60代、何が目出度い!

人生100年時代に備え、貯金も貯筋も大事!
そんな60代の日常を綴ります。

昨日驚いた事。

2020-05-23 09:25:26 | 健康
昨日は、父親からの電話で。。
やっと店舗なりの自粛解除で(父親の好きな)ケーキ屋さんが開いたので、
ショートケーキとサバランを買って来たから、遊びに来いと。

いやぁ、90歳近い父親が、念願叶って朝一番でケーキを買いに行くって。
その行動力もすごいけど。

昨日は、ケーキを食べた後(二人とも、2個づつペロリ)は、一緒に棚にある要らない物の片付けを。
まぁ、父親の身体が動く事に驚く。この人本当に90歳近いの?と。
私が掃除機を持てば、あちらは箒を持って。
背中を丸めて、掃いてるし。。

口では、「年だトシだ」と言うけど。
その年の割には、かなり身体が動く。

一番驚いたのは、週刊誌が高い棚の上に置かれていて。
そんなところに置いてあるから、古い週刊誌なのかな?と手に取ったら、
今週の週刊新潮。

父親が慌てて、「その週刊誌は持って帰っちゃダメだよ。まだ読んでないから」と。
何でも?父親のお気に入りの朝イチのNHKの近江アナの結婚の記事が読みたくて買って来た…と。若いなぁ。。

それもすごいけど、私が一番驚いたのは、そんな高い棚の上に週刊誌を置いた、と言うところ。

昨日のブログにも書いたけど、腕が上がらなきゃ、そんなところに置けない。

で、父親に、「ちょっと腕上げてみて。」と言ったら、
すっと真上に腕を上げて、私の注文で?しばらくそのまま上げ続けてもらった。
ちゃんと出来る。
腕を降ろしても、疲れたーなんて、言わない。。(驚)

そう、前から洗濯物を高い物干し竿に干すのも、ちゃんと出来ていた。
だから、足だけでなく、腕もしっかりしてるんだなぁ。。とは、思っていたけど。

すごい老人だ。。
私も父親を見習って、身体作り…ムキムキにならなくとも、
そう言った日常の動作がスムーズに出来る、年寄りが目標だ。

今朝は、昨日は朝の公園と父親のところまで歩いたから、体重は減っていたけど、
恐ろしい事に、ケーキ2個のおかげで?体脂肪率と皮下脂肪が増えていた。
身体って本当に正直だわー(泣)

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7 コメント

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Unknown (ラクーン)
2020-05-23 14:24:00
こんにちは。haruさん。

なんて若々しいお父さんなんでしょ。
体も若いが精神も常に若いのでは?
年を取ると腕を上げるのがつらくなる人が
多いですよね。
私もそれは自覚しつつ努めて腕を上げるようにしています。
こないだのチューブトレーニングはかなり良いと思います。

ケーキ2つペロリといけるというのも
健康の証ですよ。
しかし、なぜだか体脂肪率って美味しいお菓子を食べた後に上がりますよね。
そんなに即影響ありなのかしら?
不思議ですよね。(o^―^o)ニコ
Unknown (みーちゃん)
2020-05-23 20:07:04
haruちゃん、こんばんは。(^▽^)/

元気なお父様ですね。
きっと娘に迷惑をかけたくなくて一生懸命運動に励んでいらっしゃるのかもしれません。

ケーキ2個🍰・・・・
ふたりともすごいね~。
お昼ご飯が入らなかったんじゃない?
あ、別腹?(´∀`*)
Unknown (rikumama)
2020-05-24 04:47:56
おはようございます!

とっても素敵なお父様ですね。
実家の父親を思い出しました。
82歳で亡くなりましたが、80までマウンテンバイクにカッコ良く乗っていました。
体型も昔のままで、洋服も同じサイズだから煩わしくないと言っていました。

小説を読んだり、クロスワードパズルとか好きでした。

haruさんのお父様もきっとカッコ良くいらっしゃるのではと思います。

心身共にご健康でいらしゃるのでしょうね、凄いです。😊

食べたい物が有るって長生きの秘訣なんじゃないでしょうか。
きっとこれからも、どうぞ健康で長生きされますように。(*^▽^*)
Unknown (harurarara)
2020-05-24 08:55:39
ラクーンちゃん、おはようございます。

あのチューブの使い方はなかなか難しいのもありますが(苦笑)
基本となる身体を伸ばすには、もってこいですね。
近頃感じるのは、年を取れば取るほど、いかに身体、首、手足を伸ばすか。
これを意識しないと、どんどん身長をはじめ、縮んじゃう。
また、加齢と共に身体は縮むのが当たり前と脳に刻まれてますものね。。
今は、人間ドックに向かって1ミリでも去年より高くなってるのが目標です(笑)

