記事一覧

• 摂食障害「治った」の定義いろいろ（リブログ）

  こんにちは！ ステップあやです。 先月のインスタライブで、…

  06月15日 18:13
• AIに文章書かせる実験おわり。noteはnoteらしくもやめます。

  こんにちは！ ステップあやです。 お気づきの人もいらっしゃ…

  06月09日 13:13
• ◆摂食障害を治すために何をするの？ （４つ方向性）私の場合

  ステップあやです。先月、少し前になりますがnoteのほうに…

  06月08日 16:00
• ◆SNS・人や自分にモヤモヤ。ダイエット教の時とおなじかも？（リブログ）

  ステップあやです。 一つ前の記事で今後の発信について思うこ…

  06月08日 08:50
• 今後の発信方法と内容について（ステップあや）

  いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。ステッ…

  06月08日 08:36
• 【回復期過食】は標準体重以上でも起こる５つの理由（note)

  いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。ステッ…

  06月06日 17:52
• ダイエットをしてる人が肥満に陥る確率・過食してても飢餓状態になる体の仕組みをnoteに書きました

  こんにちは、ステップあやです。 先月から始めたnote。 …

  06月03日 18:53
• ◆健康的と信じる食べ方以外は恐怖になる「オルトレキシア」。根柢に不安・生きづらさがあるーとは。

  こんにちは、ステップあやです。先週末のインスタライブで答え…

  05月30日 17:28
• 【インスタライブ動画】90分で摂食障害からの回復６つの質問（ステップあや）

  こんにちは、ステップあやです。先ほど、インスタライブで「公…

  05月24日 18:17
• 運動強迫を治したい方へー「脳の仕組み」と「心の状態」についてnoteに書いてみた

  ステップあやです。 昨夜、運動強迫についての「心の記事」に…

  05月22日 11:28
• 今週末、インスタライブを開催します（ステップあや）

  💡 久しぶりのインスタライブ開催決定！ 急なお知らせとなり…

  05月22日 07:15
• 運動強迫を治すヒント（心の面からの説明）をnoteに書いてみた

  ステップあやです。 ・運動強迫ってどこから？量？時間？ ・…

  05月20日 15:29
• 運動強迫を治すヒントー 家族や仕事より「運動」を優先するのは身勝手？（Threads）

  ステップあやです。 どこから運動強迫？何時間？何カロリー？…

  05月20日 14:34
• カウンセリングを頼ると依存する？心のケアにお金を使うのはダメ？（note更新）

  ステップあやです。 ・病院やデイケアに助けられながらも、傾…

  05月18日 16:07
• 「限界までひとりで頑張る」をやめたら人生が動き始めた二人の話（チューイング・うつ） note更新

  ステップあやでした。noteを更新しました。 「限界まで一…

  05月16日 07:04
• 新しい場所 （note・Threads・instagram ）を少しずつ整理

  ＜ステップあやからのお知らせ＞ 今月から、以下のように少し…

  05月13日 09:20
• 心の穴 ： 摂食症（摂食障害）が治るって病気になる前に戻ること…じゃないよ

  ダイエットがうまくいって 痩せてたあの頃に戻りたい。 ダイ…

  05月13日 08:17
• 摂食症「ふつうに」食べられない・生きられない私は欠陥品？ 病者の役割とは。（note）

  ステップあやです。 短い記事ですが、摂食障害、うつを「治し…

  05月09日 18:21
• 摂食症を治すためにやっていくこと（まとめ）ステップあや note更新

  こんにちは💛 ステップあやです。 このブログには、・摂食症…

  05月08日 13:17
• 「結果を出してないから、がんばってない」という思いこみについてnoteに書いてみた

  こんにちは💛 ステップあやです 数日前にnote開設後、２…

  05月07日 11:19