キャプテン・アメリカを観にジャパンカップサイクルロードレースへ行ってみた！

ロードバイクのトレーニングをサボったときの効果の出方の早さは異常。2回練習スキップしたらFTPが4W下がると言われて泣いています

国道を使わないサイクリングは安全で、しかも絶景付き(*´ω｀*) 静岡市内から南部町まで往復100kｍをMTBで走ってみた！

みんな買おう、グラベルバイク？ めっちゃ楽しいよｗｗｗ 南部町で初開催の「富士グラベルやまなし」をMTBで走ってみた！

まだゾーン2トレーニングで消耗してるの？ 「僕たちローディーはZ2神話に騙されていた(； ･`д･´)！」とGCNが言っています

日本一のヒルクライムと言えばやっぱりココ！ 一度は挑戦してみたい「ふじあざみライン」にMTBで上ってみた！

週末にガツンと乗りたいローディーは要注意！ 1回のライドのTSSが週平均TSSの半分を超えるとフィットネス（FTP）向上には逆効果

9月のNISAは大惨事だったけれど！！ 富士ヒルを上回るFTPを記録してしまった2026年9月のロードバイク月報

シルバーウィーク唯一の自転車日和を見逃さない！ 3ヵ月ぶりの屋外実走で目指す埼玉の美味の宝庫・川島町

週12時間しか乗れない僕たちにこそ筋トレは必要だった(◎_◎;)！？ GCNも「ストレングストレーニング」の大切さを訴えてきます

週3回ハードな練習は効果あるかも！？ 2分パワーが2019年以来の高値を付けました(∩´∀｀)∩

ロードバイクのトレーニング、ハードな練習を週2回集中してやるのと、週3回に分けるのではどっちが効果的？

ロードバイクのFTPが伸び悩んでいる！？ そんなときこそ思い出したいストレングス・トレーニング（筋トレ）の大切さ

インドアトレーニングが単調で苦痛！？ そんなときにぜひとも観たい、ローラーが楽しくなるロードバイク&MTB動画！

ワイのNISAは爆損なのに、なぜFTPは上がってしまうのか(ﾟДﾟ;)！？ 2026年9月のFTP計測の結果

この夏に得た知見はNISAと株の怖さです(＾ω＾) 2026年8月のロードバイク月報は、こりゃぁまたひどいものでしたｗ

富士ヒルから2カ月実走しないとロードバイクのFTPは・・・下がりませんでした(◎_◎;) 2026年8月のFTP計測