記事一覧

• 肌に合わせて自由に保湿！メディカルアロマのハンドメイドクリームの魅力

  こんにちは。武内美紀です。 一番身近なストレス、気づいてい…

  12月25日 06:00
• 冬の寒さで体調急変！？高齢者や自分を守る寒さ対策の大切さ

  こんにちは。武内美紀です。 この季節になると、どうしても思…

  12月24日 06:00
• 呼吸で骨盤が変わる！安定感を引き出す簡単チェック法

  こんにちは。武内美紀です。 骨盤を安定させたいな、と思った…

  12月23日 06:00
• 出産後にお尻が横に広がる本当の理由｜骨盤より先に見直したい“上半身の使い方”

  こんにちは。武内美紀です。 出産後、なんとなくお尻が横に広…

  12月22日 06:00
• 風邪・インフルエンザ予防にアロマは効く？市販薬に頼らなくなった私のセルフケア

  こんにちは。武内美紀です。 目次風邪やインフルエンザ、でき…

  12月21日 06:00
• 冷え対策に効果的｜ヨガのねじりポーズとアロマで体を内側から温める方法

  こんにちは。武内美紀です。 冷えは大敵だなって、心から思い…

  12月20日 06:00
• 最近、体がこわばると感じたら｜安楽座の瞑想で力を抜く感覚を思い出す時間

  こんにちは。武内美紀です。 目次レッスンの始まりと終わりに…

  12月19日 06:00
• ペットのドライアイどうしてる？市販薬がない時に知っておきたいやさしい目のケア

  こんにちは。武内美紀です。 最近、「なんだか目やにが増えた…

  12月18日 06:00
• 冬に乱れやすい女性ホルモン｜歩く＆ヒップリフトで整える簡単セルフケア

  こんにちは。武内美紀です。 冬になると、なんとなく不調が増…

  12月17日 06:00
• 冬に乱れやすい女性ホルモン｜冷え・疲れ・イライラの原因と整え方

  こんにちは。武内美紀です。 冬になると、こんな不調が増えま…

  12月16日 06:00
• 冬の免疫ダウンは「自律神経」が原因？今日からできる免疫アップ習慣とメディカルアロマ活用法

  こんにちは。武内美紀です。 冬になると、インフルエンザや風…

  12月15日 06:00
• 膝痛の原因は膝だけじゃない？上半身から整えるボディワークで痛みが軽くなる理由

  こんにちは。武内美紀です。 膝の痛みは「膝だけ」が原因とは…

  12月14日 06:00
• アンチエイジングジェル講座を公民館で開催しました｜簡単に作れる美容ジェルが大好評でした♪

  こんにちは。武内美紀です。 先日、11月29日（土）13:…

  12月13日 06:06
• 冬の肩こりがつらい方へ｜冷えと血行不良を改善するやさしいエクササイズ

  こんにちは。武内美紀です。 私自身も、昔、同じ悩みを抱えて…

  12月12日 06:00
• 冬に贅肉がつきやすい理由と、運動前に効率を上げるメディカルアロマ脂肪ケアジェル

  こんにちは。武内美紀です。 寒くなると、どうしても体を動か…

  12月11日 06:00
• 冬の美容健康応援キャンペーン！人気アロマアイテム3種をお得に手作り

  こんにちは。武内美紀です。 寒さが本格的になるこの季節、肌…

  12月10日 06:00
• 贅肉がつく本当の原因は“体の歪みとクセ”だった！今日からできるチェックポイント

  こんにちは。武内美紀です。 私たちの体はとても面白くて、負…

  12月09日 06:00
• 【子どもの唇ケア】冬の乾燥・荒れ対策に。安心して使えるメディカルアロマの手作りリップクリーム

  こんにちは。武内美紀です。今日は、子どもさんの唇の荒れのお…

  12月08日 06:00
• 運動が続かない人へ｜忙しくてもできる“1分だけ習慣”で体が変わるコツ

  こんにちは。武内美紀です。 年末年始って、本当にバタバタし…

  12月07日 06:00
• 冬の手足の冷えに｜メディカルアロマでぽかぽか巡る“冷えケアジェル”レシピ

  こんにちは。武内美紀です。 寒くなると、手足の冷たさがつら…

  12月06日 06:00