記事一覧

• 秋の寝違えにご用心！首を触る前に背中を動かそう｜寝違え予防のセルフケア

  朝晩が涼しくなってきました。昼間はまだ暑いのに、朝起きると…

  10月11日 07:00
• 不眠の原因は人それぞれ｜「眠れない」相談で大切にしていること

  「眠れない」にも理由がある「眠れないんです」メディカルアロ…

  10月09日 07:00
• 乾燥してから慌てない！秋から始める乾燥肌の保湿習慣

  朝晩、少しずつ涼しくなってきました。この季節になると、「ん…

  10月07日 07:00
• 秋の食欲、どうする？食べすぎないための40代からのセルフケア

  秋の食欲、どうする？涼しくなってくると、急にごはんがおいし…

  10月05日 07:00
• 毎年風邪をひくのはなぜ？身体本来の「守る力」とメディカルアロマ｜高宮健康セミナー

  秋冬になると、毎年のように風邪をひいてしまう。「今年こそ気…

  10月03日 07:00
• 11/7sat.高宮健康マルシェに出店します！無料体質判断＆ラベンダークリーム作り｜福岡・高宮

  11月7日（土）10時～16時西鉄高宮駅西口すぐのアミカス…

  10月01日 07:00
• ウォーキングを始める前に｜久しぶりに歩くときに意識したい3つのこと

  朝晩がずいぶん過ごしやすくなりましたね。今年の夏は本当に暑…

  09月29日 07:00
• 秋の指先ケア｜爪周りの乾燥に手作りアロマクリーム

  指先のカサカサで、秋を感じる少し前までの酷暑が嘘みたいに、…

  09月27日 07:00
• 頭が前に出てる？「まっすぐ立っているつもり」の姿勢と肩こり・首こり

  ある日のボディワークの個人セッションでのこと。「自分では、…

  09月25日 07:00
• 夏の疲れが残る時期、風邪が流行っていると聞いたら私がするセルフケア

  朝晩は涼しくなってきたのに、日中はまだ暑い。こんな時、風邪…

  09月23日 07:00
• 脚のトラブルは脚だけじゃない？万歳して分かった身体のゆがみ

  先日のボディワークのレッスンで、ちょっと興味深いことがあり…

  09月21日 07:00
• なかなか休めない人へ｜夏の疲れに気づくために「測って確認する」健康管理

  朝晩の気温が少し下がってくると、「あ～、ちょっとホッとする…

  09月19日 07:00
• 9月のスキンケア｜夏の肌ダメージを秋に持ち越さないために

  朝晩の空気や日差しには、少しずつ秋の気配を感じます。そんな…

  09月17日 07:00
• ヨガのポーズができないのは身体が硬いから？「身体の使い方」を見直してみませんか

  健康づくりや運動不足の解消身体の柔軟性を高めるためにヨガを…

  09月15日 07:00
• 痛みが引かない理由｜痛いところだけでなく身体の使い方を見直してみる

  「足首の痛みが、なかなか引かないんです」以前、そんなご相談…

  09月13日 07:00
• 夏の疲れに「塗る」セルフケア｜自分で作れるメディカルアロマジェル

  夏の終わりになると、なんとなく体が重い。暑さで疲れている。…

  09月11日 07:00
• 健康のこと、AIに聞いたことありますか？これからの健康の学び方

  私がChatGPTを使い始めたのは、2023年12月でした…

  09月09日 07:00
• インフルエンザ予防にもつながる？自分を整える暮らしと健康管理

  「健康管理のために、ちゃんと食べましょう」「睡眠をしっかり…

  09月07日 07:00
• まだ暑い9月にインフルエンザ？今からできる予防と身体の整え方

  9月になったばかり。まだまだ暑い福岡ですが、8月の時点でイ…

  09月05日 07:00
• 膝痛を改善するには筋トレだけじゃない！身体の使い方と歪みをチェック

  「膝の痛み」についてお話しします。年齢を重ねると、膝の痛み…

  09月03日 07:00