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  • 週一回15分のベンチプレスでどこまで行けるか?

週一回15分のベンチプレスでどこまで行けるか?

1450101
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18/10/4 45kgx5repで始めたベンチプレス。どこまで伸びるでしょうね。
2012年12月 (4860日)
http://bullworker.blog.jp/archives/cat_257095.html
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