-
- 登録ID
- 2064092
-
- タイトル
モルミンの庭
-
- カテゴリ
- ガーデニング初心者 (3位/97人中)
-
- 紹介文
- 花が大好きな私が、ガーデニングの楽しさを伝えていきます。
-
10
記事一覧
再読込
-
- 更年期かな？と思ったら・・・！ 更年期も軽やかに
- イチフユ 40代になると、ホルモンバランスの変化によって更年期の症状が現れることがあります。 症状によっては生活習慣の改善で和らぐものもあれば、病院での診察や治療が必要な場合もあります。 人それぞれ症状は違います。今日はどんな時、どんな対応をすればよいかをまとめていきます。 ※こ…
更年期も軽やかに - 更年期かな？と思ったら・・・！
-
- シミしわ、たるみ・・これもまさかの・・！？ 更年期も軽やかに
- イチフユ シミ、シワ、たるみ、くすみ・・・どうしようもない、抗えないって思ってました。 出かけるのがイヤになった 40代半ばごろからでしょうか。 化粧ノリが悪い シミが隠せない ファンデがしわにめりこむ メイクしてもいまいち・・ 化粧するのは身だしなみ。 とはいえ・・。 塗っても…
更年期も軽やかに - シミしわ、たるみ・・これもまさかの・・！？
-
- 10年間も続いた不眠症の原因とは・・・！ 更年期も軽やかに
- 布団に入ってもなかなか眠れない 夜中に何度も目が覚める 朝スッキリ起きられない こんな悩みを抱えていませんか？ 不眠は単なる寝不足ではなく、心身の健康にも影響を及ぼす重要な問題です。 特に慢性的な睡眠不足は集中力の低下・ストレス増長を招き日常生活に影響します では、どうすればぐ…
更年期も軽やかに - 10年間も続いた不眠症の原因とは・・・！
-
- 新月前の不定愁訴☆対処法！ 更年期も軽やかに
- なぜこんなに痛むのか。 下痢で腹痛、便秘で腹痛、生理で腹痛、生理がこなくても腹痛。そして ギックリ腰と錯覚しそうな激痛。 ・・・もうウンザリ。 マジなんで？ 私の場合ですけどね・・・ 新月が近づくにつれ更年期症状がひどくなっていくんです・・・。 イチフユ 最近気づいたんですが …
更年期も軽やかに - 新月前の不定愁訴☆対処法！
-
- 更年期の性欲☆性依存症の話 更年期も軽やかに
- イチフユ こんにちは、イチフユです。 突然ですが 50代を過ぎても 食べたい 飲みたい 寝たい この欲求は変わりません。 でも したい欲求は薄れていきます。 昔とまんま変わらずに 欲望が前より強くなる。 そういう人は稀です。 人間の三大欲求は 食欲 睡眠欲 性欲 生まれた時はミル…
更年期も軽やかに - 更年期の性欲☆性依存症の話
-
- お股にポコっとさわるもの、それ子宮かもしれません！ 更年期も軽やかに
- 更年期は女性ホルモンが減るとともに筋力も低下してします。 足腰も弱くなるし 握力も落ちます。 でも、見える所の筋肉低下は気づけるからまだマシ。 理由は見えることで危機感を感じやすいから、鍛えなくちゃって思えますよね。 怖いのは見えない場所の筋力低下。 見えない所にある筋肉も見え…
更年期も軽やかに - お股にポコっとさわるもの、それ子宮かもしれません！
-
- 冷えやすい 更年期 ☆予防と対策 更年期も軽やかに
- イチフユ 更年期女性の大敵は「冷え」です 更年期特有の下腹部痛ってなぜ起きるの？ 更年期って不調が当たり前なんですよね。 私の場合、40代前半までは元気だったのに 少しずつ自分に勢いがなくなってきて いつの間にか 不調の毎日が当たり前になっている。 冬は特にわかりやすくて 生理じ…
更年期も軽やかに - 冷えやすい 更年期 ☆予防と対策
-
- 更年期に起きる手のこわばり☆私はこれで痛い目にあいました（涙） 更年期も軽やかに
- イチフユ こんにちは、イチフユです。 あーちゃん おててが痛い話ですね PR 本ページにはプロモーションが含まれています。 ある朝、気付いたこと 手が握りづらい。 私は更年期に入って感じました。 痛くはない。 でも・・・・ 張っているような むくんでるような ジリジリするような …
更年期も軽やかに - 更年期に起きる手のこわばり☆私はこれで痛い目にあいました（涙）
-
- 更年期障害11年目でやっとわかった！！ 更年期も軽やかに
