記事一覧

• 便秘が改善しないのは姿勢が原因？骨盤を整えて腸が動きやすい身体を目指そう

  「便秘がなかなか改善しない…。」そんなお悩みはありませんか…

  08月11日 07:00
• 夏になると便秘になる原因とは？メディカルアロマで始めるセルフケア

  毎日、本当に暑いですね。 先日、お客様からこんなご相談をい…

  08月09日 07:00
• 背中のお肉をすっきり見せるには？大切なのは腕と身体の使い方

  年齢とともに気になってくるものの一つ。それは……後ろ姿。 …

  08月07日 07:00
• 片頭痛の原因は睡眠不足？夏に増える頭痛をメディカルアロマでセルフケア

  先日、久しぶりに片頭痛が出てしまいました。原因を考えてみる…

  08月05日 07:00
• ストレートネックは首だけの問題じゃない｜肩こりを根本から見直す身体全体の使い方

  ストレートネックで悩んでいる方、多いですね。レッスンでも、…

  08月03日 07:00
• 暑さ対策に！ペパーミントボディウォーターの作り方｜成分から考えるメディカルアロマ

  毎年、夏になると作るものがあります。それは、精油ペパーミン…

  08月01日 07:00
• 高宮Payが8/1(土)スタート✨MBCスクールで資格取得・ボディワークに利用できます

  明日8月1日（土）10:00〜高宮Payがスタートします✨…

  07月31日 07:00
• 地震速報でよみがえった「あの日」の記憶｜私が実践したメディカルアロマと呼吸のセルフケア

  【地震速報で、あの日の記憶がよみがえりました】 2026年…

  07月30日 20:00
• 肩の痛みは肩だけが原因ではない？首・顎・姿勢との意外な関係

  「先生、左肩が痛いんです。」 先日、個人セッションでのお客…

  07月29日 07:00
• 今までとは違う！見直したい暑さ対策｜睡眠とメディカルアロマで夏を元気に乗り切る方法

  今年の夏も暑いですね。 毎年「暑い、暑い」と言っていますが…

  07月27日 07:00
• 高宮PayがMBCスクールで利用できます｜メディカルアロマ資格取得・ボディワークをお得に始める

  今年も「高宮Pay」がスタートします✨MBCスクールでは、…

  07月26日 19:00
• ぽっこりお腹が気になったら…。まずは「座り方」を観察してみませんか？

  先日、お客様からこんなご質問をいただきました。「先生、前に…

  07月25日 07:00
• 頭痛の前に身体はSOSを出している？自律神経の乱れに気づく身体観察とメディカルアロマ

  頭痛でお悩みの方、多いですよね。仕事や家事、育児など、毎日…

  07月23日 07:00
• 膝が痛いならスクワットだけでは危険？筋トレで大切な身体の使い方とは

  「病院で『太ももの筋肉を鍛えましょう』と言われたので、毎日…

  07月21日 07:00
• 私が虫よけにメディカルアロマを選ぶ理由｜ユーカリレモンを使うのはなぜ？

  この時期になると、つい虫よけの話を書きたくなります（笑）。…

  07月19日 07:00
• 靴下の穴がいつも同じ場所にあく理由｜立ち方・重心の偏りと体の使い方の関係

  靴下の穴って、なぜかいつも同じ場所にあきませんか？実はこれ…

  07月17日 07:00
• かかとのガサガサ対策に｜毎年作りたくなるメディカルアロマの手作りかかとクリーム

  毎年、サンダルの季節になると、「今年も、かかとクリームを作…

  07月15日 07:00
• ウォーキングで膝や腰が痛くなる理由｜歩数より大切な「身体の準備」とは？

  最近、健康のためにウォーキングを始めたという話をよく聞きま…

  07月13日 07:00
• 夏のむくみ対策｜リンパはマッサージだけじゃない！身体を動かすことが大切な理由

  リンパのために必要なのは、「流すこと」だけじゃないかもしれ…

  07月11日 07:00
• 夏バテだと思ったら要注意！夏風邪との違いと私が毎日やっているセルフチェック

  目次「夏バテかな？」と思ったら。私が夏に一番気をつけている…

  07月09日 07:00