さあくる湯沢温泉

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◎7/13合計　2481kcal　摂取アルコール量17.5ml（体重68.7kg、体脂肪率21.3％）
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○朝＊
　（焼きおにぎり：131kcal
　（生姜ほんだしスープ：10kcal


○昼＊
　（ダブルハムカツたまごサンド：356kcal
　（しじみの味噌汁：33kcal


○夜＊
　（ホワイトベルグ350ml：157.50kcal

　（豚ハラミ348g：1392.00kcal

　（さといも15g：8.70kcal
　（にんじん14g：5.18kcal
　（大根36g：6.48kcal
　（ごぼう33g：21.45kcal
　（アスパラガス10g：2.20kcal
　（カーネルコーン3g：2.97kcal
　（オクラ7g：2.10kcal
　（パプリカ10g：3.00kcal
　（えりんぎ16g：3.84kcal
　（なめこ20g：3.00kcal
　（ほうれんそう31g：6.20kcal
　（かぼちゃ17g：15.47kcal
　（ズッキーニ13g：1.82kcal
　（ブッコロリ17g：5.61kcal
　（ミニトマト14g：4.06kcal
　（揚げなす10g：20.20kcal
　（枝豆4g：5.36kcal
　（グリーンピース4g：3.72kcal
　（アボカド5g：9.35kcal
　（メンマ水煮10g：1.80kcal
　（小松菜13g：1.82kcal
　（大葉1g：0.37kcal
　（じゃがいも24g：18.24kcal
　（きゅうり8g：1.12kcal
　（カリフラワ19g：5.13kcal
　（ながねぎ6g：1.68kcal
　（みょうが12g：1.44kcal
　（ピーマン30g：6.60kcal
　（いんげん7g：1.61kcal
　（タピオカ6g：6.72kcal
　（れんこん15g：9.90kcal
　（ひらたけ20g：4.00kcal
　（バナメイ海老10g：9.70kcal
　（あさり15g：4.50kcal

　（アーモンド入り／ベビーチーズ：51kcal
　（ちくわ：22kcal
　（魚肉ソーセージ半分：67kcal
　（煎り大豆3g：12.78kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（かにかま：14kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（ウコンの力100ml：28.00kcal