同じ記事で恐縮なんですが、わたしが８年前は歩けなくて
家内が心配して、その前に家をリフォームした際、
バリアフリーにしたほどなんですが、
思い切って膝を人工関節にして、そのあとリハビリに励んだおかげで
歩くのには困らなくなったのは全く幸いなことでした
いま、毎日 狭い室内ですけど、行ったり来たりしています
テレビがあるわけでもなく見るものはありませんが、
ひたすら歩いて「歩数」をかせいでいます
そのお陰でしょうか、独りだけど、ご飯も自分で用意して
食べて暮らしています
新聞の広告記事に歩けば病気の９０何パーセントかが治るって
出ていますが、あながち 嘘とは思えません
歩けない人はどうにかして歩けるように
手術なりをして治さないといけませんね
しかし わたしはすべて良いわけではないのですよ
朝起きる時、腰が痛くてすんなり立てません
ホウホウのていであちこちつかまりながら立ち上がって
歩き出すんです 少し歩いていると何でもなくなります
難聴だし、目にも白内障があって見えにくくなってます
歩いて歩いてすべてがよくなるというのではないけど
気持ち、一応元気でいられるのはやはり毎日毎日欠かさず歩いているためだと思ってます
インターネットサイトに
｢1日1万歩で健康になる｣は大きなウソだった
っていう記事を見つけました
免疫力が低下するからよくないというのです
でも歩くのを全面否定しているわけではありません
タイトルからみるとそう思われますよね
最後では１日８千歩がいいと結論付けています
人目を引くようなタイトルにしたんですね、でもちょっといやなタイトルです
