みんなさまこんにちは。
お正月はいかがお過ごしでいらっしゃいましたか？
あらためまして本年もピラティスの わをよろしくお願い申し上げます。
今年は５日（土）に初レッスンをさせていただきました。
新年よりご参加いただきましてまことにありがとうございました。
むすめが９連休で帰省していたのですが
「今年こそは運動したい！」といって、、、
その日初めて私のレッスンに参加しました。
１０年目にして初めてです(笑)
わたしと娘が似すぎていて多少ざわつきましたが、、、(笑)
温かく仲間に迎え入れてくださってありがとうございました。
むすめにはピラティスの基本中の基本だけあらかじめ説明しておいたのですが
ピラティスのいいところは初めてでも慣れている方でも
同じエクササイズを行ってもそれぞれの習熟度や意識の向け方次第で
それぞれの方にあわせて動きを深めていけるところだと思うのです。
終わったあと特にむすめからレッスンについての感想はなかったのですが
「朝から運動してなんかすごい充実感があるな」
とのことでした。
「ママがみんなに指示してるようにママ自身がちゃんとできてるかわたしはチェックしてたんだ」
とかなんとか生意気なことを言っていましたよ。そんな余裕ないくせにねぇ。
でもそれ大事なことですよね。自主練、自主練。
特に感謝の言葉はありませんでしたが
帰りに阿佐ヶ谷駅前のGong chaでタピオカをおごってくれました(笑)
２０１９年１月のはじめてピラティス体験会参加者募集中です！
新年から新たな気持ちであたらしいことを始めませんか？
本格的な冬の寒さ対策のために「貯筋（肉）」が大切な季節です。
このクラスはまったくはじめての方のための体験会です。
ピラティスは年齢や今までの運動経験や身体の硬さなどは一切関係なく、
リハビリのために考案された
どなたにもできる安全なエクササイズです。
身体の緊張をほぐしながら整え、
体幹の筋力を強化しつつ、柔軟性を高めて
活動的で充実した毎日を過ごしましょう。
詳しくはこちらをごらんくださいませ。
みなさまにお会いできるのを楽しみにしております
ピラティスの わ
