3月予定だったハーフと10kmが中止で、
調整練習が無くなり距離は延びました。
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3月21日（土）
ＡＭ 60分JOG
5'51"/km
草場川沿いを走りながら一人花見。
ＰＭ 80分JOG 下高場Ｐ
5'46"/km
＊雨のため外周を走る。
3月29日（日）
ＡＭ 70分JOG ロード
4'57"/km
甘木公園折り返し。
ＰＭ 40分JOG
5'37"/km
草場川の桜並木では、夜にライトアップ。
3月30日（月） 春日Ｐ
16.0kmJOG
5'11"/km
＊疲れが残ってキロ5分に上がらない
3月31日（火） 春日Ｐ
4.8kmJOG､WS×5､200m
5'26"/km--34秒
＊足が重く、まどか練に備える。
4月1日（水） 春日Ｐ
3.2kmUP､WS×3､11.2kmPR､1.6kmDOWN
【設定6'20”/km】
6'25"-6'23"-6'16"-6'19"-6'18"
-6'16"-5'45" total 43'45"
三人娘、「全ては、都大路」
4月2日（木） 春日Ｐ
16.0km走
7'46"-7'07"-6'52"-6'54"-6'38"-
6'34"-6'39"-6'39"-6'44"-6'05" total 1.08'05"
＊思ったより足が動いた。
”走路(歩路)に自転車と止めていた高校生に厳重注意する”
4月3日（金） まどかＰ
30分JOG
5'35"/km
まどかパークの桜が、淋しがっていました。
「来週おじゃまします。」
【月間走行距離】
11月 403km
12月 313km
1月 487km
2月 418km
3月 547km
