崖っぷち35歳。大人ADHD改善大作戦と日々の感想

自分が試したadhd改善策を中心に、日々の感想を書いています。 うつ、休職、転職を経験し、4歳と2歳の子供がいます。 自分と同じような生きづらさを感じてい…