子供の背が低い原因は？身長を伸ばす為にはどうしたらいい？

子供の身長を伸ばしてあげたい！そんな悩みを持つ中学・高校生、2人の子の母親です。背が伸びず低い原因や実際に私が試した事をお教えします。