こんばんわ😊
納豆
アーモンドとクルミをトッピングしました😊
トマトブロッコリー
身長159
昨日の体重51.8
🍴今日の食事
朝ごはん
自家製ふすま食パン
おかず
アーモンド
チョコ86×2
6:30セット
9:30に出来ました
「ふすまパンミックス」で
ふすま食パン焼きました～🍞
切って冷凍にしてます
夫と２人でこれが３日分です
冷凍にしたパンは
30分で自然解凍出来ます😌
午前中
スーパーで
食品の買い出しに行きました🚙
最近はパスタ類が品切れ多いです😞
小麦粉足りないの？
お昼ごはん
納豆
キウイトマト
昨日のお蕎麦
↑
お蕎麦伸びても美味しいです✨
日本の食料自給率は38%らしいですね
何でも残さず食べないとね
輸入が止まると大変な日本です💦
食後にコーヒーゼリー食べました
アーモンドとクルミをトッピングしました😊
夕ごはん
トマトブロッコリー
ウインナキャベツ炒め
トウモロコシ
ポテトツナサラダ
ヨーグルトきなこエゴマ油
ホタテ
今日もご馳走様でした✨✨
