60代、何が目出度い！

今朝、洗濯を干そうとしたら、大きなお月様。卵の黄身みたいな（笑）

確か、今夜が満月だったかな？
段々と、寒くなって…太陽が昇る時間も今朝は、６時３１分だったかな？
今朝の公園もこんな風に暗い。ちょうどその６時半くらいに撮った写真。


明日から師走で、公園ウォーキングをどうしようか？
（毎年の事だけど、気持ちが焦るから、考えてしまう。。それで中断した事も。。）

でも、昨日…ある方のブログを読んで、今年は12月も普段通りにやるかな？と。
その記事は私にとって、ちょっとショックだった。

「卵巣」を摘出した人は、「骨粗しょう症」になる、と。
それには、逃れられないような事が書かれていて。。（泣）
あ、まさに私もそう…だ。
こんなに運動して、食事にも気をつけても…数値が上がらない。
いや、一度、整形外科から出されたビタミンDの薬を飲み始めた時は、骨密度の数値が上がったっけ。

いや、良くなると言うか、確か整形外科の主治医はそれを知っていたんだろうなぁ、「まずは現状維持を心かけて」と言っていた。
乳がんの主治医は、私が「（骨粗しょう症になったのは）ホルモン治療の薬のせい」と言ったら、「それだけとは言えない」と、今思うと言葉を濁していたっけ。

お二人とも？私が、良くなると思う可能性の芽を摘まない様にしてくれていたのかな。。だから、あえて言わなかった？？？

どちらにせよ、自分の身体。
自分の事は医者任せと言うよりは、お医者様にサポートしてもらいながら、動けるうちに、食べれるうちに、良い方向になる可能性に掛けてみよう！
整形外科の主治医が一番骨に大事な事は「日光浴」と言っていたしね。
朝のウォーキングは、骨に一番大事なのかも？と。


そして卵巣が二つともある人だって、「骨粗しょう症」になるわけだし、
さらに、あっても？努力しない人は、最悪「寝たきり」へと転がってしまうわけだしね。

さてさて、今朝は、まだパーカーで十分だったけど、
来月からはダウンを着て、行く事になるのかな。。。
骨のために、頑張ってみよう！（笑）