もちろんブラジャーの選び方、
付け方は必須として
もう一つ大事なことはコリを作らない体作りです💪
では、コリの原因て何かわかりますか？
「姿勢」
です。
他にも原因がありますが
重力があるが為に人間は地に足をつけなければならず
自らいろんな姿勢を取りますが
（宇宙空間では体がこることがありません）
体に負担がかかる姿勢を取るので
筋肉が疲労し
血流を悪くしてコリを引き起こします。
なので姿勢はもちろんですが
毎日仕事してて、こらない姿勢を維持って
大変ですよね？
であれば疲労した筋肉を緩める為に
毎日お風呂に浸かり
胸までしっかり温めてあげてください😊❤️
で、バストもですがしっかり「お疲れ様❤️」って声をかけてあげてください。
足は太ももを揺らしながら
「お疲れ様❤️」です（笑）
太ももを揺らすとふくらはぎもゆれるので
太ももだけでも大丈夫ですよ❤️
で、しっかり深呼吸して
今日一日頑張った自分を褒めてあげる😃
なんじゃそりゃ？
って感じですけど
体も心も緩んだ状態、疲れからリセットさせた状態じゃないと
体は思うようなラインを作ってくれません。
ガチガチの体をガチガチのまま
翌日に持ち越すから
血流もどんどん悪くなって
冷えたりむくんだり
こったり、バストに良くない事ばかりに
なっちゃうのです😭💦
なので、是非是非一日の終わりは
しっかりお風呂に胸まで浸かって
体を労って、
深呼吸して体の中から毒素を
出し切ってあげてくださいねー❤️
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