記事一覧

• 手足の冷えを根本から改善する方法｜今日からできる簡単ウォーキング習慣

  こんにちは。武内美紀です。 寒い日が続くと、手足の冷えがつ…

  12月05日 06:00
• 冷え性でぽっこりお腹に？内臓冷えが脂肪をため込む3つの理由と温活ケア

  こんにちは。武内美紀です。 「冷え性だから冬はつらい…」そ…

  12月04日 06:00
• 姿勢を整えてお腹スッキリ！軽くあごを引くだけで腹筋が働く簡単メソッド

  こんにちは。武内美紀です。 「最近、お腹まわりが気になる……

  12月03日 06:00
• 姿勢が整うと人生が変わる？年配の方が明るい色のウエアを選び始める理由

  こんにちは。武内美紀です。 ボディワークレッスンでよく見る…

  12月02日 06:00
• 大人ニキビのゆらぎ肌ケア｜肌状態に合わせて作るメディカルアロマのシンプル対策

  こんにちは。武内美紀です。 仕事が忙しくて「なんだか肌が落…

  12月01日 06:00
• 冬こそ紫外線に注意！UVAによる“隠れ老化”と対策｜肌に優しい日焼け止めの選び方も解説

  こんにちは。武内美紀です。冬だからと言って紫外線、侮ってい…

  11月30日 06:00
• 疲れやすい原因は“体力不足”ではない？本当は怖い「無意識の頑張りすぎ」とは｜疲労回復を早めるコツ

  こんにちは。武内美紀です。 「最近、疲れやすい」「前より疲…

  11月29日 06:00
• 寒さで悪化する肩こり・腰痛の本当の原因は“頭の傾き”？今すぐできるセルフチェックと改善法

  こんにちは。武内美紀です。 最近、こんなお悩みをよく耳にし…

  11月28日 06:00
• 【猫背改善】40代なのに60代に見える!? “実際の年齢と見え方の年齢”を変える簡単体操

  こんにちは。武内美紀です。 「実際の年齢と、見え方の年齢は…

  11月27日 06:00
• 冬季うつって何？原因と自宅でできるセルフケア方法をやさしく解説

  こんにちは。武内美紀です。 以前は冬季うつでけっこう悩んで…

  11月26日 06:00
• 風邪の超初期症状に！免疫ジェルの作り方と使い方｜メディカルアロマで家族ケア

  こんにちは。武内美紀です。 家族がちょっと風邪気味だったの…

  11月24日 15:38
• お風呂上がりがいちばん乾燥する理由｜ラベンダークリームで守る簡単ケア

  こんにちは。武内美紀です。肌、粉ふいていませんか？ちょっと…

  11月22日 23:21
• 膝の痛み「引き上げ」が魔法のカギになる理由

  こんにちは！武内美紀です😊 「膝が痛い…」と悩んでいる方予…

  11月22日 09:03
• 握力の平均値と健康効果｜知らないうちに人生最高記録を更新しました

  こんにちは。武内美紀です。 先日の 高宮健康マルシェ で「…

  11月18日 00:12
• “香りだけじゃないアロマ”に驚きの声！高宮健康マルシェ出店レポ

  こんにちは。武内美紀です。11/8(土)に開催された、高宮…

  11月16日 15:37
• 学生さんも農家さんも出店！高宮健康マルシェにぜひ✨11/8(土)

  🌿高宮健康マルシェ開催のお知らせ🌿こんにちは。大変ご無沙汰…

  11月06日 18:42
• 今年こそ乾燥肌にさよなら！香りだけじゃない“成分でケアする”メディカルアロマの力

  ようやく秋が始まりましたね。こんにちは。メディカルアロマM…

  10月19日 16:24
• 秋の朝、首や腰が痛くなることありませんか？

  夏が終わって秋になると、「なんだか首が回らない」「腰がギク…

  10月15日 23:01
• 疲れからくる歯茎の腫れに。薬を使う前にできるメディカルアロマケア

  「最近、疲れが取れないな…」そんなときに、歯茎が腫れてズキ…

  10月13日 19:53
• 季節の変わり目こそ「疲労回復」のチャンス

  夏の疲れ、たまっていませんか？こんにちは。武内美紀です。体…

  10月10日 08:49