60代からが一番美しい 100年使える心と体の整え方

誰もが最期のその時まで、自分らしく! 美しく! 健康に!過ごしたいと願うのは当たり前ですね。自らの病気という挫折体験を乗り越えた経験を交えつつ心と体の整え方の智慧を自らの備忘録として日記風に綴っています。