モチベーションも上がらず、起き上がるのがとても辛かったです。
こういう状態が続くと、また心が疲れて、倒れてしまいます。
今日は思い切って、仕事のペースを落として、心の回復に充てようと思います。
今持っている仕事は、今日一日遅れても、取り返せると思います。
休んでしまうことの方が問題です。
それにしても、嫌なタイミングで風邪をもらってしあったものです。
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うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
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大阪生まれ、大阪育ちで埼玉在住の会社員+チェンジライフコーチ+マインドフルネス瞑想インストラクターです
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