- 閉経の前後１０年間が更年期。 45歳で始まって55歳で終了・・・・・な～んてね。 期間が決まっていたらどんなに楽かと思いますけれども。 全く決まってないんですよね。症状も人によって全然違いますし。 しかもマジで軽い症状しかない人もいれば、寝込むほど重い症状の人もいます。 だった…
更年期も軽やかに - 更年期障害11年目でやっとわかった！！
-
- 更年期は手がこわばる 更年期も軽やかに
- イチフユ こんにちは、イチフユです。 あーちゃん おててが痛い話ですか いつもの朝に気付いたこと 手が握りづらい。 そう感じたこと、ありませんか？ 私は更年期に入って5年目くらいに体感しました。 痛くはない。 でも・・・・ 張っているような むくんでるような ジリジリするような …
更年期も軽やかに - 更年期は手がこわばる
-
- 10年間の更年期不眠から抜け出せた理由とは！ 更年期も軽やかに
- イチフユ 更年期不眠の最高記録は3日3晩眠れなかったことなの あーちゃん ママ、めっちゃ大変でしたね ※PR 本ページにはプロモーションが含まれています。 更年期でいちばん悩んだのは不眠症 更年期の症状は ホットフラッシュ 肩こり めまい 動悸 息切れ 腰痛 頭痛 冷え しびれ …
更年期も軽やかに - 10年間の更年期不眠から抜け出せた理由とは！
-
- 女性ホルモンが激減しても大丈夫！！・・それホント？ 更年期も軽やかに
- 更年期になってわかりました。 今までずっと女性ホルモンに守られていたんだなって。 手の先から足の先まで全部です。 ※PR 本ページにはプロモーションが含まれています。 女性ホルモンが激減すると身体が大きく変化する 女性ホルモンは ⇒思春期に激増して ⇒更年期に激減する。 季節が…
更年期も軽やかに - 女性ホルモンが激減しても大丈夫！！・・それホント？
-
- 更年期は習慣☆で楽になる！！ 更年期も軽やかに
- イチフユ もう無理だよ・・・ 私も思ってた時期ありました。 仕事の天敵・不眠症 更年期初期、夜になるのが嫌でした。 寝つきが悪い 眠れない 熟睡できない 中途覚醒当たり前 起きても疲れが取れてない 更年期って女性ホルモンが激減して自律神経が乱れるから眠りに支障が出るんです。 眠れ…
更年期も軽やかに - 更年期は習慣☆で楽になる！！
-
- 不眠症改善・体験談 更年期も軽やかに
- あーちゃん 最近眠れてるんですか？ イチフユ 寝つきもいいし、朝まで爆睡してるのよ ZnieLite（ジーニーライト ） ZnieLite スリープモード PR 本ページにはプロモーションが含まれています 更年期不眠とは？？ 起きても全然すっきりしない 毎日だるい 日中急に眠くな…
更年期も軽やかに - 不眠症改善・体験談
-
- シミしわ、たるみ・・これもまさかの・・！？ 更年期も軽やかに
- イチフユ シミ、シワ、たるみ、くすみ・・・どうしようもない、抗えないって思ってました。 出かけるのがイヤになった 40代半ばごろからでしょうか。 化粧ノリが悪い シミが隠せない ファンデがしわにめりこむ メイクしてもいまいち・・ 化粧するのは身だしなみ。 とはいえ・・。 塗っても…
更年期も軽やかに - シミしわ、たるみ・・これもまさかの・・！？
-
- 脳梗塞にすぐ気づけるポイント！！ 更年期も軽やかに
- 十分に分泌された女性ホルモンは、血管をしなやかに保ち動脈硬化を予防し内臓脂肪を分解してくれます。だから３０代後半までは生活習慣病になりにくいんですよね。でも、更年期は女性ホルモンの激減により身体中に悪影響がでてきます。その一つが動脈硬化です。血管の詰まりから発症する脳梗塞の原因…
更年期も軽やかに - 脳梗塞にすぐ気づけるポイント！！
-
- 【PR】無理しない・頑張らない・GLP-1ダイエット 更年期も軽やかに
- イチフユ 更年期はマジ太る（涙） あーちゃん あーちゃんも太って困ってます（汗） イーライフのオンライン診療予約ページ 更年期は重ね重ね太ります 更年期になって一番変わったのは体質です。 簡単に言うと太りやすくなりました。 Unsplash Fuu J 様の画像をお借りしています…
更年期も軽やかに - 【PR】無理しない・頑張らない・GLP-1ダイエット
-
- 更年期で体質が変わった話 更年期も軽やかに
