こんばんわ😌
雲泡クリームのショートケーキ・ローソン
ローソンのロカボお菓子です
トマト+ブロッコリー
身長158.6
昨日の体重51.6(目標50.5)😁
🍚今日の食事
・朝ごはん
自家製ふすま食パン
おかず
アーモンド
+
食後に朝っぱらからケーキ💕
昨日ローソンにて購入
雲泡クリームのショートケーキ・ローソン
糖質11.7gだったかな？
昨日のおやつのモンブランの半分以下でした😌
糖質が…👀
午後からウオーキングしました👟
今までとは
違う道を真っ直ぐ30分歩いて
戻ってちょうど１時間ね
初めて見る家や畑が新鮮でした😍
家に戻り
くたびれた私にご褒美💕
・おやつ
ローソンのロカボお菓子です
みかん
プルーン
・夕ごはん
トマト+ブロッコリー
ヨーグルトきなこエゴマ
カツオ
お味噌汁
ささ身ソテー塩麹味
今日もご馳走様でした😌😊
