各地で 猛暑日♡朝食🍴

今週末は 5月としては

近年にない厳しい暑さになりそう 

35℃を超える猛暑日の可能性もあるそうです

 【5/23 17:40 ウェザーニュース】

 熱中症に詳しい横浜相原病院(神奈川県横浜市)の吉田勝明院長は

「暑さに慣れていない時季に急激に気温が上昇すると

体は気温上昇についていけず 熱中症を発症しやすくなります」と話します

この時期に 熱中症を避けるにはどうしたらよいのでしょうか

吉田院長は 次のようにアドバイスします 

めまいや立ちくらみ

手足のしびれといった症状は熱中症のサインです

少しでも 体に異変を感じたら 無理をせず涼しい所で休んでください 

朝食 

トースト・ヨーグルト・アボカド・温野菜・レモンティー 

ヨーグルト 

(*ꈿ⌄ꈿ)-♡ｷｭﾝｷｭﾝ 💖型の 苺です❣ 

ごちそうさまでした