こんにちわ
今日は2度ほど飛び起きました。
何故って？
やはり、糖尿とお酒と相性は良くないという事、
何故なら、足の裏が攣れて、
そうなると寝る事が困難だからです。
取り敢えず眠いとか言う次元の問題を通り越し、
飛び起きて立つ、
そうすると、直ぐに治るけど、
また横になって、直ぐに攣れるからね、
マジで寝不足に成ります。
だから、飲み過ぎ、過食、糖の取り過ぎ注意なんです。
そんな私は、昨年の9月から胃腸を悪くして、
そーね、4ヶ月かな？治るまでに、
若い子なら一ヶ月位で良くなるだろうけど、
私は、糖尿だからね、治りが普通より遅い
前は、飲み過ぎとか、食べ過ぎとか、
それが原因なのか、寝ててもおならとか出たりして♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
ご飯中の方、ごめんなさい
でも、私の母もそう、よく出す人で、
近所に住む母の友達が、人前でもブーブー出す人がいて、
おならって日常では、出した事が無い人は、
多分、居ないよね？
人前で出す出さないはあるけど、
遺伝かっ！って思うくらいだったんだけど、
我が家の子供達のお尻からおならって、
実はあまり聞いた事がない
何故だ！！！！！Σ('◉⌓◉’)
こりゃ、調べなきゃいけない
という事で、今日はお家なので、
記事に選びました。
おならとは、
胃腸科クリニックさんより
以下引用↓
オナラは生理現象で、
腸内で食物が消化される時にガスが発生します。
よって、みなさんおならは必ず出ます。
オナラは、飲み込んだ空気が7割ほどで、
残りの3割ほどは体内で発生した
ガスといわれています。
オナラの回数や臭いに関係する要素としては
食生活やストレスが挙げられます。
そうなんだー、
食生活で匂いも違うとは思っていたけど、
それは本当だったんだね。（╹◡╹）
■食生活
1.肉類中心の偏った食事
→脂質やたんぱく質などを多く含んでいる肉類を中心の食事は、
オナラが臭くなる傾向にあります。
2.食物繊維が多いもの
→なかなか消化されず、腸内に残りやすいため、酵素分解によるガスの発生が増えます。
3.発泡飲料
→ビールや炭酸飲料などの発泡系飲料も、
おならが出やすくなるといわれています。
発泡飲料？？
えー？
子供達は、コーラが多いけど、
おならって出してるの聞いた事がない
飲み過ぎ？
常用？
おならが出る人と出ない人の違いとしては、
当てはまらないような気もするけど、
お医者様がおっしゃっているので、
発泡飲料を毎日沢山飲む人って事なのかもしれない
おならについて調べていたら、
こんな記事に出会ったのでまた、
画面コピーしました。
ストレスは、大きな要因らしいね、
そー、便秘の人、
考えると、母親は凄い便秘の酷い人で、
確かにおならの頻度は高い
私も9月以前は、おならを良く出す人で、
便秘と下痢を繰り返していました。
やはり、便秘と下痢に繋がっていますね、
腸内のガスだから、溜めちゃダメなのはわかるけど、
これがね、外出先とか、駅やデパートのトイレでのハプニングもあるじゃない？
出すつもり無かったのに、出ちゃう時
めっちゃ、恥ずかしいじゃん
それは、外食にも要因がある？
朝食やランチの食べ物にも原因があるという事なのだろうか、
そして、やはり、病気にも繋がっている事はありそうですね
やはり、普通よりガスの排出が多い時は、
病院で診察した方が良い、
私もそう思います。
腸って、自分達が食べた物を消化する大事な部位だからね、
大切に、そして毎日綺麗に、活発にしていなければならない、
だからこそ、ちょっとでも変？と感じたら、
お医者様に確認する必要があります。
私も昨年9月から、便に悩まされて、
素人の意見で左右され、
心配になり、
心配が発生した瞬間からストレスになるでしよ？
だから、専門家にきちんと診てもらう、
そー、安心する為にね、
最近は、本当におなら出しても匂いは無い
まぁ、昨日のように飲んだ後は別ですけど、
だから、不必要なガスをただ外に排出しているだけ、
便秘も治って、毎日、自然では無いけど、
マグミットは朝昼晩のんでますけど、
食べたら出すという事に心がけています。
時に薬に頼る事は必要だよね
マグミットとは、マグネシウムです。
水分ですね、
下剤ではありません
ストレスって、気づかないうちに
脂肪と同じで身についちゃっているから、
何処で外さないとダメだと思うの
適度な運動、そして、好きな事で夢中になること、
人間だからね、悩みとかも多いと思うの、
私も何度も簿記受けては、落ち。・°°・(＞_＜)・°°・。
一回で受かる人もいるのにね、
だからストレスになります。
でもまた頑張ろうと思って、
そろそろ勉強を始めようと思っています。
昨日の写真🤳
横浜西口好き♡
