記事一覧

• スクワットの安定感

  足の指をどれだけ使えるか 骨で立てているか それで決まる

  03月08日 22:54
• 歩く事の重要性

  徒歩通勤 一週間 ジムでスクワット してみました！ そしたら…

  02月14日 20:09
• 歩け歩けまず歩け！

  2024年2月6日 火曜日から 徒歩通勤始めました 所要時間…

  02月07日 21:56
• 更に筋バランス

  二頭筋トレーニング 三頭筋トレーニング バランス考えてやって…

  02月05日 18:33
• 筋バランス

  二頭筋 発達が早くなって 腕に痛みがでた バランス整え中！

  02月03日 20:31
• パワーゲート総本山

  令和六年 10年ぶりくらいに 総本山で トレーニング初め し…

  01月03日 17:34
• 2024になりました

  はい 今年もやりマッチョ！ 体重67.5kg 体はどんどん膨…

  01月01日 10:07
• 筋肉痛と疲労

  腕トレ 脚トレ 朝起きたら雪 除雪で 筋肉疲労MAX！！！ …

  12月22日 20:57
• 体重を増やそう

  スタート 65.0㌔ 現在 66.5㌔ 74㌔ まで増やした…

  12月12日 21:06
• 筋トレ効果！

  週2回トレーニング やっと ステップアップした 感じあり！ …

  12月06日 20:18
• ご飯

  玄米ご飯生活してます。 美味しくて 食べ過ぎて 体重また増え

  12月01日 21:24
• 結局は

  継続するかしないか？ 何でもそうだが つまみ食いして これ違…

  11月26日 19:01