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2018.08.17
テーマ：楽天レシピ(150190)
カテゴリ：おから
カニカマおからマヨネーズサラダ
 作者：DODOMEIRO14 ■材料（2人分） おから / 100g 牛乳 / 100ml 玉ねぎ / 1/4個 カニカマ / 3本 マヨネーズ / 大さじ3 めんつゆ / 大さじ1 塩コショウ / 各少々 おからをポテトサラダ風に仕上げました！ ポテトサラダはジャガイモで出来ていますので糖質が気になる人にダイエットに最適なおからを使ってポテトサラダ風に仕上げてみました。 おからはヘルシーで女性の健康にもいいイソフラボンが豊富なのと食物繊維も含まれているので便秘解消にもつながる健康料理です！ 作り方 （1）おからをレンジで2分ほど温めます。 （2）温めたらそこに牛乳・めんつゆを入れて混ぜます。 （3）玉ねぎをピーラーで削いで水にしばらくさらして水分を切ります。 （4）カニカマをほぐします。 （5）（1）に全部の材料を混ぜたら出来上がりです。 詳しいレシピを見てみる  ▼おすすめ商品▼  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2019.05.22 14:34:15
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