記事一覧

• ９/3までsale・改定『ステップあやの食べて痩せた！最後のダイエット』

  ステップあやです✨ こんにちは。 初版の刊行以来、修正を重…

  08月24日 18:37
• ⑥満腹になると「心が不快」の治し方

  ステップあやです✨ 一つ前の⑤満腹感を感じると「心が不快」…

  08月15日 18:42
• ⑤満腹感を感じると「心が不快」になるのはなぜ？ 原因は？

  ステップあやです✨ 前の記事④満腹になると「心が不快」って…

  08月15日 18:03
• ④満腹になると「心が不快」って何？

  目次🌿 その② 心理的不快感とは何か🌿食べない方が気持ちい…

  08月15日 06:13
• ③「食べると体が不快」の治し方－摂食症、ダイエット依存

  ステップあやです✨ 前の記事からの続きです。 ①の”身体的…

  08月15日 05:45
• ②「満腹感が身体的に不快なパターン」の原因－摂食障害、ダイエット依存

  ステップあやです✨ この記事は ①「満腹感が不快で食べられ…

  08月10日 18:06
• ①「満腹感が不快で食べられない」の２つの種類ー摂食障害

  今日の記事は、、個人セッションでも、コメントでも、最近おお…

  08月10日 17:56
• ■実際の何倍も太ってる”気がする”(摂食症・ボディイメージの歪みの治り方）

  ステップあやです！この記事は、2017年の記事をアップデー…

  08月02日 18:06
• 「絶対大丈夫」を待たない、不安なままやってみるーが前進のコツ（ステップあや）

  ステップあやです。一つ前のお知らせに 「絶対、大丈夫」はい…

  07月20日 18:41
• ◆noteの質問箱、著書の誤字修正、横倉先生のこと

  ステップあやです。お知らせ３点です。 目次1)数か月前に開…

  07月20日 14:47
• ◆摂食症が完治後の悩みー子育てと夫婦関係・母と共依存・体の声を聴くダイエットー（個人セッション）

  ステップあやです。一つ前の記事（拒食・過食の回復のために「…

  07月06日 16:45
• ◆拒食・過食の回復のために「 食以外」の生活に”快”を増やす（個人セッション4名の前進）

  ステップあやです。 現在セッションを利用されている方にブロ…

  07月06日 03:35
• ◆個人セッション「新規・リピーター メニューの統一」と変更点

  ステップあやです！ もう７月ですね！こちらアメリカは、今日…

  07月05日 11:33
• ◆摂食障害の根底の生きづらさ（復習）→ AIに相談して親友を失いかけた怖い話と使い方の工夫。

  こんにちは！ ステップあやです。 今日はちょっと基本中の基…

  07月02日 15:08
• 摂食障害「治った」の定義いろいろ（リブログ）

  こんにちは！ ステップあやです。 先月のインスタライブで、…

  06月15日 18:13
• AIに文章書かせる実験おわり。noteはnoteらしくもやめます。

  こんにちは！ ステップあやです。 お気づきの人もいらっしゃ…

  06月09日 13:13
• ◆摂食障害を治すために何をするの？ （４つ方向性）私の場合

  ステップあやです。先月、少し前になりますがnoteのほうに…

  06月08日 16:00
• ◆SNS・人や自分にモヤモヤ。ダイエット教の時とおなじかも？（リブログ）

  ステップあやです。 一つ前の記事で今後の発信について思うこ…

  06月08日 08:50
• 今後の発信方法と内容について（ステップあや）

  いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。ステッ…

  06月08日 08:36
• 【回復期過食】は標準体重以上でも起こる５つの理由（note)

  いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。ステッ…

  06月06日 17:52