私も70歳を過ぎ最近食べ物に気をつけている
食事術の本も読んでみました
この本の中に書いていたこと
身体にいい食べ物
①オリーブオイル（エキストラバージンオイルのみ）
②ナッツ（クルミ、アーモンド、ビスタチオ等）
③ワイン（赤白どちらも良い）
④チョコレート（カカオ含有量70％以上）
⑤大豆⑥チーズ⑦ブルーベリー⑧コーヒー⑨酢・・・
そこで④のチョコをまず選んだ
カカオ豆含有率70％以上と言うなら
いっそのこと最高の物と思い
これを買ってみた
もともとチョコは好きであったがこれは食べれない
抗酸化作用のを持つポリフェノールの塊と言いますが
ほどほどにしなければいけないですね～
暑い夏
日陰を作るため庭木の高木は剪定をせずに残していますが
ちょっとみっともない姿になっております
早く涼しくなって切り込みたいものです
でもその下では茶碗バスが開いて来ました
もうお盆まで数日しかありませんが
今日も外仕事は無理でしょうね～（＾-＾；）・・・
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チョコレートはいいんですか非常に苦いと書いてあるので口が曲がるほどなんでしょう
私も毎日バナナと時々チョコ３粒はかかさないです。
応援だけですみません☆
私はカカオ豆72%のを食べたけど
美味しさを感じませんでしたー
普通のが良いですね〜🍫
息子は爽健美茶ばかり飲んでいます。
応援☆
ハイこの歳になってようやく食べ物の大事さに気づきました
今までは無茶をしていましたからね〜
チョコもカカオ豆の成分がいいそうなんですがあまり多いと苦くて食べれませんね
台風が直撃したようですが被害はありませんでしたか水もいいのですがお茶だけでは利尿作用もあるので塩分も必要だそうですよ
応援☆ありがとうございます
いえいえネタがなくブログを休もうかと思っていた時れいこさんのブログを見てチョコの事を思い出してネタにしました
ありがとうございました
72％でも苦かったですか
うちは７２％のチョコを主人が食べています。
７２％がぎりぎりチョコの味だそうです
私は甘いのが好きなので７２％のも、あまり食べませんが...
次には 食べてはいけないものを書き出してくださ～い