記事一覧

• 台風のあと、空を見ながら思ったこと

  今年の福岡は、なかなか水不足が解消されないようですね。ただ…

  10月31日 07:00
• 片足バランスが苦手になってきたら？筋力だけでなく姿勢にも注目

  片足で靴下を履こうとしたとき、ぐらぐらしてしまう。片足で立…

  10月29日 07:00
• ホークス、日本一！疲れた夜にうれしいニュース

  今日は、11月7日開催の「高宮健康マルシェ」の準備で、あち…

  10月28日 21:05
• 外反母趾が気になる方へ｜足だけでなく身体全体の使い方を見直す

  外反母趾というと、靴や足の形に原因があると思っていませんか…

  10月27日 07:00
• 毎年風邪をひくのはなぜ？家庭の健康管理とメディカルアロマ・AIの活用

  季節の変わり目や、周りで風邪が流行り始めたとき。「また風邪…

  10月26日 07:00
• 歩くと疲れるのはなぜ？疲れにくい歩き方と身体の使い方３つのポイント

  買い物に行っただけなのに、帰ってくるとぐったり。ちょっと歩…

  10月25日 07:00
• 正座すると膝が痛いのはなぜ？痛い場所だけでなく身体の使い方を見てみる

  先日のボディワークの個人セッションで、「正座をすると、左膝…

  10月23日 07:00
• 片頭痛が起きたとき、私が振り返ること｜睡眠不足・疲労・季節の変化

  頭がズキズキする……。片頭痛が起きると、もう何もしたくなく…

  10月21日 07:00
• 秋冬の不調を「仕方ない」で終わらせない｜メディカルアロマで変わった私のセルフケア

  秋から冬にかけて、「なんとなく気分が落ちる」「やる気が出な…

  10月19日 07:00
• 階段を下りるとき、足裏はどこから着く？膝に負担をかけない身体の使い方

  先日のボディワークのレッスンでのこと。60代のクライアント…

  10月17日 07:00
• 風邪のひき始め？喉のイガイガに気づいたときのセルフケア

  その「喉のイガイガ」、風邪のサインかも秋の始まりの、雨の日…

  10月15日 07:00
• 30代・40代女性の体力低下が気になる方へ｜運動が苦手でもできる身体づくり

  「最近、疲れやすくなった」「以前より体力が落ちた気がする」…

  10月13日 07:00
• 秋の寝違えにご用心！首を触る前に背中を動かそう｜寝違え予防のセルフケア

  朝晩が涼しくなってきました。昼間はまだ暑いのに、朝起きると…

  10月11日 07:00
• 不眠の原因は人それぞれ｜「眠れない」相談で大切にしていること

  「眠れない」にも理由がある「眠れないんです」メディカルアロ…

  10月09日 07:00
• 乾燥してから慌てない！秋から始める乾燥肌の保湿習慣

  朝晩、少しずつ涼しくなってきました。この季節になると、「ん…

  10月07日 07:00
• 秋の食欲、どうする？食べすぎないための40代からのセルフケア

  秋の食欲、どうする？涼しくなってくると、急にごはんがおいし…

  10月05日 07:00
• 毎年風邪をひくのはなぜ？身体本来の「守る力」とメディカルアロマ｜高宮健康セミナー

  秋冬になると、毎年のように風邪をひいてしまう。「今年こそ気…

  10月03日 07:00
• 11/7sat.高宮健康マルシェに出店します！無料体質判断＆ラベンダークリーム作り｜福岡・高宮

  11月7日（土）10時～16時西鉄高宮駅西口すぐのアミカス…

  10月01日 07:00
• ウォーキングを始める前に｜久しぶりに歩くときに意識したい3つのこと

  朝晩がずいぶん過ごしやすくなりましたね。今年の夏は本当に暑…

  09月29日 07:00
• 秋の指先ケア｜爪周りの乾燥に手作りアロマクリーム

  指先のカサカサで、秋を感じる少し前までの酷暑が嘘みたいに、…

  09月27日 07:00