今日は2度ほど飛び起きました。
何故って？
やはり、糖尿とお酒と相性は良くないという事、
何故なら、足の裏が攣れて、
そうなると寝る事が困難だからです。
取り敢えず眠いとか言う次元の問題を通り越し、
飛び起きて立つ、
そうすると、直ぐに治るけど、
また横になって、直ぐに攣れるからね、
マジで寝不足に成ります。
だから、飲み過ぎ、過食、糖の取り過ぎ注意なんです。
そんな私は、昨年の9月から胃腸を悪くして、
そーね、4ヶ月かな？治るまでに、
若い子なら一ヶ月位で良くなるだろうけど、
私は、糖尿だからね、治りが普通より遅い
前は、飲み過ぎとか、食べ過ぎとか、
それが原因なのか、寝ててもおならとか出たりして♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
ご飯中の方、ごめんなさい
でも、私の母もそう、よく出す人で、
近所に住む母の友達が、人前でもブーブー出す人がいて、
おならって日常では、出した事が無い人は、
多分、居ないよね？
人前で出す出さないはあるけど、
遺伝かっ！って思うくらいだったんだけど、
我が家の子供達のお尻からおならって、
実はあまり聞いた事がない
何故だ！！！！！Σ('◉⌓◉’)
こりゃ、調べなきゃいけない
という事で、今日はお家なので、
記事に選びました。
おならとは、
胃腸科クリニックさんより
以下引用↓
オナラは生理現象で、
腸内で食物が消化される時にガスが発生します。
よって、みなさんおならは必ず出ます。
オナラは、飲み込んだ空気が7割ほどで、
残りの3割ほどは体内で発生した
ガスといわれています。
オナラの回数や臭いに関係する要素としては
食生活やストレスが挙げられます。
そうなんだー、
食生活で匂いも違うとは思っていたけど、
それは本当だったんだね。（╹◡╹）
■食生活
1.肉類中心の偏った食事
→脂質やたんぱく質などを多く含んでいる肉類を中心の食事は、
オナラが臭くなる傾向にあります。
2.食物繊維が多いもの
→なかなか消化されず、腸内に残りやすいため、酵素分解によるガスの発生が増えます。
3.発泡飲料
→ビールや炭酸飲料などの発泡系飲料も、
おならが出やすくなるといわれています。
発泡飲料？？
えー？
子供達は、コーラが多いけど、
おならって出してるの聞いた事がない
飲み過ぎ？
常用？
おならが出る人と出ない人の違いとしては、
当てはまらないような気もするけど、
お医者様がおっしゃっているので、
発泡飲料を毎日沢山飲む人って事なのかもしれない
おならについて調べていたら、
こんな記事に出会ったのでまた、
画面コピーしました。
ストレスは、大きな要因らしいね、
そー、便秘の人、
考えると、母親は凄い便秘の酷い人で、
確かにおならの頻度は高い
私も9月以前は、おならを良く出す人で、
便秘と下痢を繰り返していました。
やはり、便秘と下痢に繋がっていますね、
腸内のガスだから、溜めちゃダメなのはわかるけど、
これがね、外出先とか、駅やデパートのトイレでのハプニングもあるじゃない？
出すつもり無かったのに、出ちゃう時
めっちゃ、恥ずかしいじゃん
それは、外食にも要因がある？
朝食やランチの食べ物にも原因があるという事なのだろうか、
そして、やはり、病気にも繋がっている事はありそうですね
やはり、普通よりガスの排出が多い時は、
病院で診察した方が良い、
私もそう思います。
腸って、自分達が食べた物を消化する大事な部位だからね、
大切に、そして毎日綺麗に、活発にしていなければならない、
だからこそ、ちょっとでも変？と感じたら、
お医者様に確認する必要があります。
私も昨年9月から、便に悩まされて、
素人の意見で左右され、
心配になり、
心配が発生した瞬間からストレスになるでしよ？
だから、専門家にきちんと診てもらう、
そー、安心する為にね、
最近は、本当におなら出しても匂いは無い
まぁ、昨日のように飲んだ後は別ですけど、
だから、不必要なガスをただ外に排出しているだけ、
便秘も治って、毎日、自然では無いけど、
マグミットは朝昼晩のんでますけど、
食べたら出すという事に心がけています。
時に薬に頼る事は必要だよね
マグミットとは、マグネシウムです。
水分ですね、
下剤ではありません
ストレスって、気づかないうちに
脂肪と同じで身についちゃっているから、
何処で外さないとダメだと思うの
適度な運動、そして、好きな事で夢中になること、
人間だからね、悩みとかも多いと思うの、
私も何度も簿記受けては、落ち。・°°・(＞_＜)・°°・。
一回で受かる人もいるのにね、
だからストレスになります。
でもまた頑張ろうと思って、
そろそろ勉強を始めようと思っています。
昨日の写真🤳
横浜西口好き♡
