看護小規模多機能センター川内＆グループホーム ガーデンの家川内

こんにちは！グループホームガーデンの家川内　せせらぎの嵐谷です！
だんだんと寒くなり始めました！風邪をひく方も多い季節ですね。
ガーデンの家川内には週一回、ボランティアの方が健康体操をしに来てくださいます！
皆様、しっかりと身体を動かして、健康維持に努めています♪



中央にいるのが、先生です
いつも、優しく教えてくださいます


　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　
まずは、簡単な体操からスタートします
皆様、とても真剣にやられます


　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　
そして、今回はタオルを使っての体操
腕を上げたり、横にしたりとしっかりと身体を動かしていきます
他にもボールを使ったりすることもあります
約３０分、身体を動かして、皆様「あ～気持ちよかった」と
笑顔でフロアに戻って来られます
やっぱり身体を動かすと気持ちがいいんでしょうね