父親、ケーキ2つどころか、以前は4個位一度にペロリでした。。
近頃は、ケーキもお高いし、ね。
本人なりに節制してるんじゃないかな。。

私は、先週お天気が悪くて、ウォーキングに出れなかった事や、やっぱり家にいるとお菓子を口にしてるからかなぁ。。
少し体脂肪率も体重も増加気味なんですよ。

来週から、ピラティススタジオのグループレッスンも始まるので、今はそれに向けて、ダイエット&トレーニングですね(苦笑)
Unknown (harurarara)
2020-05-24 09:04:47
みーちゃん、おはようございます。

父親は特に運動はしてませんが、自営での仕事を辞めた60歳から毎朝ウォーキングをしていたので、貯筋があるんだと思います。
それと、仕事をしていた頃、肉体労働もあって筋肉が付いていたのと昼寝が習慣だったから?今も元気なんだと思います。

ケーキ2個ペロリ?ここのケーキは比較的大きいんですよ(苦笑)さすがにこの日のお昼は食べれませんでした。

自営の仕事がケーキ屋さんに関係するものだったので、私も小さい頃から、当時は誕生日以外食べれなかったケーキを、ほぼ毎日のように食べており。。
当時の私の嫌いな食べ物が「ケーキ」だったんですよ(なんて、贅沢な子供だったのか!)

私が小学2年生の父の日の作文で、「うちのお父さんは、家に帰って来ると、ケーキを一度に3、4個ペロリと食べます。」と、父親参加日に読んで、周りに驚かれた事が。。

そんだけケーキLOVEの父親なんですよ。
だから、美味しいケーキ屋さんも良く知ってるんですよー(笑)
Unknown (harurarara)
2020-05-24 09:13:27
rikumamaさん、おはようございます。
コメントありがとうございます。

rikumamaさんのお父様と違い、うちの父親は…私が好きな?西田敏行さんのように、甘いもの大好きな体型してますよ(苦笑)
決してカッコ良くはないけど、贔屓目もありますが、どんどん若返ってます。

娘の私が煩く言うからでしょうね。
ポケットに手を突っ込まない。
頭は後ろに、足はまっすぐにして歩く、と。
それもあって、姿勢が少しづつ良くなってるのを感じます。

本当に好きなものが食べれる、これに越した事はありませんね。
おかげさまで、こんなに甘いものが好きなのに、糖尿病にもならず、大きな持病もなく、身体の痛みもないので、今はただただ、ピンピンコロリで母親のところに逝かせてあげたいが、悲しいけど、私の希望ですね。。

コロナが収束したら、私と一緒に旅行に行きたいと騒いでるので、そんな日はまだまだかな。
Unknown (aki)
2020-05-24 23:48:31
憲法改正を急ぐ理由を知って下さい
管理人様、お邪魔致します。
改憲の議論が進まぬ中、中国が連日 日本の領海侵犯を強化し、尖閣奪取を狙っている現状を、中国に侵略されたチベットや、今の香港等の姿と重ねて多くの皆様に今どうか知って頂きたく思い、恐れながら書き込ませて頂きました。

戦後日本を弱体化させる為、アメリカが作成した日本国憲法施行後、韓国が竹島を不法占拠し、その際日本の漁船を機関銃で襲撃し、多くの船員が死傷しました。

北朝鮮は国民を拉致し、日本全土を射程に入れるミサイルを数百発配備しており、尖閣には連日中国艦艇が侵犯する現状でも、憲法の縛りで日本は国を守る為の手出しが何一つ出来ません。

現在まで自衛隊と米軍の前に、中国や北朝鮮の侵攻は抑えられて来ましたが、米軍がいつまでも守ってくれる保証は無く、
時の政権により米軍が撤退してしまえば、攻撃されても憲法により敵基地攻撃能力が無い自衛隊のみでは、
日本はチベットと同じ道を辿りかねません。

9条の様に非武装中立を宣言しても、平和的で軍事力の低かったチベットウイグルを武力で侵略虐殺し、現在進行形で覇権拡大を行い「日本の領海を力で取る」と明言している中国や

核ミサイルで日本を狙う北朝鮮が、 沖縄尖閣等から侵略の触手を進めているからこそ、GHQの画策により戦う手足をもがれた現憲法を改正し、
自立した戦力と抑止力を持たなければ国民の命と領土は守れないという事を
中韓側に立ち国民を煽動する野党やメディアの姿と共に 一人でも多くの方に知って頂きたいと切に思い貼らせて頂きます。
https://pachitou.com
長文、大変申し訳ありません。

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