- 11年前、謎の頭痛が発現しました。 目の奥からぎゅうっと痛くて後頭部までも痛い。 頭痛薬を飲んでも気休めにしかならなくてちっとも良くならない。 イチフユ 最近忙しいからなね・・・ 歳も歳だし（当時45歳）・・・・諦めてしまいました。 祖母も低血圧、母も低血圧、私も低血圧だったの…
更年期も軽やかに - 更年期で体質が変わった話
-
- オンナが女性ホルモンに守られるのは人生の前半のみ。マイオカインを出していこう。 更年期も軽やかに
- 更年期になってわかりました。 今までずっと女性ホルモンに守られていたんだなって。 手の先から足の先まで全部です。 女性ホルモンが激減すると身体が大きく変化する 女性ホルモンは ⇒思春期に激増して ⇒更年期に激減する。 季節が変わるように身体も移ろい行く。 ・・・・な～んていうと…
更年期も軽やかに - オンナが女性ホルモンに守られるのは人生の前半のみ。マイオカインを出していこう。
-
- 10年間の更年期不眠から抜け出せた理由 更年期も軽やかに
- イチフユ 更年期不眠の最高記録は3日3晩眠れなかったことなの あーちゃん ママ、めっちゃ大変でしたね 更年期でいちばん悩んだのは不眠症 更年期の症状は ホットフラッシュ 肩こり めまい 動悸 息切れ 腰痛 頭痛 冷え しびれ 落ち込み イライラ 不安感 ・・・まだまだあります。 …
更年期も軽やかに - 10年間の更年期不眠から抜け出せた理由
-
- 自律神経の乱れでのどの詰まりが起きていた話。 更年期も軽やかに
- なぜか喉が詰まってる・・・。 ごわごわする・・・。 いや、これはイガイガか・・・。 風邪の引き始めのような そうでないような・・・・ 嫌な感じ。 イチフユ 病院に行った方がいいのかな・・・ あーちゃん そうに決まってます！！ 悪い病気だったらどうしよう！！ あ～～～ん。 鏡の前…
更年期も軽やかに - 自律神経の乱れでのどの詰まりが起きていた話。
-
- 更年期の心持ちについて 更年期も軽やかに
- 更年期は体調不良が当たり前。 続くと心も病んできます。 マイナス思考で何でも悪く考えてしまう。 いい想像ができない。 萎えて 諦めて ふさぎ込む。 これ、理由があるんですよ。 単純な事なんです。 更年期でも心軽く過ごすには 自分を客観的に眺めたこと、ありますか？ なかなか無いで…
更年期も軽やかに - 更年期の心持ちについて
-
- 更年期こそ・よく噛んで食べるのが大事 更年期も軽やかに
- 更年期は不快な症状が起きまくる。 いつもだるい 常につらい 身体が重い なんとなく頭痛 目の奥が痛くて 手もこわばる 動きたくない・・・。 イチフユ ごはんを食べるのも面倒・・・これってぐうたら病？ あーちゃん 違います。それ、更年期障害です。 食事を作る事はもちろん、食べるこ…
更年期も軽やかに - 更年期こそ・よく噛んで食べるのが大事
-
- 更年期でも歯の健康は保てます 更年期も軽やかに
- いくつになっても自分の歯で食事がしたい。 これ、永遠のテーマです。 イチフユ 父方の祖父も祖母も、母方の祖父も入れ歯だったので・・。 あーちゃん 困りましたね・・・ 【PR】歯ブラシはGALLEIDOがオススメ！ 歯を長持ちさせるって、できるのか・・ 思い出したんですけどね。 …
更年期も軽やかに - 更年期でも歯の健康は保てます
-
- 更年期は道具で楽になる 更年期も軽やかに
- 1度の料理で2度おいしく♪ 更年期の合言葉です。 ル・クルーゼはなが～いお友達 長年使っているルクルーゼ。 古ぼけてきたけれどまだまだずっと使えます。 台所に立つ時間を楽しくするには「好きな道具を持つ」ことも大切です。 フォルムの可愛らしさとか 元気になれる色だとか。 今の自分…
更年期も軽やかに - 更年期は道具で楽になる
-
- 更年期障害11年目の気づき 更年期も軽やかに
- 閉経の前後１０年間が更年期。 そう言われてますけど、これマジで大体です。 完璧にあてはまってる人もいるかもしれないけど私の周りにはいません。 更年期障害はなぜ起こる？ 生理が終わる時期も人それぞれ違うけれど 終わる時期が近づくころ身体に変化が起こります。 それは 女性ホルモンの…
更年期も軽やかに - 更年期障害11年目の気づき