つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
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まどか練習【5000m】

2020-12-02 23:25:19 | まどかRC

原因不明ですがスランプに陥ってます。

ただの老化?

とにかくスピードが出せません

 

【参加者】

田舎侍、Sつぐ、まえた、Mまさ、マックマン、

ながかず、みぞやん、にしけん、シマム、ほよ、

ひろひろ、こがた、しらなみ、やまも?、にしむ?、

かえで、いちば、みゆ、ゆうすけ、まなと、おうすけ、

たかしょう、さわき、すみはる、こうへい、ゆう

 

予想で、

16分台:田舎侍、かえで、Sつぐ、まえた

17分台:Mまさ、みぞやん、マックマン、ながかず

18分台:にしけん、私

19分台:シマム、こがた、

21分台:しらなみ

*間違ってたらすみません。

3000m:ほよ、ひろひろ、いちば、みゆ

中学生:3000m組とインターバル組

☆皆さん、ご協力ありがとうございます。

「福岡三人娘、頑張っています。」



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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (白波太郎)
2020-12-04 01:52:37
・5000m記録会
・しらなみ・21分台・・間違いです!
・23分台(最後2周一人舞台・・次回は1周だけを目標にします)

・全国高校駅伝大会、万全の体調で、納得のいく走り出来たら良いですね!
Unknown (つぼっち)
2020-12-04 07:21:59
白波さんへ
2回しか追い抜いてないので、
1周多かったみたいですよ。

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