週一回15分のベンチプレスでどこまで行けるか? 1450101 ブログを報告 18/10/4 45kgx5repで始めたベンチプレス。どこまで伸びるでしょうね。 1 2012年12月 (5007日) http://bullworker.blog.jp/archives/cat_257095.html 筋力トレーニング (341位/488人中) 記事一覧