散歩と自転車。使う筋肉は違うので、併用で筋肉補強。 2004717 ブログを報告 68歳で日帰り200km走破。70代からはスローサイクリング&ウォーキング。 9 2019年05月 (2596日) 2~3日に1回 http://kuromoricycle.blog.fc2.com/ 散歩・ウォーキング (14位/199人中) シニア向けスポーツ (1位/21人中) 記事一覧